Публикувана: 19 ноем. 2018, 21:15 ч.
Последно мнение: 24 ян. 2019, 20:35 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 11

57 482
744
1

# 495 8 ян. 2019, 12:17 ч.

Мнения: 393

IndigoRed, кръвна захар 100 е много висока, да не кажа, че си е чист диабет. Да не би да е грешка на лабораторията. Кръвна захар на гладно трябва да е 4,5 макс до 5.
Хипо на щитовидната и IR вече се убедих, че са свързани.
TSH трябва да варира 2 макс 2,5, за да се чувствате добре.
Бих Ви посъветвала да се обърнете към ендокринолог, който ще ви следи състоянието на жлезата.
Пуснете си щитовиден панел: TSH, FT3, FT4, TAT, MAT, както кз и инсулин. Ако трябва си направете обременяване с глюкоза, но това само ендото ще го реши.
Режима, който доста момичета тук във форума спазват е ниско въглехидратен и високо мазнинен.
В зависимост от показателите на инсулина, ендото ще реши какви медикаменти да включи.

# 496 8 ян. 2019, 12:38 ч.

Мнения: 142

Савич, други са мерните единици, дават го до 100 нормално от 100-125 преддиабет и над 125 диабет. Но пак захарта ми е близка до горната граница на нормалното.

За този панел съм си пуснала всичко. Само ТСХто е извън норма, но с много. Бях на ендокринолог, но той освен еутирокс нищо не ми препоръча . Инсулин не съм пускала, може би трябва да пусна.
Аз заради това си почвам диетата на узунов, дано да окаже благотворно влияние. За мен лично кратките гладувания са безкрайн ополезни за ИР.

Последна редакция: вт, 08 яну 2019, 12:46 от IndigoRed

# 497 8 ян. 2019, 13:03 ч.

Мнения: 393

Цитат на: IndigoRed в вт, 08 яну 2019, 12:38

Ясно. Щом е на горна граница трябва диета. Изключете въглехидратите. Тях ще ги набавяте от зелените зеленчуци. / маруля, авокадо, зелен лук, зелени чушки, магданоз, копър, краставица, рукола-само зелени, включте: яйца, маслини, месо, риба, може и малко млечни: кашкавал, синьо сирене и ще се получат нещата. От плодовете може да включите от време на време: малини, боровинки, къпини с маскарпоне, сметана.

# 498 8 ян. 2019, 13:06 ч.

Мнения: 142

Савич, много благодаря! Да, към това мисля да се придържам. Дано помогне. Особено се тревожа за щитовидната, защото тя ми е съвсем извън норми.

# 499 8 ян. 2019, 14:12 ч.

София
Мнения: 17 895

Като й резнеш въглехидратите, ако си само с хипофункция (без Хашимото), хептен ще излезне извън норми.

# 500 8 ян. 2019, 14:22 ч.

Мнения: 7 257

Цитат на: IndigoRed в вт, 08 яну 2019, 13:06

Най-добре се консултирай с лекар. Ниските въглехидрати не са добре за ЩЖ.

И въобще - смятам, че е разумно да се въздържаме от някакви крайни съвети и препоръки. Това, че при някой е проработило яденето само на зелении и месо, не означава, че на друг няма да му усложни някакви други здравословни проблеми.

# 501 8 ян. 2019, 14:25 ч.

Мнения: X

Цитат на: IndigoRed в вт, 08 яну 2019, 12:38

Скрит текст:

За мен лично кратките гладувания са безкрайн ополезни за ИР.

Но пък, доколкото съм чела, не са никак препоръчителни при проблеми с ЩЖ.
Не съм лекар, де....

# 502 8 ян. 2019, 14:29 ч.

Мнения: 142

ох, ужас...ами с кого да се консултирам? ендокринологът смята,че е от бремеността се е отключило това хипо,и,че няма какво да се направи. За хранене диетирежими и тн нищо не ми препоръчва. Може би трябва да пиша и в темата за щитовидната да видя там какъв режим и хранене биха били полезни в моя случай.
Без Хашимото съм, да! Само хипо. Доста кофти.

# 503 8 ян. 2019, 15:14 ч.

Варна
Мнения: 5 193

IndigoRed ,привет Grinning

... Дай да почнем малко от зад напред,Т.е. с щитовидната.
В момента тя ти е най-важната, да не кажа даже, че и доживот тя ще ти е водеща величина за здравето.

Дори и да е моментна хипофункция нищо няма да влезе в норми, ако не оправиш щит.хормони. Първо се съсредоточи върху тях, пий си Еутирокса и най-рано след 40дни пусни контрола, на всичките щитовидни хормони -ФТ3, ФТ4 и ТСХ. Толкова горе-долу е необходимо на конкретна доза , за да се провери достатъчна ли за организма или има нужда от корекции.

Като заработи отново жлезата, всичко друго заработва и то -и килограмите ще паднат, и по-лесно ще вкараш инсулина и КЗ в нормите. При неработеща щит.жлеза всичко е лекуване на парче.

Този глад, който обмисляш за мен е грешка . На първо време изчисти храненето от сладкото, бялото брашно и тесто, махни картофите и ориза, много узрелите и сладки плодове -също
Всичко друго аз бих яла, до момента в който щитовидните хормони се оптимизират. Тогава можеш да орежеш още въглехидрати, взависимост как се чувстваш.

С този глад, с тези ниски въглехидрати,които планираш много е вероятно да усетиш стягане и задушаване в шийната област, сърцебиене, нарушения в съня и заспиването, нервност , тревожност , отпадналост , липса на сила и тн ...

Няма нищо тревожно, всичко при теб е поправимо, но не изпадай в крайности. Успех Grinning

# 504 8 ян. 2019, 15:21 ч.

Мнения: 13 424

Цитат на: IndigoRed в вт, 08 яну 2019, 14:29

С друг ендокринолог, на първо място, поне аз така бих направила. От бременността или от каквото ще да е, на тия хора работата им е да знаят какво се прави, а не да казват "ми то така ще е, няма какво да направим".
Към "диетата на Атанас Узунов" бих подходила крайно внимателно, особено при сериозен здравословен проблем. От това дето съм виждала като примери от там, идва доста крайна и май всички ги праща да гонят кетоза, а пък толкова ниски въглехидрати не знам колко биха били ок за теб, гладуването също. НВ-ВМХ работи при повечето дето пишем тук, но това е общо рамка, всеки си го нагажда към себе си, на тоя господин диетата (доколкото може да я нарече негова) е само един вариант, твърдо не вярвам че би била добра за всеки. Да не говорим че фастове по 24 часа дори и за здрав човек дето не е адаптиран към високомазнинно хранене ми звучат безумно.
Присъединявам се към горното мнение, изчисти храненето от повечето въглехидрати и без да изпадаш в крайности, пий си хормона който са ти назначили и търси читав лекар, плюс много, ама много четене от твоя страна също.

# 505 8 ян. 2019, 15:33 ч.

Мнения: 142

Между другото, аз усещам силно стягане в областта на гърлото, но не го свързвах със щитовидната. Също така съм и много нервна от доста месеци насам, но не се чувствам отпаднала. А от какво може да се е получило? Ами лекарят ми каза да си пия еутирокса, не смята, че може по друг начин да се повлияе. Обясни ми, че тази стойност е доста височка.
Ще поорежа въглехидратите, без да влизам в крайности, тогава.

# 506 8 ян. 2019, 16:06 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Цитат на: IndigoRed в вт, 08 яну 2019, 15:33

Ами лекарят ти в момента е прав, ТСХ 6 е висока стойност, имаш и симптоми, най-доброто за теб е да пиеш Еутирокса и междувременно да се захванеш с промяна начина ти на живот.

В Темата за Хашимото на първа сстраница има огромен списък с най-честите симптоми при хипо и хиперфункция на ЩЖ. Погледни и там за ориентир.

От какво се е получило -никой от нас не знае. Голямо значение има наследствения фактор -по майчина линия основно, но може и да е придобито , в следствие на стресов живот и куп други фактори.

Най-напред вкарай щит хормони в норма и ще видиш как нещата се нареждат. Помисли и за живота, който водиш, ако е твърде стресов,ако спиш недостатъчно, не се храниш редовно или с качествена храна, ако не се вдижиш/спортуваш -промени всичко това Simple Smile

И още веднъж -просто се успокой и започни. Всичките ти постове звучат много разтревожено,даже паникьосано , а това повече влошава хипофункцията

Хайде по-ведро Grinning

# 507 8 ян. 2019, 16:14 ч.

Мнения: 142

хаха, сигурно е от жлезата Simple Smile

)

# 508 8 ян. 2019, 16:22 ч.

София
Мнения: 17 895

Не, очакванията са. Че след бременност всичко трябва са е топ и няма поражения.
Гладуването е възможно най- лошият вариант при болна жлеза. Консултирай се с друг лекар, който да ти даде насоки, щото по темите се въртят едни и същи режими, които не са оптимални за всеки.

# 509 8 ян. 2019, 16:23 ч.

Ню Йорк
Мнения: 5 079

Е как решихте, че кръвна захар 100 е висока? Това е 5.6 по нашите стандарти. Не шашкайте жената. Wink

Аз си намерих идеалната диета. Като ме присвият червата и минавам на чай и много добре ми се получава Wink

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 12

Метформин

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 36

Обременяване с глюкоза (резултати)

Причина:

Причина: