Постоянна умора при тийнейджъри

  • 3 472
  • 17
  •   1
Отговори
11 дек. 2016, 13:44 ч.
  • Мнения: 74
  Здравейте! Дъщеря ми е на 14 години и от известно време е страшно уморена. От понеделник до петък става в 5:40 и си ляга в 22:30, събота е на английски 4 часа и също няма време за почивка. Остава само неделята, в която не винаги може да се наспи и отново е уморена. Можете ли да препоръчате някакви витамини, или да споделите опит? Благодаря!  Hug

# 1 11 дек. 2016, 13:54 ч.
  • Мнения: 943
Може да направите един курс със сарженор. Има ампули, има и разтворими таблетки. Пише, че се дават точно при умора. Последно взех за дъщеря ми преди един изпит.
Има информация в нета.

# 2 11 дек. 2016, 13:59 ч.
  • Мнения: 3 784
Сънят й е малко. Звучи, като да е много натоварена, а спи само по 7 часа. За тази възраст няма как да й стига за пълноценна почивка. Или трябва да заспива поне един час по-рано, или да става един по-късно (сигурно не е възможно). Ако кара на такъв режим дългосрочно, може да си докара проблеми, независимо от витамините. И, не знам дали пие енергийни напитки, но ако го прави, да спре - те само изтощават организма още повече.

# 3 11 дек. 2016, 14:10 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Априлска вълшебница в нд, 11 дек 2016, 13:59
Сънят й е малко. Звучи, като да е много натоварена, а спи само по 7 часа. За тази възраст няма как да й стига за пълноценна почивка.
Не само за тази възраст е малко. Аз лягам и ставам по същото време и още на третия ден от седмицата имам чувството, че ще заспя права, а в петък вече по корем се влача. Какво остава за 14-годишно, което расте. След като става толкова рано, към 21-21:30ч. трябва да е в леглото, ако искате да не си съсипе здравето.

# 4 11 дек. 2016, 14:27 ч.
  • Мнения: 15 751
Цитат на: the wishmaster в нд, 11 дек 2016, 14:10
Цитат на: Априлска вълшебница в нд, 11 дек 2016, 13:59
Сънят й е малко. Звучи, като да е много натоварена, а спи само по 7 часа. За тази възраст няма как да й стига за пълноценна почивка.
Не само за тази възраст е малко. Аз лягам и ставам по същото време и още на третия ден от седмицата имам чувството, че ще заспя права, а в петък вече по корем се влача. Какво остава за 14-годишно, което расте. След като става толкова рано, към 21-21:30ч. трябва да е в леглото, ако искате да не си съсипе здравето.

Напълно подкрепям  Peace
За децата е много важно да имат достатъчно сън и време за почивка. Колкото и да са натоварени винаги трябва да имат своето свободно време

Цитат
След дългогодишни изследвания в препоръките за първи път се отбелязват и тийнейджърите. За деца между 13 и 18 години, е полезно да спят между 8 - 10 ч.

http://www.vesti.bg/lyubopitno/lyubopitno/kolko-chasa-triabva-da … decata-ni-6055170

# 5 11 дек. 2016, 14:29 ч.
  • Мнения: 943
Няма спор, че е малко сънят. Аз бих препоръчала нещо радикално, което аз не успях да приложа на дъщеря ми - да й вземате смартфона вечер /ако има смартфон, разбира се/
Скрит текст:
Не знаем нищо за детето и само се целим в тъмното. Моята мома е вече голяма и е много трудно да си мърморим. Все обещава, че ще си ляга рано и даже да си легне, минава 1-2 след полунощ докато остави телефона и заспи. От една година има здравословни проблеми заради натрупаната умора. Ходихме на кардиолог, ендокринолог, ехографи, изследвания... всички препоръчват по-малко стрес и повече сън. Но девойката не увира и си мисли, че има някакво вълшебно хапче, което ще премахне оплакванията й - трудност при преглъщане, сърцебиене, високо кръвно, задух, казва, че й треперят ръцете и т.н. Пие лекарства за кръвно, а е на 18. Боли ме, че се чувства зле и при всеки удобен случай й повтарям, че трябва първо да промени себе си, да организира задачите и приоритетите си, да се движи повече и да спи повече, готвя здравословна храна и т.н. Аз самата й давам пример - храня се умерено, спортувам. Не зная как иначе да  я мотивирам. Тя осъзнава, че има проблем, но не прави дори крачка към разрешаването му. Словоизлиянията ми са извън темата, но ... смартфонът е големия проблем за мен. Изяжда й всичкото време. а задачите се трупат и всичко се завършва в последния момент.

# 6 11 дек. 2016, 15:24 ч.
  • Мнения: 11 439
А пускан ли е скоро хемоглобин? Кога последно е правено изследване на кръвна захар на гладно.

Детето пази ли диети?

Колко е кръвното?

Преди да правите промени в ритъма на живот и да пиете витамини вървете и вижте дали кръвната картина е наред. Според мен имате намален хемоглобин  Peace

# 7 13 дек. 2016, 03:14 ч.
  • Мнения: 3 144
Защо става толкова рано? Тя спи с 3 - 3.5 часа по-малко от препоръчителното за възрастта и. Нормално е да е уморена в този случай.

# 8 18 дек. 2016, 15:33 ч.
  • Мнения: 74
Цитат на: the Дорис в нд, 11 дек 2016, 15:24
А пускан ли е скоро хемоглобин? Кога последно е правено изследване на кръвна захар на гладно.

Детето пази ли диети?

Колко е кръвното?

Преди да правите промени в ритъма на живот и да пиете витамини вървете и вижте дали кръвната картина е наред. Според мен имате намален хемоглобин  Peace


Последно правихме изследване на хемоглобина през октомври, защото влезе в болница с пневмония и беше добре, обаче през юни беше под нормата.

# 9 18 дек. 2016, 15:36 ч.
  • Мнения: 74
Цитат на: Сирена в вт, 13 дек 2016, 03:14
Защо става толкова рано? Тя спи с 3 - 3.5 часа по-малко от препоръчителното за възрастта и. Нормално е да е уморена в този случай.

Натоварена е в училище и щом се прибере започва да учи и така до вечерта.

# 10 18 дек. 2016, 17:51 ч.
  • Мнения: 11 439
Цитат на: weicanrun12 в нд, 18 дек 2016, 15:33
Цитат на: the Дорис в нд, 11 дек 2016, 15:24
А пускан ли е скоро хемоглобин? Кога последно е правено изследване на кръвна захар на гладно.

Детето пази ли диети?

Колко е кръвното?

Преди да правите промени в ритъма на живот и да пиете витамини вървете и вижте дали кръвната картина е наред. Според мен имате намален хемоглобин  Peace


Последно правихме изследване на хемоглобина през октомври, защото влезе в болница с пневмония и беше добре, обаче през юни беше под нормата.

Как така под нормата? Колко под нормата? Едно е на долна граница, а друго под нормата. Шест месеца по-късно може да е паднал още, но трябва да се знае кое го причинява и веднага да се вземат мерки.
Какво правите за да вдигнете хемоглобина? Трябва засилен прием на червено месо пастет, дреболии, цвекло, червени чушки, фъстъчки, по едно яйце всеки ден.
Не оставяйте детето с нисък хемоглобин, не е нормално здраво дете да има такъв под нормата.

Ниският хемоглобин води до сънливост, лесна уморяемост, раздразнителност, лош сън, лоша концентрация, лоша памет, чести инфекции  и т.н.

Колко е кръвното?

# 11 19 дек. 2016, 16:09 ч.
  • Мнения: 74
Цитат на: the Дорис в нд, 18 дек 2016, 17:51
Цитат на: weicanrun12 в нд, 18 дек 2016, 15:33
Цитат на: the Дорис в нд, 11 дек 2016, 15:24
А пускан ли е скоро хемоглобин? Кога последно е правено изследване на кръвна захар на гладно.

Детето пази ли диети?

Колко е кръвното?

Преди да правите промени в ритъма на живот и да пиете витамини вървете и вижте дали кръвната картина е наред. Според мен имате намален хемоглобин  Peace


Последно правихме изследване на хемоглобина през октомври, защото влезе в болница с пневмония и беше добре, обаче през юни беше под нормата.

Как така под нормата? Колко под нормата? Едно е на долна граница, а друго под нормата. Шест месеца по-късно може да е паднал още, но трябва да се знае кое го причинява и веднага да се вземат мерки.
Какво правите за да вдигнете хемоглобина? Трябва засилен прием на червено месо пастет, дреболии, цвекло, червени чушки, фъстъчки, по едно яйце всеки ден.
Не оставяйте детето с нисък хемоглобин, не е нормално здраво дете да има такъв под нормата.

Ниският хемоглобин води до сънливост, лесна уморяемост, раздразнителност, лош сън, лоша концентрация, лоша памет, чести инфекции  и т.н.

Колко е кръвното?

Хелоглобинът беше 110 при долна граница 120, тогава започна да усеща силен глад за месо и така разбрахме реално. В последствие го вдигнахме и не сме имали проблеми от тогава. Водих я на гинеколог тогава, защото МЦ й беше на 2 седмици и тогава гинеколожката каза, че е нормално хемоглобинът да е паднал и "за нейната възраст е нормално явление". Явно отново ще трябва да правим изследвания. Мислите ли, че може да има недостиг на така нашумения напоследък Б12?

# 12 19 дек. 2016, 16:56 ч.
  • Мнения: X
Най-добре направи ПКК и осигури на детето достатъчно сън, качествена храна и движение на чист въздух. Дано всичко е наред!

# 13 27 дек. 2016, 17:30 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
аз бях с нормален хемоглобин и въпреки всичко имах огромна липса на желязо. при долна граница 45, аз бях с 12.
та, хемоглобинът не е толкова важен, той лесно се повлиява от храна.
депата с желязо се пълнят трудно, само с храна и чайове не става. аз пих лекарства.

симптомите ми бяха умора, задъхване при минимално усилие, отслабване на паметта и т.н.

вит. Б12 ми беше на долна граница, но нямах липси, въпреки всичко лекарят ми предписа инжекции. при таблетките около 80% не се усвоява, докато инжекциите се усвояват напълно.

та след 3м. желязо на таблетки и 8 инжекции вит.Б12, все още се налагаше да полягвам след като съм изчистила с прахосмукачка  Rolling Eyes
тогава ми назначиха други изледвания и се оказа, че белите ми дробове не функционират напълно, съответно кислородът е по-малко и не достига, затова и умората, отслабване на менталната дейност и прочие.

правя дихателни упражнения и ходя да плувам - нещата значително се подобриха.

спя между 8 и 9ч., преди това повече спях, защото следобед поне 2ч. спях.

# 14 2 ян. 2017, 21:14 ч.
  • Мнения: 74
Цитат на: asyalein в вт, 27 дек 2016, 17:30
аз бях с нормален хемоглобин и въпреки всичко имах огромна липса на желязо. при долна граница 45, аз бях с 12.
та, хемоглобинът не е толкова важен, той лесно се повлиява от храна.
депата с желязо се пълнят трудно, само с храна и чайове не става. аз пих лекарства.

симптомите ми бяха умора, задъхване при минимално усилие, отслабване на паметта и т.н.

вит. Б12 ми беше на долна граница, но нямах липси, въпреки всичко лекарят ми предписа инжекции. при таблетките около 80% не се усвоява, докато инжекциите се усвояват напълно.

та след 3м. желязо на таблетки и 8 инжекции вит.Б12, все още се налагаше да полягвам след като съм изчистила с прахосмукачка  Rolling Eyes
тогава ми назначиха други изледвания и се оказа, че белите ми дробове не функционират напълно, съответно кислородът е по-малко и не достига, затова и умората, отслабване на менталната дейност и прочие.

правя дихателни упражнения и ходя да плувам - нещата значително се подобриха.

спя между 8 и 9ч., преди това повече спях, защото следобед поне 2ч. спях.

Много благодаря за разказаното!  Hug Изследвахме дробовете, защото след като беше в болница с пневмония си продължи да кашля, продължава още, но всичко излезе нормално. Ще направим изследвания на Б12 и желязо.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата