Как отслабнахте? Да споделим резултати в сантиметри, килограми или снимки

10 юни 2014, 17:10 ч.

София
Мнения: 1 573

Споделете кой беше успешният метод за вас да свалите излишни килограми и покажете резултатите си.
Спорт, диета, хранителни добавки, нещо друго или комбинация между всичко?

Нека тази тема бъде стимул за всички, които се борят с кантара.

# 1 10 юни 2014, 17:28 ч.

Мнения: 2 355

Страхотна тема bouquet

Отслабнах с 25 кг общо за около 6 месеца с 90-дневната диета. Все още ги поддържам.

# 2 10 юни 2014, 18:00 ч.

Мнения: X

Свалени килограми: 18,4 кг.

Гръдна обиколка: -10см
Талия: -13см
Ханш: -12см
Бедро:
*дясно: -6см
*ляво: -7см
Прасец:
*десен: -4см
*ляв: -5см

90-дневна диета.

# 3 11 юни 2014, 14:08 ч.

Мнения: 117

Лично аз нямах много излишни килограми и ми е трудно да спазвам каквито и да е диети, затова се храня много пъти на ден по малко. Това вероятно засили метаболизма ми и свалих около 3 кг. без диета. Peace

# 4 17 юни 2014, 11:09 ч.

Мнения: 13

Ето и моят опит в борбата с килограмите.
Когато времето позволява, не е дъждовно или студено, гледам да се движа повече- отивам и се прибирам - пеша от работа, в обедната почивка гледам да се разхождам. Ако е лошо времето и не позволява движение навън, пия хранителна добавка Килолек.
Храня се минимум 5 пъти на ден, но по малко количество и преди 19ч. Така и не се научих да пия много вода, но пък ми казаха, че Килолек има очистващо действие.
Резултатът без спазване на строга диета е - 4 кг.

# 5 18 юни 2014, 11:42 ч.

Мнения: 48

Днес попадам на това чудо за 5 храни, които стимулират отслабване, а всъщност не трябва да гладуваме. Кокосовото олио било такава храна. Малко ми се види абсурдно, няма как да отслабнеш без да положиш усилия. Аз отслабвам с диета и спорт. 90-дневната диета е моята. Но все пак ако ви се струва интересно кои са тези храни вижте тук. http://snurl.com/290wh15

# 6 18 юни 2014, 15:01 ч.

София/Севлиево
Мнения: 11 017

Аз отслабнах с 10 килограма за 2 месеца само с пиене на топла вода с лимон сутрин на гладно и никакво ядене след 18:30 вечер.Не съм по диетите и не обичам да спортувам, но пък живея на входа на Борисовата градина и почти всеки ден си правя малка разходка с хлапето ми.Иначе си хапвам по 5 пъти на ден като задължително сутрин след водата с лимона пия прясно изцеден сок от портокал, половин час по -късно закусвам мляко с мюсли,чия и бразилски орех , към 11 хапвам плод, в 12:30 нещо готвено, към 3 нещо сладко и в 18:30 или плод или салата.Хляб ям само на обяд и то такъв,който сама си правя-пълнозърнест със сусам,ленено,тиквено и слънчогледово семе, месо и риба -2-3 пъти седмично.

# 7 23 юни 2014, 15:57 ч.

Мнения: 9

Да споделя с Вас моят опит с отслабването Simple Smile

Аз преди години отслабвах с Лунната диета, много бях доволна. Обикновено отслабвах 4-5 килограма на месец, колкото ми трябваше всъщност и горе долу задържах килограмите известно време. Но... напоследък не ми действа, по скоро не мога да издържа на глад 24 часа Sad

Пробвах и с кленов сироп , но ми дразни стомаха, иначе като съм на кленов сироп един ден, на другия сякаш летя. Много ме зарежда!!! Сега опитвам с Килолек, защото четох разни неща за него, но съм скептична към такива средства за отслабване. Все още нямам резултат, но ще пиша, ако сваля.

Причина:

Причина: