E,тези калории може да си ги набавиш и от 3 шоколада и да гладуваш цял ден, по-важното е храненето да е балансирано според мен.
Не е важно само да са ти по-малко калориите, а и какво ядеш.
Деми, за темата
- Публикувана: 16 септ. 2016, 12:51 ч.
- Последно мнение: 26 септ. 2016, 01:13 ч.
90 дневна диета - килцата стопи и фиданка стани! - тема 347
+1
Не е важно само да са ти по-малко калориите, а и какво ядеш.
Деми, за темата
E,тези калории може да си ги набавиш и от 3 шоколада и да гладуваш цял ден, по-важното е храненето да е балансирано според мен.
И аз така мисля ...ама ако тръгнеш да смяташ, ще видиш, че приемаш доста повече от 1000 кал на ден ...
Разбира се,че трябва да е балансирано
храненето,и то може да бъде добре подбрано
от това,което сме готвили у дома или сме на ресторант
и тн.....Аз не бих предпочела да изям 3 шоколада за деня,при
положение,че имам цялото разнообразие на храните!...бих
си хапнала 50 грама шоколад,ако приритам за сладко.
В крайна сметка всеки сам избира за себе си,но няма
човек,занимаващ се с диети,отслабване,фитнес и т.н,който
да не се съгласи с изчисляването на калориите!
храненето,и то може да бъде добре подбрано
от това,което сме готвили у дома или сме на ресторант
и тн.....Аз не бих предпочела да изям 3 шоколада за деня,при
положение,че имам цялото разнообразие на храните!...бих
си хапнала 50 грама шоколад,ако приритам за сладко.
В крайна сметка всеки сам избира за себе си,но няма
човек,занимаващ се с диети,отслабване,фитнес и т.н,който
да не се съгласи с изчисляването на калориите!
Правила съм всякакви диети без това броене. Едва ли ще седна да смятам, но ми беше любопитно.
90 ДД ми харесва именно защото храненето е разнообразно а и смесването ми се отразява много зле на корема.
90 ДД ми харесва именно защото храненето е разнообразно а и смесването ми се отразява много зле на корема.
видяла си ми се като Крали Марко 
Глеам за калории говорите.... Теорията за броенето на калории отдавна е опровергана. 
За хора с диабет, хормонални проблеми, инсулинова резистентност, препоръчвам ниско- въглехидратно високо-мазнинно хранене.
Това го повтарям за н-ти и последен път.
Хайдее, проверкааа, след час чекам утчети...
За хора с диабет, хормонални проблеми, инсулинова резистентност, препоръчвам ниско- въглехидратно високо-мазнинно хранене.
Това го повтарям за н-ти и последен път.
Хайдее, проверкааа, след час чекам утчети...
Отчитам окло 2500 грама пъпеш за деня и 3.2 л вода и кафета. Според онзи калкулатор това са окло 950 калории 
поради липса на време ядох три пъти - закуска, обяд и вечеря.
Вечерях в 18.15 часа. Около мен се ядоха дюнери, мириса ми. Ама издържах. Сега съм супер гладен. След малко ще изпия един чай.
Рапорт даден!
поради липса на време ядох три пъти - закуска, обяд и вечеря.Вечерях в 18.15 часа. Около мен се ядоха дюнери, мириса ми. Ама издържах. Сега съм супер гладен. След малко ще изпия един чай.
Рапорт даден!
Глеам за калории говорите.... Теорията за броенето на калории отдавна е опровергана.
За хора с диабет, хормонални проблеми, инсулинова резистентност, препоръчвам ниско- въглехидратно високо-мазнинно хранене.
Това го повтарям за н-ти и последен път.
Хайдее, проверкааа, след час чекам утчети...
За хора с диабет, хормонални проблеми, инсулинова резистентност, препоръчвам ниско- въглехидратно високо-мазнинно хранене.
Това го повтарям за н-ти и последен път.
Хайдее, проверкааа, след час чекам утчети...
Ей туй ми е най-трудното.
И аз да се отчета:Изядох резен и полвина диня,два резена пъпеш,доста гоооолеми смокини,сурово кашу,сушени кайсии,а тази вечер си направих салата домати ,краставици,лимон,авокадо и слънчогледови семки,неовкусена
И си внушавам,че не съм гладна
Хубава вечер милички
Тинки да си изкараш чудесно в Тоскана
И си внушавам,че не съм гладна
Хубава вечер милички
Тинки да си изкараш чудесно в Тоскана