10 килограма за 20 дни??? Възможно ли е?

  • 44 921
  • 37
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • 3
  • Всички
30 апр. 2006, 16:51 ч.
  • Мнения: 176
Приятелка има да сваля 10 килограма до 20.05, моля помагайте, дайте някоя идейка(но без зелева супа Sick), хайде момичета чакам вашите отзиви.Предварително ви благодаря. newsm51

# 1 30 апр. 2006, 16:53 ч.
  • Варна
  • Мнения: 870
толкова бързо мисля че със никоя диета няма да стане.Даже и със пълен глад няма да се получи newsm78

# 2 30 апр. 2006, 16:58 ч.
  • Мнения: 814
Просто е абсурдно да се свалят толкова много килограми за толкова кратък период. Каквото и да прави не може да ги свали за 20 дни.

# 3 30 апр. 2006, 16:58 ч.
  • Мнения: 7 186
И да е възможно едва ли е много здравословно така рязко да ги свали. Thinking Може да си докара някой йо- йо ефект.
Тя пък баш сега ли се е присетила, че има да отслабва с 10 кг, та и до 20- ти точно. Rolling Eyes

# 4 30 апр. 2006, 17:06 ч.
  • София
  • Мнения: 3 797
Нито е възможно според мен, освен ако не е изключително дебела, но при всички случаи е нездравословно и  рискува после да нададе драстично. Какъвто и да е повода просто не си заслужава да си съсипва здравето Naughty

# 5 30 апр. 2006, 17:20 ч.
  • Мнения: 569


Диетата на д-р Емилова-чай и плодове.Може да пробва с 8 дни на чай и плодове и 8 дни захранване. Няма начин да не отслабне. Wink

# 6 30 апр. 2006, 17:28 ч.
  • Варна
  • Мнения: 870
според мен ни Емилова ни никой може да и помогне за такова ограничено време.Просто е трябвало да се сети по рано  bouquet

# 7 30 апр. 2006, 17:37 ч.
  • Мнения: 597
Аз свалих  7 кила за 20 дни и си ги задържах.И не съм била на 4ай и на плодове...хапвах си плодове,салтки извара и сухари от време на време,но и тренирах...от 70 на 63,а съм 1,61 висока,така,4е не е невъзможно.Ако бях тренирала всвки ден,може би щях да сваля поне още 1 кило...Но сега съм в застой,защото имах доста празници.НО-винаги се съобразявам..ако хапна нещо,което не ми е в програмата,гледам да го изразходя с спорт..или просто пове4е движение..Имам да свалям още 8 кила...мисля за 1 юни,или някъде средата на юни да съм ги свалила,ако мога,ако не,когато стане...то за тия неща гаранция няма.а и накрая най трудно се сваля,ако зацикля,ще се наложи да по4акам..

# 8 30 апр. 2006, 17:41 ч.
  • Мнения: 2 196
Времето е много малко и се съмнявам ,че ще успее да ги свали с каквато и да било диета.Освен това може да си докара и здравословни проблеми,и то сериозни.А дори и по някакъв незнаен и чудотворен начин да успее,ефекта върху кожата и ще бъде умупомрачителен - няма начин да не увисне,а стягането на кожата е доста по-трудна задача от свалянето на килограмите.
 Въпреки всичко пожелавам на приятелката ти успех в борбата с килограмите! Peace

# 9 30 апр. 2006, 17:42 ч.
  • Мнения: 643
Ами може и да стане с много тренировки и с ограничаване на храненето, но не съм обедена, прекалено много килограми са за прекалено малко време, може да се получат много по лоши последици. ПО -  добре да отслабва равномено, защо се е разбързала чак толкова.

# 10 30 апр. 2006, 17:43 ч.
  • Мнения: 2 550
С пълен глад може и да ги свалиш...но много зависи  Thinking
Не е никак здравословно, после ако не внимаваш как се храниш ще ги качиш двойно.
Захранването е много важно и трябва да се изпълнява стриктно.

# 11 30 апр. 2006, 18:23 ч.
  • Мнения: 35 969
ще увиснат кожи, ще се налепи със стрии, ще ги върне за следващите 20 дни - нужно ли е?

# 12 30 апр. 2006, 20:04 ч.
  • Мнения: 176
zтя се готви за сватба, но забравих да спомена че е родила преди 3 месеца. Аз също и казвам да не гладува ама си знае нейното, преди време беше отслабнала с глад, но точно след това забременя и доста качи

# 13 30 апр. 2006, 20:09 ч.
  • Мнения: 176
пинки, програмата от гореспоменатите неща ли се състои-извара, плод, зеленчук newsm78

# 14 30 апр. 2006, 20:22 ч.
  • Мнения: 46 520
Миналата година свалих 10 килограма за 28 дни със следния режим:

Първите 14 дни:
1. През деня някакво ядене.
2. В 19 ч. салата (зелева или домати и краставици) + месо (пиле или риба)- на скара, на фурна или на тиган.

15-ти до 21-ви ден
Малко "почивка" с включване на млечни продукти- същия режим, но + сирене към салатата или кисело мляко на обяд.

22-ри до 28-ми ден
Същото като през първите 14 дни.

Предполагам, че ако 20 дена (май толкова остават до 20-ти май) кара по този начин, но без да прави почивката с млечните продукти, може и да ги докара до -10 кг. И най-хубавото, че килограмите не се върнаха  Peace

# 15 30 апр. 2006, 20:27 ч.
  • Мнения: 1 942
Да, може да ги свали! Трябва да яде салатки /обезателно с малко мазнина/, плодове, млечни продукти и да спортува. Ама много да спортува! Ако спре да яде и спортува, организма ще включи на режим "самосъхранение" и нищо няма да свали. Предстои и сватба, едва ли като е гладувала 20 дни ще има сили да си изкара весело сватбата /т.е. да се натанцува/, а поне според мен не е важно как изглеждаш на сватбата си, а на теб да ти е каф! Възможно е да и стане зле като се наложи да хапне на самата сватба /торта и пита за захранване няма как да откаже/.  Моя опит показва, че от плуването най-се смъква /2 часа умерено плуване + това което ти писах за ядене е почти кило на ден надолу/

# 16 30 апр. 2006, 21:25 ч.
  • Там някъде нейде !!!
  • Мнения: 1 136
Ако кара на чай и плодове ще отслабне точно 10 килограма . Аз свалих 13 преди 3 години при Емилова за 20 дни .

# 17 30 апр. 2006, 21:39 ч.
  • O.A.E./ Пазарджик
  • Мнения: 2 477
Цитат на: bubanka в нд, 30 апр 2006, 18:23
ще увиснат кожи, ще се налепи със стрии, ще ги върне за следващите 20 дни - нужно ли е?

ееееееееее, чак пък толкова!
и стриите стават от напълняване не от сваляне на килограми. тогава почват да личат Simple Smile Peace
аз свалих 7 за 14 дни и до сега почти 2 месеца не съм качила.
да опита плана на Никол. много добър ми се вижда. но и с малко дете да внимава да не се изтощи много.

# 18 30 апр. 2006, 21:39 ч.
  • Мнения: 597
За Най мама :    Да,аз сам си направих този режим . Карах на ягоди,сухари по 1-2 на ден,те са по 30 кал единият,извара-необезмаслена! Салатки,но не слагах сол,защото в изварата има малко,и тя ми е достатъ4на. Спорт-винаги,когато мога и каквото ми позволява времето с,което разполагам.И не съм ка4ила килата,а ве4е седмица си хапвам и забранени неща.Е,имах 1 кило + след Великден,но веднага го свалих,тази сутрин пак съм 63кг.Току що си взех Л-Карнитин,и ще пия 1 табл. и след 30 мин, запо4вам упражнения в нас,4е навън вали,и няма как да ида да поти4ам.Мисля и да си опаковам шкембенцето с домакинско фолио..абе какви ли не щуротии не правим за да свалим тия сланини...а за след тренировката съм си приготвила мазилата за в банята: антицелулитно крем4е,маски за косата и лицето,и една яка грапава гъба да си разтривам сланинките под душа...неволи сланински,какво да ви разправям...

# 19 30 апр. 2006, 21:47 ч.
  • София
  • Мнения: 39 771
Може.
Когато баба ми беше много зле, мама замина при нея на село. На мен не ми се ядеше и т.н. Карах само на домати, краставици, и черен чай. За седмица свалих 7кг.

# 20 1 май 2006, 13:57 ч.
  • Мнения: 176
Никол, благодаря за режима , който си дала, страшно много и допадна, сега ще чакаме резултати, а ако остане доволна, може и аз да пробвам диетката, макар че почти не мога вече да издържам на глад. Embarassed

# 21 1 май 2006, 14:11 ч.
  • Мнения: 7 914
Аз със Японската ( два пъти съм я правила) свалих за 14 дни 10 кила  и за 14-те дена 8.5 кг, обаче после много бързо си ги върнах, че и отгоре Embarassed... така че много да внимава след диетата smile3503

# 22 1 май 2006, 14:41 ч.
  • Мнения: 35 969
Цитат на: mariabutti в нд, 30 апр 2006, 21:39
Цитат на: bubanka в нд, 30 апр 2006, 18:23
ще увиснат кожи, ще се налепи със стрии, ще ги върне за следващите 20 дни - нужно ли е?

ееееееееее, чак пък толкова!
и стриите стават от напълняване не от сваляне на килограми. тогава почват да личат Simple Smile Peace

не само, стават и от много рязко смъкване  Peace

# 23 1 май 2006, 14:51 ч.
  • Мнения: 1 645
Според мен може.
Но зависи и от нейният организам.
На мен ми действа най -  добре  - безвъглихедратната диета, но моят вариант ,който е доста серт,но за това пък дава отлични резултати.
Само с нея мога да сваля повече килограми.

# 24 1 май 2006, 15:00 ч.
  • Мнения: 5 299
Nикол, тази диета, казваШ никакво ядене през деня, ами това означава ли, 4е не трябва да се пие кафе? newsm78 Ина4е много ми допадна, и мисля да я пробвам, оба4е от кафе никак не мога да се лиШавам. Blush

# 25 1 май 2006, 16:14 ч.
  • Мнения: 46 520
4baby, пила съм си кафе, аз по принцип го пия без нищо, така че не ми беше проблем, но ако го пиеш със захар не е добре Naughty

И аз мисля да я започвам пак от другата седмица, че още поне 20 кила чакат, а друга диета не ми помага  Confused

# 26 1 май 2006, 16:37 ч.
  • Мнения: 5 299
Цитат на: Никол в пн, 01 май 2006, 16:14
4baby, пила съм си кафе, аз по принцип го пия без нищо, така че не ми беше проблем, но ако го пиеш със захар не е добре Naughty

И аз мисля да я започвам пак от другата седмица, че още поне 20 кила чакат, а друга диета не ми помага  Confused
Аха ясно,мога да мина и без захар,  мисля от утре да подкарвам козите, 4е положението е траги4но. Embarassed
А какво се прави след 28_я ден?

# 27 1 май 2006, 16:44 ч.
  • Мнения: 910
Никол,ако немога да карам само на вода и кафе,може ли да хапна някакъв плод или зеленчук през деня?

# 28 1 май 2006, 16:46 ч.
  • Мнения: 46 520
4baby,След 28-мия ден се разядох  Mr. Green след 1 месец пак се присетих и направих една седмица по схемата на първите 14 дена и свалих още почти 4 кила. След това 4 месеца си ядох, каквото искам и не качих. Но Коледата и Нова година  Embarassed алкохола много влияе, ужас, 3 кила качих  Confused сега съм до там, но както има една дума "От понеделник започвам"  Laughing ама не от днес, а от следващия  Mr. Green

dess76, може. Аз така карах, защото ми беше по-лесно, иначе хапна ли нещо през деня, след това само ям, ако не сложа нищо в устата, стомаха ми претръпва и нямам проблем.

# 29 1 май 2006, 16:56 ч.
  • Мнения: 910
Благодаря,Никол!  bouquet
Сутрин не ми е трудно,защото изпивам един фреш и кафе,но към обяд огладнявам,а като съм сама с малката ме е страх да не ми стане лошо,но щом може плодове от утре започвам Peace

# 30 1 май 2006, 19:07 ч.
  • O.A.E./ Пазарджик
  • Мнения: 2 477
Цитат на: bubanka в пн, 01 май 2006, 14:41
Цитат на: mariabutti в нд, 30 апр 2006, 21:39
Цитат на: bubanka в нд, 30 апр 2006, 18:23
ще увиснат кожи, ще се налепи със стрии, ще ги върне за следващите 20 дни - нужно ли е?

ееееееееее, чак пък толкова!
и стриите стават от напълняване не от сваляне на килограми. тогава почват да личат Simple Smile Peace

не само, стават и от много рязко смъкване  Peace

не искам да се заяждам и не е по темата, но стриите са всъщност бързо разтегната кожа. така, че няма как да станат от каквато и да е скорост отслабване.
виж отпускане- да.

# 31 1 май 2006, 19:10 ч.
  • Мнения: 7 186
Цитат на: mariabutti в пн, 01 май 2006, 19:07
не искам да се заяждам и не е по темата, но стриите са всъщност бързо разтегната кожа. така, че няма как да станат от каквато и да е скорост отслабване.
виж отпускане- да.

И аз се чудя как така се появяват стрии при отслабване, но из форума доста момичета са писали, че са се сдобили със стрии, когато са отслабнали. И на мен ми е интересно как се получават в такива случаи. Thinking

# 32 1 май 2006, 19:31 ч.
  • Балчик
  • Мнения: 9 220
Мисля, че се заблуждават, защото едва като отслабнат ги виждат стриите и си мислят, че е от отслабване. Но не е.

П.П от утре и аз съм пак на диета, че покрай празниците прекалих. Ама моята е малко странна- диета 5 за черен дроб и злъчка, не за отслабване.

# 33 1 май 2006, 19:42 ч.
  • Мнения: 1 934
Цитат на: djemma в пн, 01 май 2006, 19:31
Мисля, че се заблуждават, защото едва като отслабнат ги виждат стриите и си мислят, че е от отслабване. Но не е.

Така е със сигурност.

# 34 1 май 2006, 19:43 ч.
  • O.A.E./ Пазарджик
  • Мнения: 2 477
http://www.skr.ru/skr/hlps/amur/amur.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Stretch%5Fmarks


на руски и английски.


Цитат на: djemma в пн, 01 май 2006, 19:31
Мисля, че се заблуждават, защото едва като отслабнат ги виждат стриите и си мислят, че е от отслабване. Но не е.

П.П от утре и аз съм пак на диета, че покрай празниците прекалих. Ама моята е малко странна- диета 5 за черен дроб и злъчка, не за отслабване.

# 35 1 май 2006, 20:06 ч.
  • Мнения: 5 299
Никол, да си жива и здрава, само дано устискам Mr. Green Хиляди благодарности  bouquet

# 36 1 май 2006, 20:52 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 871
Цитат на: Никол в нд, 30 апр 2006, 20:22
Миналата година свалих 10 килограма за 28 дни със следния режим:

Първите 14 дни:
1. През деня някакво ядене.
2. В 19 ч. салата (зелева или домати и краставици) + месо (пиле или риба)- на скара, на фурна или на тиган.

15-ти до 21-ви ден
Малко "почивка" с включване на млечни продукти- същия режим, но + сирене към салатата или кисело мляко на обяд.

22-ри до 28-ми ден
Същото като през първите 14 дни.

Предполагам, че ако 20 дена (май толкова остават до 20-ти май) кара по този начин, но без да прави почивката с млечните продукти, може и да ги докара до -10 кг. И най-хубавото, че килограмите не се върнаха  Peace
майка ми в момента спазва такава диета, само 4е си и обядва. дотук за 1 месец е смъкнала 13-14 кг Simple Smile

# 37 1 май 2006, 21:07 ч.
  • Мнения: 24
Като почна да отслабвам, първо ми хлътват бузите и заприличвам на баба си, а проблемните места удържат на офанзивата. В никакъв случайне ми трябват 10 кила, най-много 4-5, но да не е за сметка на бузките. Даже ако могат да напълнеят там!!!  Някаква идея? Wink

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата