sutrin 8.00 mliako 200gr
obiad 12.00
zelenchukovo pure 240gr. koeto prigotviam na para, predimno morkov, riapa, brokuli, oriz(gotov na HIPP za kafiav oriz ne sam se se seshtala ) tikvichka, avokado+ pile, kartof, i obshto vzeto povecheto zelenchici.
sled obiad 16.00
plodovo pure 240gr iabalki krushi mango slivi praskovi papesh bez citrusovi a banan davam riadko, sashto go prigotviam na para, a niakoi plodove gi kupuvan na gotovo pure kato iagodi , borovinki , grozde, kaisii i t.n.
vecher 20.00 mliako 200gr + biskvita
tuk mi se karat che e na dieta no tia izvednash pochna da palnee kogato minah na tehniat regim te davat postoiano mliako + pure za obiad i sledobiada, e na men mise vijda mnojko, za edno malko detence.
a kashi ot roda na kisel , oveseni iadki i t.n. ne davam ne vijdam nishto polezno v tiah. chetoh v edna kniga che davali i brashno kam mliakoto e tova e bezobrazie detence da ne e prasche sarce ne mi dava da i dam brashno hliab da no brashno?
kakto i da e tova e moe mnenie i az taka si hrania deteto a tia mai e dovolna e malko mi se sardi che e na dieta no tova e za malko a i ne smiatam che sam ia lishila tolkova mnogo.