Японско чудо - тема 27

  • 119 463
  • 673
  •   2
Отговори
# 285 7 фев. 2019, 09:20 ч.
  • София
  • Мнения: 983
Минавам да отчета успешен ден 1, с изключение на овкусената салата, което направих просто по навик Relaxed. Днес съм -0.900 гр. (почти успешно бях и на луната, предишният ден, откъдето се разделих с още 1.5 кг), ясно, че е вода, но съм доста обнадеждена Relaxed, защото досега не помръдвах и грам.
Моля, по-запознатите да споделят: с какво бих могла да заменя яйцата? Вчера едвам ги преглътнах Wearyе ( имам хранителна непоносимост към млечни и яйца), за обяд си взех кисело мляко, което планирам да направя на айрян, защото и него не усвоявам.

# 286 7 фев. 2019, 09:30 ч.
  • Мнения: 107
Здравейте!
От днес и аз реших да се присъединя към Вас. Започвам първи ден 54 кг. , обиколка на талията 75см., висока съм 155 см. Целта ми са от 5-6 кг.

# 287 7 фев. 2019, 13:12 ч.
  • Мнения: 7 737
Мишо, с друга диета трябва да ги смениш
японското чудо си е яйчена диета

# 288 7 фев. 2019, 14:14 ч.
  • София
  • Мнения: 983
 Благодаря!
 Поради здравословни проблеми има определен набор от храни, които мога да консумирам (освен, че съм страшно злояда и капризна откъм храна) и тази диета отговаря в най-голяма степен на предписанията на гастроентеролога, та затова се спрях тук Simple Smile. Не знам дали въобще има някой режим, който не съм пробвала през годините борба с килцата Smile Ще видя какво ще покаже кантарът утре и ще реша дали да се местя в друга тема.

# 289 7 фев. 2019, 14:19 ч.
  • Мнения: 35 961
бих заместила яйцата с авокадо, но не с равни грамажи, а с еднакъв калориен прием, т. е. ще се наложат малко изчисления, ако се решиш на подобна замяна
лошото на авокадото е, че в магазина е зелено, трябва да го купиш няколко дни предварително и да го сложиш в купа с банани, за да узрее по-бързо

# 290 8 фев. 2019, 13:44 ч.
  • Мнения: 107
Шунката за вечеря- 2 ден, не може ли да се замени с нещо друго?

# 291 8 фев. 2019, 13:52 ч.
  • Мнения: 7 737
с пилешко месо

# 292 13 фев. 2019, 10:38 ч.
  • Мнения: 107
Днес ми е 7 ден! Резултати 51 кг. и талия 68 см. Продължавам , но мисля само утре да почина малко Simple Smile

# 293 13 фев. 2019, 10:41 ч.
  • Мнения: 7 737
браво, отличника  Hug bouquet

# 294 13 фев. 2019, 12:46 ч.
  • Мнения: 107
Цитат на: anelka_dm в ср, 13 фев 2019, 10:38
Днес ми е 7 ден! Резултати 51 кг. и талия 67 см. Продължавам , но мисля само утре да почина малко Simple Smile
И да допълня, преди почти не пиех вода сега пия почти  2 л.,  и  то без да се насилвам Simple Smile

Последна редакция: ср, 13 фев 2019, 15:27 от anelka_dm

# 295 13 фев. 2019, 17:09 ч.
  • Мнения: 52
Аз я свърших, последния ден само се издъних. За 13 дни, - 3 кг.
Иска ми се пак да я повторя, дали е проблем или ще ми стане много на яйца

# 296 14 фев. 2019, 17:52 ч.
  • София
  • Мнения: 4 884
Хм, за стриктно спадващ диетата малко си свалила. От колко кг стартира и колко си весока? Можеш да я повториш, но да мине поне 7-10 дни.

# 297 14 фев. 2019, 20:29 ч.
  • Мнения: 52
Стартирах от 66кг,164 съм висока. Докато я правих,даже избягах за 24часа на луната и след това продължих по режима. Яйца, пуешка шунка и свинско месо. 2 пъти ядох домашен суджук,  салатите леко овкусени,но пък си личи, че съм  свалила. ще я направя след луната на 19 още 7 дни, но ще ям само пилешко и пуешка шунка

Скрит текст:
ако има значение, първия ден от диета съвпадна с първия ден от цикъла, който продължава 7 дни.

# 298 16 фев. 2019, 08:45 ч.
  • Мнения: 51
Здравейте, минус 3 кг съм за 14 дни (много бавен метаболизъм имам). Как протича захранването и има ли продължителност?

# 299 18 фев. 2019, 10:53 ч.
  • Мнения: 3 915
Здравейте, през 2012 г. правих диетата и свалих с нея 9 кг. 59 - 50 кг., които поддържах без проблем до момента (вкл. и с едно раждане), без йо-йо и ограничаване в рамките на нормалното. Допада ми, затова днес я стартирам отново, поолях се след Коледа и ... Simple Smile Стартирам 54 кг, търся си 50 кг. отново, висока съм 160 см., надявам се на същите резултати.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата