eleaa, недей така бързо да се отчайваш, Дюкан иска постоянство и упоритост 
И използвай опцията редактиране, за да няма постове един след друг
И използвай опцията редактиране, за да няма постове един след друг
- Публикувана: 25 ноем. 2015, 22:32 ч.
- Последно мнение: 15 ян. 2016, 00:52 ч.
Дюканка стани и килата свали - 280
eleaa, недей така бързо да се отчайваш, Дюкан иска постоянство и упоритост
И използвай опцията редактиране, за да няма постове един след друг
И използвай опцията редактиране, за да няма постове един след друг
и килото пада 
eleaa, недей така бързо да се отчайваш, Дюкан иска постоянство и упоритост
И използвай опцията редактиране, за да няма постове един след друг
И използвай опцията редактиране, за да няма постове един след друг
и килото пада Аз сега спрях шунката,мисля,че трябва да има резултат.
Ври ,благодаря за подкрепата.Ще се съобразя със постовете-не се бях замисляла
Като си следиш редовно от кое евентуално качваш и кое ти помага да сваляш, ще си нагодиш най-добре менюто Аз също съм в продължителен период на задържане, но търпя и си спазвам режима, няма как. Сега на 16-ти ще засичам мерки и кг за месеца и ще видя дали поне на см не съм свалила повечко. Все пак аз ходя редовно на фитнес, мускулите тежат, не си играят
Аз също съм в продължителен период на задържане, но търпя и си спазвам режима, няма как. Сега на 16-ти ще засичам мерки и кг за месеца и ще видя дали поне на см не съм свалила повечко. Все пак аз ходя редовно на фитнес, мускулите тежат, не си играят Фрактал,тази програма в броене на калории ли се изразява?
За програмата - не само калории; точно в това е ценното (за мен) - дава оценка на режима, не само преценява белтъчини.мазнини/въглехидрати/вода, но и микроелементи, витамини и пр. Примерно, аз мога седмици да карам на салата от пресен спанак, но още на третия ден се подувам, и като го знам, че е полезен, хич нямаше и да ми хрумне, че задържането на вода е от съдържанието на 1000% над нормата на магнезий ли беше, калий ли... Единственият минус е, че е на английски и трябва някои продукти да въвеждам на ръка, но то се прави веднъж. Ако това не ти пречи, опитай я. Снимки на екрани на програмата. Видео клипове. Не е локализирана даже на испански.
С мерките е много готино.. особено когато и околните забелязват 
Вече имам почти по -4 см от бедра и ханш, където най-трудно се отървавам
И съм забелязала, че за да изчезне 1 см обиколка, без значение от ханша или от бедрото, трябва да сваля 2 кг. Това и предния път по същия начин.
И наистина съм свалила 8 кг почти... и по -4 см почти - до края на седмицата се надявам да ги затвърдя окончателно.
На мен също ми е мотивиращо да пиша тук, даже и само за отчет и присъствие. Задружно е по-лесно и приятно
Вече имам почти по -4 см от бедра и ханш, където най-трудно се отървавам
И съм забелязала, че за да изчезне 1 см обиколка, без значение от ханша или от бедрото, трябва да сваля 2 кг. Това и предния път по същия начин.
И наистина съм свалила 8 кг почти... и по -4 см почти - до края на седмицата се надявам да ги затвърдя окончателно.
На мен също ми е мотивиращо да пиша тук, даже и само за отчет и присъствие. Задружно е по-лесно и приятно
Елеа, според мен просто бързаш.
От сериозния ми опит в режими, вкл. и този съм установила, че първите кг дето падат не са реални. Това е вода, шлаки, а и най-напред се стопяват мазнините дето са по вътрешните органи . За това и сантиметъра е по-точен метод от кантара.
Така че видимо отслабване след седмица не чакай.
Аз така и се научих - минимум след две седмици мога да засека дали даден режим ми действа.
Нооо шунката правилно си я махнала.
От сериозния ми опит в режими, вкл. и този съм установила, че първите кг дето падат не са реални. Това е вода, шлаки, а и най-напред се стопяват мазнините дето са по вътрешните органи . За това и сантиметъра е по-точен метод от кантара.
Така че видимо отслабване след седмица не чакай.
Аз така и се научих - минимум след две седмици мога да засека дали даден режим ми действа.
Нооо шунката правилно си я махнала.
Абе, Айнщайнче, знаеш ли, че от това може и трахана да се направи 
Мдам, трябва да подариш нощница на Смайл, че на кръстница такива дарове се дават
Пък на мен по-ми хареса от Фрактал
Аз нали ви казах, че си откраднах една идея от един друг режим и си направих дюкански кървавица /бахур/. Не се сещам кое беше режимното шкембе. Направих го с агнешко /май сгафих/, но аз още не съм напълно режимна. Доста дълго ми продължи почивката. Но пък се получи нещо доста интересно.Ама забравих да махна пилешките тлъстинки.
Мдам, трябва да подариш нощница на Смайл, че на кръстница такива дарове се дават
Пък на мен по-ми хареса от Фрактал
Аз нали ви казах, че си откраднах една идея от един друг режим и си направих дюкански кървавица /бахур/. Не се сещам кое беше режимното шкембе. Направих го с агнешко /май сгафих/, но аз още не съм напълно режимна. Доста дълго ми продължи почивката. Но пък се получи нещо доста интересно.Ама забравих да махна пилешките тлъстинки.
Привет и от мен 
Аз от няколко дни съм болна и пия всякакви прахчета,които май съдържат захар.всичко останало ми е режимно,но няма как да избегна лекарствата.Дано не ми се отразят на минусчетата.
Елеа, не се отчайвай,измервай сантиметрите,там със сигурност ще имаш минуси. Не си спомням ти дали кърмеше,понеже може и хормоните още да действат.
Ври, чудна рецепта за бонбонки,ще ги опитам и аз,само не знам от къде в София да намеря нискомаслено сухо мляко - в Лидл,Била,Кауфланд има ли го?
Интересно,откакто съм на режима,не изпитвам глад за сладко,а преди това беше ужас,особено вечерно време.
Хубав ден от мен
Аз от няколко дни съм болна и пия всякакви прахчета,които май съдържат захар.всичко останало ми е режимно,но няма как да избегна лекарствата.Дано не ми се отразят на минусчетата.
Елеа, не се отчайвай,измервай сантиметрите,там със сигурност ще имаш минуси. Не си спомням ти дали кърмеше,понеже може и хормоните още да действат.
Ври, чудна рецепта за бонбонки,ще ги опитам и аз,само не знам от къде в София да намеря нискомаслено сухо мляко - в Лидл,Била,Кауфланд има ли го?
Интересно,откакто съм на режима,не изпитвам глад за сладко,а преди това беше ужас,особено вечерно време.
Хубав ден от мен
Няма проблем. В темата мога да редактирам.
Затова и не обичам да се тегля,че се демотивирам.
А трябва, защото така ще знаеш от коя храна задържаш/качваш. Всеки организъм е различен.
Мдам, трябва да подариш нощница на Смайл, че на кръстница такива дарове се дават
А така! Кажи ѝ, кажи ѝ!
Аз нали ви казах, че си откраднах една идея от един друг режим и си направих дюкански кървавица /бахур/. Не се сещам кое беше режимното шкембе. Направих го с агнешко /май сгафих/, но аз още не съм напълно режимна. Доста дълго ми продължи почивката. Но пък се получи нещо доста интересно.Ама забравих да махна пилешките тлъстинки.
Телешко, но... така не се признава. Давай рецепта, снимки... Умирам за кървавица, а не съм яла от сто години.
Аз от няколко дни съм болна и пия всякакви прахчета,които май съдържат захар.всичко останало ми е режимно,но няма как да избегна лекарствата.Дано не ми се отразят на минусчетата.
Оздравявай бързо, че от здравето няма по-важно. А за прахчетата? Винаги има и такива с подсладител.
Оффффф, снимки при втория опит с телешкото.....ама рецепта-трудно. Аз готвя на мига и не записвам като Фракталче. Обаче имах воденички, сърчица, бутчета /сварих и обезкостих/ ииииии абе за каквото режимно месо се сетиш. Понеже пробвах и със свинско шкембе, та тези неща ги наситних и запържих /естествено за режима просто трябва леко да се кипнат/ добавих подправки-чесън, лук, мащерка, чер пипер и т.н. Всичко това го напълних в шкембето, заших и го поставих в тенджера под налягане с вода и дафинов лист. Варих 1,5 часа, след това затиснах с тежест за една нощ да се махне водата и днес си хапнаааах ......пък моите вегетарианци стоят и ме гледат с погнуса......ама мноУ важно
Брей, нощници досега не съм готвила! Ама няма проблем - поводът си заслужава! И трахана - даже не знаех какво е!
Между другото, бахурът е една от суперхраните за 2016 - почти 300 години след като Робърт Бърнз е написал "Ода за бахура" (ето представление)! А бе все хубави неща идват от шотландско - бахур, уиски, мъже в минижупи...
Magyg, скорошно оздравяване!
И трахана - даже не знаех какво е!Между другото, бахурът е една от суперхраните за 2016 - почти 300 години след като Робърт Бърнз е написал "Ода за бахура" (ето представление)! А бе все хубави неща идват от шотландско - бахур, уиски, мъже в минижупи...
Magyg, скорошно оздравяване!
Оффффф, снимки при втория опит с телешкото.....ама рецепта-трудно. Аз готвя на мига и не записвам като Фракталче. Обаче имах воденички, сърчица, бутчета /сварих и обезкостих/ ииииии абе за каквото режимно месо се сетиш. Понеже пробвах и със свинско шкембе, та тези неща ги наситних и запържих /естествено за режима просто трябва леко да се кипнат/ добавих подправки-чесън, лук, мащерка, чер пипер и т.н. Всичко това го напълних в шкембето, заших и го поставих в тенджера под налягане с вода и дафинов лист. Варих 1,5 часа, след това затиснах с тежест за една нощ да се махне водата и днес си хапнаааах ......пък моите вегетарианци стоят и ме гледат с погнуса......ама мноУ важно
И правилно. Нека гледат. Благодаря за рецептата.
Ти снимай и покажи! Ако искаш, ще я сложа в темата с рецептите. А пълнежът може и да се посвари, и да се "запържи" в сух тиган. Специално воденичките, вероятно, е по-добре да се посварят, защото са по-твърди.
Непременно ще пробвам, само да намеря тук цяло шкембе, защотото го продават само на малки парченца.
Брей, нощници досега не съм готвила! Ама няма проблем - поводът си заслужава!
Хмммммм!
Ааааааа, уискито не е режимно 
