Дневникът тема 82 - Да отслабнем всички заедно!

  • 55 707
  • 738
  •   1
Отговори
# 210
  • Мнения: 2 312
Честит празник, Галче  bouquet Ще ви върви по вода  Simple Smile

Темата за кг ми е болна от много години вече и въпреки, че аз обичам да се шегувам със себе си по нея, никак не ми е приятно, когато някой друг я коментира. Тази седмица беше за отбелязване направо. В едно магазинче за дрехи, в което ходя често, както и моя приятелка, няколко пъти ми повтарят, той твоя не се спира и за 2 секунди/за детето става въпрос/, как така не можеш да отслабнеш. Но върха беше едни възрастен познат, чиято жена е с патологично затлъстяване т.е. наясно е, че кг могат да бъдат не само в резултат от много ядене, на улицата директно си ме попита дали не съм ходила някъде на угояване  Shocked Направо полудях, добре че говорех по телефона и само изръмжах нещо и подминах.

При нас в пет и нещо беше около 38 градуса на сянка, а на слънце над 50, термометъра не мери повече и не знам колко точно беше. Да приключват тези жеги, че ще ме уморят направо.

Абе тя и моята не се спира, ама и аз не съм заслабнала. И що нерви изхабявам по нея и пак нищо, явно трябва да ми е спокойно, за да отслабвам. Добре че си говорела по телефона, иначе можеше да го поставиш на място. Много мразя такива коментари и аз.

Аз днес разчистих шкафа, изхвърлих всичко което не е ок за ядене. От утре включвам отново фастовете. Последните може би 2 седмици доста се отпуснах и е време да вляза в пътя.

# 211
  • Мнения: 3 067
Е... момичета, айде пак я мерих, излъгала съм ви, не е 11.5, а 12  Laughing Глезенът да казвам ли? той е 17.5 см

Оххх зечте, простаци всякакви. Не е защото си пълна, а защото са малоумни комплексари. Ако не е за килата такъв тип хора все нещо друго ще обсъждат. Вярвай ми и килата са ми обсъждали и като отслабнах стриите и "трябва да идеш да те оперират" и кво ли още не. Айде у...
Така де!

# 212
  • тук и там
  • Мнения: 11 527
И аз като Зетче-аз самата се шегувам със външният си вид и килограмите си,обаче някой друг ако ги коментира се засягам и ми става много неприятно.При мен има само констатации  обикновено.Миналата година беше„Много си отслабнала"..Сега ще е „Напълняла си".Спред това колко съм им близка или симпатична са  от "Напълняла си малко,но ще ги свалиш по-нататък" до "Напълняла си доста"..Като не са ме виждали една година поне-теглото прави впечатление.. Simple Smile

# 213
  • София
  • Мнения: 11 568
Демирче, пусни заглавието на статията, а ние ще си я потърсим в гуугъл, забранен е явно този сайт за линкване тук.

Зетче, направо недоумявам как може познат да ти каже такова нещо и то с тези думи.  Shocked

Аз също не обичам да ми се коментират килограмите. Бабата на приятеля ми всеки път ми коментира килограмите и то с учудване "Ти забелязала ли си, че си отслабнала? Така си по-хубава, преди ти бяха много". Да, знам, че съм отслабнала и полагам много усилия предвид здравословните ми проблеми, не става ей така с магическа пръчка и неусетно. Април като ми се объркаха хормоните и качих 5 кг пак и като се видяхме, нищо не каза, но аз през цялото време си мислих, че съм в "нехубавия период с многото килограми".

Моята баба пък едно време като тийн всеки път отбелязваше, че имам пъпки, направо ми се беше отщло да ходя при нея. То понякога ми се появяваха огромни по 2-3, няма как да не ги забележа. Третирах ги, ама това са тийн годините. 

А за отчет, вчера хапнах повече и то най-вече сладолед и днес съм +400 грама. Калориите ми бяха към 1350-1400 ккал. Сладоледът го ядох с голямата лъжица от кутията, но се спрях, за да ми остане и за днес.  Crazy

# 214
  • Мнения: 266
Статията е на Инес, "Как да нарушаваш диетата си и все пак да отслабваш".
Пуснах я и в страничката ми, защото мисля, че е в основата на всяко разбиране за режима на хранене при хора, които имат проблеми с него. 

# 215
  • София
  • Мнения: 1 270
Момичета , има ли някакъв сладолед с по-малко въглехидрати?

# 216
  • Мнения: 735
От купения сладолед съм виждала един на клечка, В=М около 20гр. в Лидл го има и е тип ескимо.
Но моят проблем е сладолед без захар, за сега попадам само на такъв с малтитол, а ми се иска да е със стевия.
По принцип не ям сладолед,  а за детето подбирам и проучвам.

# 217
  • София
  • Мнения: 11 568
Много хубава статия и смятам, че е напълно права Инес. Трябва празниците и почивките ни да бъдат предвидени в плана. Разбира се, че има и железни хора, които не нарушават диетите си, но повечето не сме от тях.

За пътуването ми преди 10-тина дни, което беше, се подготвих предварително. Знаех, че там ще са доста В и ще искам да опитам различни неща и тъй като в момента режима ми е Броене на калории, предишните 4 дни консумирах по 1000 ккал, за да може да компеснирам с повечето по време на почивката и накрая седмичният баланс да излезе ок. Да, заради многото В се върнах задържала вода и +2кг, но сега 10 дни по-късно не само, че  плюсът е махнат, а и съм още 1,5кг надолу.

Относно сладоледите и сладкишите със заместители на захарта, не смятам, че са добра идея. Много ог тях са всъщност много по-калорични, с лоши мазнини и тн.

# 218
  • Мнения: 735
Има някаква всеобща теория за заместителите на захарта. Затова съм чела етикет по етикет различни видове сладоледи, които представляват интерес за мен.  И точно обратното е, тези със заместители на захарта имат далеч по-добър състав от обикновените сладоледи, но пък и цената е все пак добра. Peace

# 219
  • Мнения: 3 743
Тъкмо и аз съм на вълна експерименти със сладолед, но домашен.
Скрит текст:
То изобщо не е сладолед, защото нито яйца има, нито сметана, но пък на вкус е като сладолед  Crazy С фъстъчен тахан, млечен кефир 1:1, малко мед и стевия за подслаждане и разтопен 100% шоколад смесен с малко мед и стевия за подслаждане и за разкош Wink Смесвам всичко в кухн робот без шоколада и после като замръзне, само трябва да се оставя по 10-15 мин на плота да може да се загребва Flutter

# 220
  • Мнения: 328
Много ми се иска като се върна на работа ( сега съм в майчинство ) да съм си върнала старото тегло т.е. някъде към 55 кг  Praynig .Някакси сега все едно като съм родила съм се запуснала .
Имам един тон хубави рокли и поли в който не се побирам или  се побирам ,но определено не ми седят както преди сигурна съм ,че това ще се отбележи ... #2gunfire

# 221
  • Мнения: 331
Аз от днес съм на пълен глад , че вече ми писна  #2gunfire само по 2 литра вода на ден ще пия , откакто родих съм си все 60 кг няма промяна , писна ми , най - добре да бъда на пълен глад .. тези специалните диети не ми харесват  #2gunfire

# 222
  • Мнения: 328
С пълен глад  е за лечение ,а не с цел отслабване.Когато организма е подложен на пълен глад влиза в режим да се пести енергия т.е. ще се свала тегло ,но доста бавно .После като започнеш да се храниш бързо ще наваксаш килограмите плюс няколко отгоре заради забавения метаболизъм ,а и като допълнение организма ще иска да складира мазнинки ,че не се знае кога ще има пак ''гладни години''.
 Общои взето ще се гърчиш напразно.Мазнина се сваля с ядене .Има много диети опитаи някоя ако си много надъхана опитаи японско чудо.Аз нямам волята за нея и съм на 90 дневната  диета и съм доволна и сита и си хапвам и сладко  Mr. Green

# 223
  • Мнения: X
Добро утро и в новата седмица.    Hug

Амур, само да ти кажа, че си случила на мъж. ММ ако реши, че ще яде чипс, пали колата отива до магазина, който е на 5 мин пеша път от нас и си купува и хич даже не се сеща да пита дали трябва нещо друго да се купува Confused той отива за джънка си човека hahaha
Или е така, или пък е прекалено мързелив, за да направи това усилие....    Laughing

Статията е на Инес, "Как да нарушаваш диетата си и все пак да отслабваш".
Пуснах я и в страничката ми, защото мисля, че е в основата на всяко разбиране за режима на хранене при хора, които имат проблеми с него. 

С две ръце, не, със сто ръце се подписвам под статията.    Peace
И точно пример от вчера, в потвърждение:
правих крем карамел, от поне 2-3 седмици не съм правила нищо сладко на мъжете, "мъча" ги само на плодове....    Mr. Green  Та, с огромен кеф си изядох една купичка, ама грам вина не изпитвам, че съм си "нарушила" режима.Дори сутринта в кантара няма поражения.    Laughing
Та така, вчера направих съзнателния избор (точно по статията) да си доставя удоволствие на вкуса и глезотията, вместо да го мисля и да се тормозя, че видиш ли, диетата ми забранява подобна храна, а днес отново съм си на "режима".    Grinning
И всичко е о.к.

Ама аз съм писала, че моята "диета" не е със срок на годност, а доживотна.   Laughing  Та, едва ли мога да очаквам празниците да изчезнат, живота да спре, само защото аз съм на "диета".
Затова, приемам за нормално да се "изкуша" с някой и друг пържен картоф покрай печената риба, топка сладолед в неделя следобед на среща с приятелки, парче торта на РД на роднина, парче пица на морска вечеря.....Изкушенията са част от удоволствията на живота и хич не смятам да се лишавам от тях (щом са в разумни граници), имайки предвид, че цял живот ще съм на "диета".    Grinning

Правя си доамшен сладолед от яйца, пълномаслена сметана, някакъв плод и захар.И хич не ми тежи на съвестта, като си го ям.   Laughing  Е, не е всеки ден....

# 224
  • Мнения: 14 078
Привет на всички! Както очаквах да видя осем като първа цифра на кантара, така съм с кило и половина отгоре. ooooh! Друг път щях да се обезверя и да се наплюскам, щото нали, така и така не отслабвам. Само че виждам по дрехите, че ефект има. Не съм прекалявала с храната, даже напротив. Но пък в тези горещини пия много течности, което е нетипично за мен, а на тоалетна почти не ходя, все едно не съм я изпила тази вода. Като натисна с палец кожата над коляното и се появява бяло петно, като в рекламата с отводняващото лекарство. Сигурна съм, че задържам вода. Като знам друг път, как след чаша вода тичам до двете нули, а сега - никакъв ефект. И глезените ми се струват подути. Трябва да измисля нещо отводняващо, но не се сещам какво. Ако не забравя на обяд, може и гръмотрън да си взема, едно време го пиех.
Лека и отслабваща седмица! Hug

Общи условия

Активация на акаунт