Дневникът тема 85 - Да отслабнем всички заедно!

  • 57 066
  • 743
  •   1
Отговори
# 615 22 ноем. 2017, 15:39 ч.
  • Мнения: 87
Момичета - да ви се похваля.
Всичките тези настроения от диетата, които смених, всички лишения и труд, който положих, явно се е изплатил. Току що си купих кантар от Технополис - не най-скъпия, но е на Тефал и мисля,че е качествен - отчете ми, че съм свалила 10кг за 2 седмици  - но не бързам да се вълнувам много, защото кантара във фитнеса винаги ме показва супер много и сега съм раздвоена - да вярвам ли на новият кантар, как мислите? Преди да се зарадвам искам и вашето мнение...

# 616 22 ноем. 2017, 15:41 ч.
  • Мнения: 2 695


sc__ от какво начално тегло тръгна, за да свалиш 10 кг. за две седмици? По принцип  не е невъзможно, но единствено в случай, че първоначалното тегло е много наднормено. Здравословното отслабване е с до 4 кг. на месец.

# 617 22 ноем. 2017, 15:44 ч.
  • Мнения: 87
Цитат на: NoMe в ср, 22 ное 2017, 15:41


sc__ от какво начално тегло тръгна, за да свалиш 10 кг. за две седмици? По принцип  не е невъзможно, но единствено в случай, че първоначалното тегло е много наднормено. Здравословното отслабване е с до 4 кг. на месец.


От наднормено тръгнах с доста ограничения и всеки ден спорт...винаги свалям първите 10 супер бързо, после застой и ако се откажа - отново ги връщам


Сега се замислям, че този кантар във фитнеса може въобще да не ме е измерил правилно, като за начало да съм била в заблуда за килограмите си...

# 618 22 ноем. 2017, 16:33 ч.
  • Мнения: 1 541
sc__, най-добре си вземи мерки и не се доверявай толкова на кантарите. Измери си с шивашки метър талия, ханш, бедро, прасец и там гледай за разлики. Освен това "доста ограничения" ми звучи като гладуване, може би затова бързо връщаш после загубеното. Недей да целиш бързи, а трайни резултати, което не става с глад.

# 619 22 ноем. 2017, 16:36 ч.
  • Мнения: 87
Благодаря!
Аз стигнах до това, защо излезе сякаш съм свалила 10 - всъщност съм свалила само 3, проблема е, че кантара беше на килима
Хрумна ми току що, че може би трябва да е на твърда повърхност и пролича.
Нищо - 3,3.
Искам до 5-ти декември да сваля още 3 и да съм спокойна с една цифра Simple Smile

# 620 22 ноем. 2017, 16:37 ч.
  • Мнения: 1 541
Не са само 3, а цели 3, това са 12 пакетчета масло, бъди позитивна Simple Smile

# 621 22 ноем. 2017, 16:38 ч.
  • Мнения: 15 028
Това си е супер постижение. Аз през цялото време докато отслабвах, не съм сваляла повече от 3 на месец, така че това е чудесно.

# 622 22 ноем. 2017, 16:58 ч.
  • Мнения: 87
Бях унила - добре, че влезнах да прочета какво сте ми написали ❤

# 623 22 ноем. 2017, 18:09 ч.
  • Мнения: 3 067
Sc нямаш никаква причина да си унила. Важно е да имаш напредък, а не толкова какъв. Бавно, бавно към целта Simple Smile

Каза жената, която иска да запокити някъде кантара. Ми не ми е приятел тая гад и тва си е.
Тренировка - отчетена, дупе и ръце.

# 624 22 ноем. 2017, 21:03 ч.
  • Мнения: 87
Тренировка - аеробика
Интересно, но след тренировка бях с 0,700гр по-слаба, но знам че не е достоверно това
Кога е най-хубаво да се претегляме? Simple Smile

# 625 22 ноем. 2017, 22:00 ч.
  • София
  • Мнения: 3 709
Аз ако си отчитам теглото след 10к бягане ехеей! Тегли се сутрин след тоалет (на).
Вижда ми се, че търсиш бързи резултати, а това няма как да стане светкавично. Търпение, воля и постоянство му е майката. Останалото е вода в казанчето или просто пот.

Закуска: два белтъка и едно цяло яйце+извара
Обяд: манджа с телешки карета, език, мозък и манатарки + малко супа от джолан (да, жена съм Laughing)
Тренировка крака и глутеус+ много интервална пътека; протеин и фъстъчен тахан след това + малко свинска плешка; мноого вода и апетит за друго йок!

Вчера за сефте правих пътека в обедната почивка; ще се пробва пак. Аз имам 500 гр. минус. Винаги слабея с повешен протеин. М*>#%,{ му това последното колко труууудно се сваля.

# 626 23 ноем. 2017, 02:39 ч.
  • Мнения: 3 743
Аз в обедната почивка качвам стълбите до 9ти етаж и  правя обиколка на офис сградата. Но има и по-луди от мен, на междустълбищната площадка един колега си носи постелката за йога и прави интервални тренировки, кой както го разбира Wink само желание да има.

При нас заваля сняг и както и предполагах пешеходната ми пътека не я разчистват. Нищо де, аз и в автобуса си намирам занимания, чета си книжка, ха-ха.

Аз си развалих постите и не съм сигурна дали искам да ги изкарам докрай. Гледам обаче поне духовния пост да спазвам и да постъпвам според ценностите си, като не поставям себе си на първо място.

# 627 24 ноем. 2017, 08:11 ч.
  • Мнения: 5 060
Beeps, 70 кила съм, не съм 60 Flushed Но съм си поставила цел за догодина да стана 60 Grinning Или 65, ще видим Grinning

# 628 24 ноем. 2017, 08:59 ч.
  • София
  • Мнения: 3 709
Каквато и цифра да ми кажеш, не ти вярвам  Grinning Naughty Свикна ли с новата работа?

Веднъж седмично умишлено завишавам въглехидратите, та вчера ми беше такъв ден. Ядох овес с кисело мляко и малини за закуска, малко ориз през деня; днес съм нещо средно между бито куче, зла жена в ПМС и болна от актуалния за сезона щам. Поне минава за един ден де. Някой друг прави ли ротации? За колко време се нагажда тялото?

Хубав черен петък от мен!

# 629 24 ноем. 2017, 09:38 ч.
  • Мнения: 2 695
Идвам да се похваля, че видях 64 на кантара. Много съм хепи YumYumYum

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата