Публикувана: 28 дек. 2016, 21:52 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2016, 14:29 ч.

Чийт ден

2 447
13
1

28 дек. 2016, 21:52 ч.

Мнения: 9

Здравейте ,от около една година и половина ходя на фитнес и се храня здравословно.Скоро попаднах на видео клип на една фитнес блогърка ,която си направи чийт ден ,като ядеше от всичко и след това го повръщаше ,тя обясни ,че не трябва да се повръща храната ,но тя го правела веднъж годишно.Пиеше някакви хапчета с активен въглен.Та аз понякога си правя чийт милове ,но не съм повръщала понеже е само едно ядене.Въпросът ми е да ви питам за някакви такива хапчета ,които да ги изпия и да повърна без да си бъркам в гърлото или такива разни неща ,защото това сигурно е много неприятно и никога не бих го направила .Аз не мисля да го правя постоянно ,а само веднъж ,така ,че ви моля без коментари от типа ,,това е болест " , ,,ще се разболееш от булимия ". Аз съм човек ,който вярва в здравословното хранене и спорът. Grinning

Благодаря предварително Wink

Последна редакция: ср, 28 дек 2016, 22:13 от Nadejda Nikolova123

# 1 28 дек. 2016, 22:06 ч.

The Big Apple
Мнения: 23 525

Смисълът на "чийт храненето" е да го правиш когато имаш нужда, а не по някакъв график и т.н., въпреки че лично аз веднъж седмично правя cheat day, поради факта, че обожавам сладки неща и не мога да огранича приема им за по-дълъг период. Мъжът ми е пълната ми противоположност, той го прилага веднъж месечно или за по-дълъг период, според зависи какво точно иска да постигне, което за мен е адски ограничено и не би следвало да е правилно.
Абсолютна глупост е това с повръщането, не си го причинявайте, бих го квалифицирала като ненормално. ooooh!

За едно е права обаче,

Цитат на: Nadejda Nikolova123 в ср, 28 дек 2016, 21:52

тя обясни ,че не трябва да се повръща храната

# 2 28 дек. 2016, 22:15 ч.

Мнения: 9

А някакви хапчета,сироп или нещо да знаеш ?

# 3 28 дек. 2016, 22:16 ч.

The Big Apple
Мнения: 23 525

Не, не използвам нищо подобно.

# 4 28 дек. 2016, 22:18 ч.

Мнения: 9

Ок благодаря все пак .Ще очаквам помощ от другите ,защото смятам да го няправя,😃

# 5 28 дек. 2016, 22:23 ч.

София
Мнения: 38 611

Е за какво ти е да ядеш, като ще го повръщаш?
Така тотално разваляш всякаква идея за храна! Още повече , ако е само едно ядене и то в ограничено количество.

# 6 28 дек. 2016, 22:40 ч.

Мнения: 46 551

Ако през другото време си спазваш здравословното хранене нищо няма да ти стане, ако един ден си позволиш да хапнеш каквото ти душа иска. Не е нужно да го повръщаш.

Започнеш ли няма спиране. Разяждат се зъби, органи, и завършва със смърт, ако не успееш да се излекуваш. Не си струва риска.

# 7 29 дек. 2016, 09:56 ч.

Мнения: 9

Аз знам ,че ще е само веднъж както фитнес блогърите правят ,така че ако някой знае нещо моля да каже

# 8 29 дек. 2016, 11:55 ч.

Мнения: 817

Не ми стана ясно у кого трябва да се предизвика повръщане. Дали при детето, което глътнало украсата на тортата, или при теб заради някаква блогърка?
Надявам се въпросът ти да се дължи на любопитство от видяното, а не да е показател на хранително (и не само) смущение. Всеки, който търси начин да промени тялото си и да се погрижи за здравето си на първо място трябва да се примири, че няма хапче, прахче, чай, корсет, магическа пръчка, или най-общо казано - пряк път. НЯМА ПРЯК ПЪТ.
Не се предоверявай на всичко, което ти попада като източник на информация. Има едни клипове за пълнолетни с едни други каки, които могат да твърдят, че си набавят протеин по нестандартен начин Laughing

Препарати - бол. Едно търсене в гугъл ще ти спести висене в "мамата". Но не го прави. Съвсем добронамерено ти го казвам.

# 9 29 дек. 2016, 12:48 ч.

Мнения: 46 551

Цитат на: Nadejda Nikolova123 в чт, 29 дек 2016, 09:56

Аз знам ,че ще е само веднъж както фитнес блогърите правят ,така че ако някой знае нещо моля да каже

Не знам осъзнаваш ли, но звучиш като - ще се боцна само веднъж, от 1 път не се става наркоман.
Имаш нужда от психолог.

# 10 29 дек. 2016, 13:21 ч.

UK
Мнения: 4 309

По-добре не яж въобще.

Цитат на: Nadejda Nikolova123 в ср, 28 дек 2016, 21:52

Аз съм човек ,който вярва в здравословното хранене и спорът. Grinning

Благодаря предварително Wink

Това, за което говориш, няма нищо общо със здравословното хранене.

# 11 29 дек. 2016, 18:40 ч.

Мнения: 2 275

идеята за чийт ден/нощ е съвсем различна от това ,което се коментира тук
става въпрос за "подпомагане" на някои хормони,които са важни (особено за жени) и/или мнооого дълго "плато" (не два-три дни дори не два три месеца)
не ми се обяснява,а по всяка вероятност е и безмислено
има много информация,а ето тук и на български език
http://lchf-bulgaria.com/carb-nite-solution-da-prevurnem-vuglehi … v-nashi-suuznici/

при всички случаи веднъж в седмица е много (това могат да си позволят спортисти от високо ниво),а за хора с диабет или ИР е дори противопоказно

# 12 30 дек. 2016, 09:42 ч.

Мнения: 817

tania6, безсмислено е, иначе добре беше тръгнало обяснението ти. Не става дума за зареждащ ден или чийт ден. Този пост е за повръщане и според мен твърдението на авторката, че "ходи на фитнес и се храни здравословно", е невярно. Смятам, че иска да му хване цаката на повръщането без да си рови в гърлото.