Публикувана: 15 окт. 2016, 20:42 ч.
Последно мнение: 2 септ. 2020, 00:04 ч.

Мелатонин

21 263
12
1

15 окт. 2016, 20:42 ч.

Мнения: 14

Здравейте, мами! Party

Аз съм нова тук, тааааа въпросът ми е за приспивателното - мелатонин. Майка ми - жена на 60 години проблеми със съня напоследък, събужда се, не може да заспи и т.н. Мелатонина може ли да се разтваря във вода? И какво е действието му, тоест колко часа действа?

# 1 15 окт. 2016, 22:37 ч.

Мнения: 30 802

Мелатонинът подпомага само заспиването. Не увеличава дълбочината на съня. За съжаление след няколко дни се привиква. Ускорява заспиването, което като цяло помага за краткосрочно регулиране на хигиената на съня.

Но иначе действа освежаващо. Ако е с хапче с отложено действие- освобождава и една доза през нощта.

В комбинация с неолексан-още по-добре действа за настроението сутрин.

# 2 15 окт. 2016, 23:41 ч.

Мнения: 2 480

Не зная дали може да се разтваря във вода, но от него могат да се вземат по 2-3 хапчета наведнъж, а ако не е достатъчно дори 5-6! Това ми го каза известен невролог преди години. За съжаление при мен не подействаха дори 6! Не ми е известно с някое друго сънотворно такова количество да е допустимо. Например геродорм и зопиклон се вземат по 1 или по половин таблетка. Повече в никакъв случай! При тях има привикване, но при мелатонина не зная за такова нещо. Неолексан обикновено се изписва при мигрена.

# 3 16 окт. 2016, 00:30 ч.

Мнения: 2 193

Не заблуждавайте с броя на хапчетата, все пак има мелатонин по 1мг, 3мг, 5мг и 10мг. Едва ли е случайно.

# 4 16 окт. 2016, 01:52 ч.

Мнения: 12 015

Здравей, преди време имах проблеми със съня, не само трудно заспивах (на 30+г), но почти не можех да спя. Купих си мелатонин, от слабите ( мисля, че беше от 1мг). На указанията пишеше, че може да се вземат от 1 до 3 хапчета на нощ. Важно е да се приема по едно и също време всяка вечер половин час преди лягане. При мен помогна за урегулиране на съня и преодоляване на безсънието, но го пих 1-2 месеца до постигане на желания резултат. Мелатонинът всъщност е хормонът на съня. С годините производството му в тялото намалява и се появяват проблемите със съня. Хубавото е, че не се привиква към него, а ако се случи да не се спи добре поради някаква причина на сутринта не се чувства умора както при честотата и другите приспивателни/ успокоителни. Не си спомням да има и странични действия. Просто вкарва в организма, това от което има нужда, но не си произвежда сам. Опитайте, но не очаквайте чудеса от първия ден. Нека майка ти прояви постоянство и го приема поне един месец. Дозата може да си я регулира сама, според указанията за възрастта и индивидуалните нужди на организма.

# 5 16 окт. 2016, 07:16 ч.

Мнения: 30 802

Мелатонинът НЕ Е хормон на съня. Той е вещество, което сигнализира стъмването- произвежда се естествено от тялото. С времето или нивата падат, или заради изкуствената светлина производството се обърква.

Освен това дозата е различна за всеки. При 0.3 мг. може да има по-лесно заспиване, отколкото при "конска" доза. А таблетките с отложено освобождаване са коварни, защото бъркат циклите на съня. Някъде към 3 през нощта вместо да тръгваш към намаляване на дълбочината на циклите и разбуждане, новата доза те "приспива" излишно. От това имах кошмари, и доста други хора споделят за кошмари.

Gerodorm е бензодиазепин и няма нищо общо с мелатонина, който е аминокиселина и се среща в храната.

# 6 16 окт. 2016, 09:10 ч.

Мнения: 57

Мелатонинът Е хормон. Произвежда се от епифизата. И не само - от ретината също, затова се активира при стъмването.

# 7 16 окт. 2016, 09:38 ч.

Мнения: 30 802

Да, но включва механизма на заспиването само косвено. Тоест може да пиеш мелатонин, но проблемът със съня да си остане.

# 8 16 окт. 2016, 09:59 ч.

Мнения: 57

Да, права сте, напълно съм съгласна. Казвам го от опит... И аз не бих препоръчала да се пие без консултация с лекар. Изобщо всичко, което предизвиква сън, колкото и да е "леко", е добре да се контролира от специалист.

# 9 16 окт. 2016, 15:30 ч.

Мнения: 720

Пила съм мелатонин (ей това http://apteka.framar.bg/30000526/%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%B4% … D1%80%D0%BC%D0%B0 - слагах под езика докато се разтопи и след 15-20 минути започвах да клюмам) доста, в различни периоди - дори имам такъв с няколко месеца всяка нощ. При мен определено действа и на дълбочината и продължителността на съня. Случвало ми се е дори да имам остатъчна сънливост през деня - рядко, но се е случвало. Когато проблемите ми със съня биваха леки, ми действаше много добре, при това няма данни да е увреждащо и можах да го спра всеки път отведнъж и без неприятности. Когато проблемите ми бяха по-сериозни или имах големи тревоги, беше слаба работа - все едно не го бях пила.
Препоръчано ми беше от лекар, но не конкретната форма, а просто така - препарат с мелатонин.

# 10 16 окт. 2016, 23:40 ч.

Мнения: 2 480

Цитат на: KokoMira в нд, 16 окт 2016, 00:30

Не заблуждавайте с броя на хапчетата, все пак има мелатонин по 1мг, 3мг, 5мг и 10мг. Едва ли е случайно.

Това не си го спомням. Оттогава минаха 10г. Колко мг ми е изписал също не помня.

# 11 21 авг. 2020, 12:53 ч.

Мнения: 1

Здравейте , аз съм тук нова и исках да попитам за лекарството мелатонин. Баба ми иска да го взема вечерта преди лягане , но въпроса ми е ако случайно вдигне кръвно налягане, или се обостри язва както друг път, може ли да вземе лекарствата за тези болести , разбира се след определено време , след като е взела мелатонин?

# 12 2 септ. 2020, 00:04 ч.

Мнения: 2 480

Да.

Препоръчани теми

Безсъние

Мелатонин течен за 12 месечно с проблемен сън

Добавка за подобряване на съня?

Биофийдбег - трениране на мозъка

Причина:

Причина: