Появявам се. На почивка съм - море, планина, утре свършва.
Колелото го получих и го върнах. Не става нищо от него, явно ще трябва,ако искам да отделя по голям бюджет, а в момента ми е невъзможно.
Не мисля, че съм качила след почивката, но ще се меря в понеделник и тогава всъщност ще почна 90дневната съвсем стриктно. Няма мърдане вече. Като се гледам на снимки не се понасям. Ще се включвам по активно
Колелото го получих и го върнах. Не става нищо от него, явно ще трябва,ако искам да отделя по голям бюджет, а в момента ми е невъзможно.
Не мисля, че съм качила след почивката, но ще се меря в понеделник и тогава всъщност ще почна 90дневната съвсем стриктно. Няма мърдане вече. Като се гледам на снимки не се понасям. Ще се включвам по активно
Четири години борба, четири!
Ям три пъти на ден и толкова, не пипам нищо между храненията и спортувам 5 дни в седмицата.
А не е ли по-добре да си оставиш въглехидратната закуска щом в момента режима ти действа и сваляш, макар и бавно?
Тъкмо ще ми е като супер старт за утрешния воден ден 
.Като целта е да стигна до един "зареждащ" ден в седмицата за сега.Видях си изследванията и холестерола ми е малко завишен.За сметка на това и кръвната захар и инсулинът ми са напълно окей като стойности.Но...половите хормини май ще се окажат основният проблем при мен и има вероятност да са яко разбъркани.Та ще започвам тях да изследвам след седмица.Изследвах един хормон само,като се надявам че съм объркала датата и от там и кофти резултата който имам-защото ако не съм-нещата на зле отиват със хормоните.С вас съм!Сиска,поздравления! 
Големи притеснения имам покрай този проблем, сега ще си бие едни инжекции в скалпа и се моля да помогнат.Всички изследвания са й добре, дано не се окаже някое автоимунно заболяване.
) и си взех Л карнитин. Всеки ден бягам на пътеката около 30мин.Повече от 2 год не съм тичала и за сега това ми е максимума. Но с всеки ден става по добре а и се чувствам супер след това. Най хубавото е че и децата са ми пред очите а и като слушат шума на пътеката и се кефят максимално. Иначе имам сериозна нужда от стягане. С диетите свалих килограми (е, остават още 2,но с тях и без тях не е болка за умиране), сега е важно стягане и целулита. Та това ми е следващата цел. Хубав неделен ден на всички. Не се включвам всеки ден, но постоянно ви чета. 
