Дуци, това което описваш аз го забелязах като започнах да приемам витамини - в случая Мерц Специал Драже. Като ги приключих някак по-лесно овладявам глада.
Ще го пробвам това с лимона и млякото, мдааа.
- Публикувана: 8 май 2006, 15:51 ч.
- Последно мнение: 11 май 2006, 09:41 ч.
Последний напън е настал!
От около седмица пия бирена мая+витамини някакви, но напълняването е от преди това
Ще го пробвам това с лимона и млякото, мдааа.
Бу, и аз съм като теб- 3 кг за сваляне, които си ги таралянкам от 5 месеца. 
поднових тренировките по фитнес, но за сметка на това яденето не съм намалила. За сладкото няма да говоря, по-скоро бих отказала секса, отколкото сладкото. 
Ще пробвам това с млякото и лимона, пък за ефект ще говорим по-късно.
поднових тренировките по фитнес, но за сметка на това яденето не съм намалила. За сладкото няма да говоря, по-скоро бих отказала секса, отколкото сладкото. Ще пробвам това с млякото и лимона, пък за ефект ще говорим по-късно.
Един от проблемите ми е, че през деня съм в офиса. Всяка здравословна храна (салати, например) ми идва на 15 минути ходене, които просто често ме мързи да измина... особено ако си нямам компания или времето е смотано, или нямам време... а да си нося кутийки със салатки е абсурд просто.
Та освен други идеи, събирам и предложения за бързо, но здравословно хранене в офиса, което (естествено!) да не изисква никакво участие от моя страна, освен яденето.
Та освен други идеи, събирам и предложения за бързо, но здравословно хранене в офиса, което (естествено!) да не изисква никакво участие от моя страна, освен яденето.
И аз се боря с последните 5кг., от вчера съм на зелевата супа, колкото мога ще сваля с нея и после по-малко храна и смятам да задържа резултата.
Дуци, а може ли да е хормонално? При мен преди години се оказа дисфункция на щитовидната жлеза 
И още един офф- Момичета, това с разнасянето на салатките по офиси е прекрасна идея за малък бизнес, за съжаление не много печеливш в малкия град. Но първо трябва да направя проучване, че започнаха да ми се въртят разни идеи
.
По темата за последните килца, разпределени точно където нетрябва при мен помага само гимнастика и нищо друго
обаче за целта май трябва да си спра първо Интернета
И още един офф- Момичета, това с разнасянето на салатките по офиси е прекрасна идея за малък бизнес, за съжаление не много печеливш в малкия град. Но първо трябва да направя проучване, че започнаха да ми се въртят разни идеи
. По темата за последните килца, разпределени точно където нетрябва при мен помага само гимнастика и нищо друго
обаче за целта май трябва да си спра първо Интернета
Ами поръчвай си храна (салата) в офиса по интернет.
.................
................
...обаче за целта май трябва да си спра първо Интернета
................
...обаче за целта май трябва да си спра първо Интернета
И при мен последний напън е настал, ама е настал, та чак се е застоял
. И това за спирането Интернета за постигане на целта, важи при мен с пълна сила. Понякога като стана от компа изпитвам нужда да си понаместя д-то в нормална форма, че то се сплескало от седене. Ама пуста мания и този форум.
Аз ям 2 пъти на ден и за съжаление вечерята е обилна и винаги преяждам. Диети не мога да спазавам - немам нерви. Преди години свалих доста с разделно хранене, но за целта трябва да живея сама. Другата ми изпитана рецепта е повече кеск и вода
Но пусто и желанието ми за кексене е с минусова стойност - и това не става.А и имам чувствито, че колкото повече мисля за сваляне на килца, толкова по-трудно се свалят.
Ще чета тук да грабя идеи и да се стягам.
Да ти имам проблема 3-4 лунни и си готова 
ами и лунните не помагат, от опит го казвам. Все съм на луннат и все тези проклети 4-5 килца си седят
А точно толкова трябва да сваля, за да влизам във всичките си дрешки
След една лятна бригата в Щатите бях качила поне 15 кг. И тъй като имах нужда от извънредни мерки - станах вегетариянка. Четири години без никакво месо. Свалих ги килограмите, но заковах на 57 - горе-долу добре, ама не се чуствах идеално. И никакви допълнителни усилия не помагаха. Докато.... Един мой колега, малко позакръглен, прочете една книга за ползата от свободните белтъчини в кръвта 
За два месеца заприлича на нов човек. И аз зарязах вегетарианството, почнах да се храня с месо като невидяла, та да натрупам и аз свободни белтъчини. И ето че чудото стана - сега съм 53 кг. и не съм мръднала почти година. При това си хапвам и шоколадче смело всеки ден, че ми е ниско кръвното сутрин. Всичко това е съчетано само с малко танци и дъъълги разходки по софийските улици. Според мен решението не е в лишенията, а в правилния баланс на необходимите за организма вещества.
За два месеца заприлича на нов човек. И аз зарязах вегетарианството, почнах да се храня с месо като невидяла, та да натрупам и аз свободни белтъчини. И ето че чудото стана - сега съм 53 кг. и не съм мръднала почти година. При това си хапвам и шоколадче смело всеки ден, че ми е ниско кръвното сутрин. Всичко това е съчетано само с малко танци и дъъълги разходки по софийските улици. Според мен решението не е в лишенията, а в правилния баланс на необходимите за организма вещества. Да ти имам проблема 3-4 лунни и си готова
ами и лунните не помагат, от опит го казвам. Все съм на луннат и все тези проклети 4-5 килца си седят
А точно толкова трябва да сваля, за да влизам във всичките си дрешки
На мен лунните ми помогнаха да сваля наистина излишните кила. Иначе тези 4 дето си ги нося не знам как ще ги махна. Явно съм достигнала идеалното тегло.
Оооооооооооооох тез 4 килца! Няма преборване, все си седя толкова и не мърдам. Диети и аз не мога да пазя - почна ли и така ми се дояжда, че издивявам, сънувам ядене, мисля за ядене, говоря за ядене - абе няк'ва фикс идея ми е просто.
Знам че не трябва вечер след 19 да се яде, ама как да стане тоя номер като аз се прибирам много често в 20?!?
Хлябът го отказах, сладко не обичам освен шоколадец, но не ям често.
В офиса гледам да хапвам салатки, но не винаги ми се отдава.
Това с млякото и лимона ще взема да го пробвам - може пък да има ефект.
Айде казвайте още трикове, че иде лято, плаж, а аз с тия паласки не съм за никъде.
Знам че не трябва вечер след 19 да се яде, ама как да стане тоя номер като аз се прибирам много често в 20?!?
Хлябът го отказах, сладко не обичам освен шоколадец, но не ям често.
В офиса гледам да хапвам салатки, но не винаги ми се отдава.
Това с млякото и лимона ще взема да го пробвам - може пък да има ефект.
Айде казвайте още трикове, че иде лято, плаж, а аз с тия паласки не съм за никъде.
И аз съм в групата на напъващите се Имам точно 4 килца. Бях ги свалила, но като се върнах на работа и хайде пак отгоре
Бу и аз с диетите хич не се разбирам. Около офиса храна като за тревопасни няма. Сега сутрин пия мляко с нес. На обяд си купувам две ябълки и един дюнер. Дюнера го разпарчальосвам и изяждам само салатата и месото (неще гадината просто да изсипе съставките в чиния). Вечерята разбира се ми е критичния период. До като се прибера, до като изкъпем бебето, нахраня голямата и приготвя вечерята, вече съм пред припадък. В състояние съм да изям половин прасе за окло 4 минути. Сега правя жалки опити да огранича междините похапвания и количествата погълната храна на вечеря. Има някакъв ефект, но не съм сигурна дали се дължи на взетите мерки или на антицелулитните процедури на които се мъкна ежедневно
Имам точно 4 килца. Бях ги свалила, но като се върнах на работа и хайде пак отгоре Бу и аз с диетите хич не се разбирам. Около офиса храна като за тревопасни няма. Сега сутрин пия мляко с нес. На обяд си купувам две ябълки и един дюнер. Дюнера го разпарчальосвам и изяждам само салатата и месото (неще гадината просто да изсипе съставките в чиния). Вечерята разбира се ми е критичния период. До като се прибера, до като изкъпем бебето, нахраня голямата и приготвя вечерята, вече съм пред припадък. В състояние съм да изям половин прасе за окло 4 минути. Сега правя жалки опити да огранича междините похапвания и количествата погълната храна на вечеря. Има някакъв ефект, но не съм сигурна дали се дължи на взетите мерки или на антицелулитните процедури на които се мъкна ежедневно
Дуци, а може ли да е хормонално? При мен преди години се оказа дисфункция на щитовидната жлеза
А 3-4 кг как се хващат, освен ако не се теглите всеки ден, принципно личат ли видимо?
Относно свалянето и спорта-ако е интензивен първоначално няма да мръднете на килограми, но обиколките ще намалеят. Вадете степери, велоергометри и прочие уредчета.
И аз съм във вашата група. Наистина е много трудно отърваването от последните няколко излишни кг.
Напоследък успях да отслабна с 1 кг като сутрин не ям нищо или карам само на плодове и чай , на обяд и през деня си хапвам,а вечер съм на салата (зелена)+кисело мляко. Ако съм много гладна,може и някакво месце. Вечер преди лягане ако ме мъчи глад гризвам една ябълка пред компа или хапвам още малко кисело млечице и лягам бързо.
Голяма съм лакомия и ми е трудно,често не устоявам на изкушенията,ще ми се да бях по-твърда. Шоколадче хапвам по малко почти всеки ден,но винаги на гладно-така не се лепи. Въртя кростренажор,но тази седмица не ми е оставало време ПОнеже бях 74 кг,а сега съм 52 ,се поуспокоих и се разлигавих,но трябва да се стегна 
Напоследък успях да отслабна с 1 кг като сутрин не ям нищо или карам само на плодове и чай , на обяд и през деня си хапвам,а вечер съм на салата (зелена)+кисело мляко. Ако съм много гладна,може и някакво месце. Вечер преди лягане ако ме мъчи глад гризвам една ябълка пред компа или хапвам още малко кисело млечице и лягам бързо.
Голяма съм лакомия и ми е трудно,често не устоявам на изкушенията,ще ми се да бях по-твърда. Шоколадче хапвам по малко почти всеки ден,но винаги на гладно-така не се лепи. Въртя кростренажор,но тази седмица не ми е оставало време
ПОнеже бях 74 кг,а сега съм 52 ,се поуспокоих и се разлигавих,но трябва да се стегна