Спорт и бременност – съвместими ли са?

  • 8 346
  • 36
  •   1
Отговори
# 30
  • Мнения: 12
Здравейте мами, аз съм спортист цял живот в момент на бременност всяка жена добре знаем,че  индивидуално протича бременността. Сега съм в 26г.с и с мъжът ми сме треньори и не спирам да се движа.Искам да кажа,че е много важно как се чуствате вие милички когато спортувате!? Спорта е всичко ходене,каране на велосипед,риболов,градинарство! Научете бебето си още в отробите си на вашите любими усещания и изживявяния! Не се лишавайте от удоволствията ви, защото лекарят ви е казал само ще лежите и най-важното е да бъдем позитивни и негативите да увладеем да отхвърляме далеч от нашите чуства,защото бебчо усеща самите нас повече от нас! Simple Smile

# 31
  • Мнения: 46 591
...Не се лишавайте от удоволствията ви, защото лекарят ви е казал само ще лежите...
Лекарите казват да се лежи, когато има основателна причина.
При вас такава няма, но не подвеждайте другите жени, защото белята става лесно.

# 32
  • Мнения: 45
...Не се лишавайте от удоволствията ви, защото лекарят ви е казал само ще лежите...
Лекарите казват да се лежи, когато има основателна причина.
При вас такава няма, но не подвеждайте другите жени, защото белята става лесно.

Напротив, Kriss.P чудесно го каза - бременността НЕ е време да се започне със спорт, с който жената не е свикнала, а също така, не трябва да прави нищо, което й причинява дискомфорт и я натоварва. И аз се имах за супер-активна и спортна преди да забременея, но ето че първите два месеца изкарах на легло и тепърва си търся някакви леки натоварвания (вероятно ще пробвам йога, че се води адаптирано и многократно по-леко от нещата, с които съм свикнала), така че - абсолютно всеки трябва да слуша наблюдаващия си лекар и... тялото си! Simple Smile

# 33
  • Мнения: 62
Здравейте бъдещи и настоящи мами, моето мнение е, че разходките, плуването и йогата са чудесни алтернативи.

# 34
  • Мнения: 49
Момичета какво ще кажете за тренировки  TRX упражнения само за крака и ръце. Като при изпълнението няма много вдигане на пулс. Корема като цяло е изолиран. И преди това си тренирах, зумба колело много разходки. Става въпрос за първия триместър.

# 35
  • Мнения: 1 825
първия триместър е най-рисков и трябва повяче да се пазиш. По-добре да започнеш йога, ходене на пътека или по принцип ходене.С  ТРХ мисля, че ще се натовариш.

# 36
  • Мнения: 49
първия триместър е най-рисков и трябва повяче да се пазиш. По-добре да започнеш йога, ходене на пътека или по принцип ходене.С  ТРХ мисля, че ще се натовариш.

Благодаря за съвета ще си почивам повечко.

Общи условия

Активация на акаунт