Публикувана: 18 май 2014, 13:34 ч.
Последно мнение: 29 авг. 2016, 11:13 ч.

Депресията

132 832
406
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от страничните ефекти на Neolexan?
Как мога да разгранича хипохондрията от депресията?
Какви са симптомите на депресията и как може да се подпомогне състоянието?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от страничните ефекти на Neolexan?
  
  Някои от страничните ефекти на Neolexan включват усещане за сънливост и възможност за натрупване, но може да помогне за тревожност и панически атаки.
- Как мога да разгранича хипохондрията от депресията?
  
  Хипохондрията е вид тревожност, която може да доведе до депресия и липса на мотивация. Депресията, от друга страна, може да се прояви чрез хипохондрични мисли, безпокойство, стомашно разстройство, задух, ускорен пулс и чувство на тъга. Следователно хипохондрията може да бъде част от депресията или да съществува независимо.
- Какви са симптомите на депресията и как може да се подпомогне състоянието?
  
  Депресията може да се прояви чрез постоянни чувства на тъга, страхливи мисли, липса на мотивация, социална изолация и физически симптоми като болки в гърба, умора и треперене. Тези симптоми могат да бъдат придружени от тревожност и панически атаки. Депресията може да се прояви по различни начини, включително промени в апетита, чести плачове, отвращение към храната, чувство на неразбраност и липса на радост. Други симптоми могат да включват хипохондрия, проблеми със съня и хронична умора. В някои случаи депресията може да бъде придружена от хипохондрични мисли, тревожност и чувство за страх. Симптомите на депресия могат да включват апатия, липса на интерес към ежедневните дейности и чувство за безполезност или вина. За подпомагане на състоянието се препоръчва редовни упражнения, практикуване на йога, позитивно мислене, грижа за себе си и консултация с психиатър или психотерапевт за подходящо лечение. Класическите симптоми на депресия включват треперене, нервност и затруднено заспиване. Други често срещани симптоми са повишена температура, ускорен пулс, стомашни проблеми и потиснато настроение. Важно е да се установи основната причина, която може да бъде неправилно дишане, стомашни проблеми, проблеми с щитовидната жлеза, нисък хемоглобин или стресови фактори в ежедневието.
- Какво е БАР и как се лекува?
- Какви са потенциалните странични ефекти на антидепресантите?

# 375 6 фев. 2016, 07:45 ч.

Бургас
Мнения: 6 513

Намери някоя възрастна жена или момиче да гледа децата за няколко часа за да можеш да отидеш на спорт, фризьор, психолог или някъде другаде.Така като чета мисля, че имаш някакъв хормонален проблем, може би щит.жлеза - чувството, че си изолиран, различен, тежък ПМС, влизаш в един еднообразен цикъл и губиш смисъл от живота.На мен ми помогна това, че започнах да обръщам повече внимание на себе си и нуждите си. Peace

Звучи плашещо, но ако ти не си помогнеш, никой друг не може да ти помогне Peace

Първата крачка трябва да е от теб, после идва подкрепата от знайни и незнайни източници.

# 376 6 фев. 2016, 09:51 ч.

Мнения: 193

Цитат на: Галчудо в сб, 06 фев 2016, 07:45

Звучи плашещо, но ако ти не си помогнеш, никой друг не може да ти помогне Peace

Първата крачка трябва да е от теб, после идва подкрепата от знайни и незнайни източници.

Да ви кажа, когато моята депресия и тревожност набраха сила и първо ме посъветваха да проверя щитовидната си жлеза. Имах на лице всички симтоми- потене, безсъние, сухота в очите, безпричинен плач и то не около цокъл. Развалина. Но тези хормони бяха ок, което само може да потвърди, че тревожността и депресията могат да докарат всякакви гадни преживявания. Може да се проверят половите хормони, но според мен всичко е от главата.

# 377 6 фев. 2016, 20:28 ч.

София
Мнения: 714

Сега не съм изследвала жлезата и хормони. Изследвах няколко месеца на ред след като бях по майчинство с каката, че и нея я гледах до 3 години. Нищо не излезе. Аз винаги съм имала тежко ПМС. Просто нямам светлина в тунела. Другото което много ме товари е, че и двете деца са много болнави и просто има моменти в които не мога да си позволя никакви удоволствия. Голямото е с астма, а малкото с АБКМ. Един вирус да има и ние сме го хванали. Другото е че ми се налага да готвя по 2-3 манджи, и така.
Но правилно сте казали, че трябва сама да си обърна внимание. Като е хубаво времето и излизаме е добре, но сега е ад. А сега малкото пак е болно и ужас!
Някак не мога да си оставя децата на непозната жена. Какта я гледаше една съседка понякога, но тя беше на пет и нямаше специален режим на хранене. Ох, не смея да оставя малката на никой...
Благодаря ви момичета!

Последна редакция: сб, 06 фев 2016, 20:38 от geryger

# 378 8 фев. 2016, 08:28 ч.

Мнения: 226

Да,изпадал съм долу в тази дупка,всичко ти се струва различно,тъмно и сиво,безразлично.Не ми се правеше нищо,но го правех въпреки това,фитнес,разходка с куче,занимания по двора,секс и започнах да се чувствам добре.Като потънеш в мислите си,променяш дишането си,усещането на тялоти ти е на ниво глава,всякаш нямаш тяло а само глава,нямаш връзка с земята.

# 379 13 фев. 2016, 21:38 ч.

София
Мнения: 9 959

Цитат на: adelinda в нд, 08 юни 2014, 21:36

Има хора интровертни , които всички изживяват вътре в себе си , има и екстравертни. По склонни към депресии за интровертните , защото всичко задържат в себе си .
И много ясно , че като сте в депресия нищо няма да ви се прави , те то това е депресията и е като затворен кръг . Без промяна няма да се прекъсне затворения цикъл и кошмара няма да спре . Именно и за това се ходи по психолози , защото човек сам трудно се справя.

Аз съм интровертен тип, почти без социална среда, нямам воля, лесно се отказвам, всичко става бавно и се отлага понякога с години... не съм удовлетворен, не мога да се радвам на живота, на момента...гледам в миналото, самосъжалявам се, търся си оправдания за нещата, които не успявам да направя или пропуснал.
Как да изляза от лека към средно тежка депресия, така ми казаха близки...
Все още не съм бил на терапия, опитах, но не уцелих човек...но все още не съм се отказал от идеята.
Засега мисля да започна да взимам нещо, но не лекарствено, а хран.добавки, храни, да мога малко от малко да се отворя /подпомогна процеса/.

До стр.5 видях, че препоръчвате тези неща:
Омега-3 и магнезий, жълт кантарион
фолиева киселина, В6 и В12.
От около месец пия кантарион, но не усещам видима промяна.
Това с дишането ме заинтригува.

# 380 16 фев. 2016, 14:48 ч.

Бургас
Мнения: 6 513

От друга тема видях книгата Теория на избора/ има я в Спиралата/ и там има писано за депресията и автоимунните заболявания.Интересна гледна точка:

"От перспективата на четирийсетгодишната си психиатрична практика мога уверено да заявя, че всички нещастни хора имат един и същ проблем: неспособност да се разбират с онези, с които искат и имат нужда да се разбират"

"Когато сме под влиянието на силна депресия, изпитваме чувство на нещастие. То е толкова всеобхватно, че въздейства пряко върху нашия начин на мислене, върху действията и дори върху физиологията ни. Цялостното потискане на гнева изисква много енергия и именно по тази причина се чувстваме крайно изтощени. Когато човек е в състояние на депресия, няма сили да върши други неща. Но пък от друга страна, ако не можем да се депресираме бързо и ефективно, тоест да овладяваме и да потискаме гнева си, не бихме могли да изпълняваме ролята си успешно в брака, в семейството и в обществото.Депресията възпира насилието в междуличностните контакти по един наистина уникален начин. Без нея бихме се избили."

"Всички дълготрайни психологически проблеми са резултат от проблеми в междуличностните връзки. Отчасти коренът на много други оплаквания, като болка, умора, слабост, както и някои хронични заболявания, обикновено наричани автоимунни, също са проблемите в междуличностните връзки."

# 381 14 март 2016, 13:38 ч.

Мнения: 535

Здравейте,
От около месец съм в депресия. По принцип понякога изпадам в такива състояния, но сега се чувствам изключително зле. Няма някаква конкретна причина- имам добре платена работа, приятел и семейство, които ме подкрепят...
Хабя доста нерви на работа, мениджър съм в голям магазин и постоянно съм там, дори и през почивните дни. Няма празници, рождени дни, дори често нямам достатъчно време да изляза да хапна. Стоя по 10 часа , а понякога и по 12-14 часа права, има и дооооооста нерви и често се случва да си го изкарвам на близкит. Приятелят мии е безработен (търси, но знаете как е по това време) и аз някакси доста му се дразня и завиждам, че има свободно време за хобита, приятели, а аз не. По-лошото е , че даже и нямам желание да се занимавам с нищо, постоянно съм изморена. Преди няколко седмици му вдигнах грандиозен скандал, че е останал да играе на шах с приятели до към 24ч, вместо да се прибере при мен (аз съм на работа до 23ч), изпаднах в истерия , че предпочита мен пред тях, че не мога да му имам доверие, как ще гледаме деца и ала бала всичките тежки и глупави теми. Той ме успокои, че като толкова не искам често да се събира с приятели (2-3 пъти седмично, аз като съм на работа), просто трябва да му кажа. Тааа, след тая драма , тотално пропаднах в депресия, почнах да се обвинявам, че съм лош човек, плача по цял ден, не искам с нкого да говоря, дори и с приятеля ми. Посетих психиатър и взимам антидепресанти, даже и болничен ми дадоха, но не се подобрявам. Нищо не ме интересува. Сестра ми е бременна- все ми е тая. Майка ми не е добре- все ми е тая. Гледам приятеля си и не чувствам любовта си- все ми е тая. ПОчват мноооого много черни мисли да ми съ въртят и мисля да отида на психолог!
Съжалявам за дългите обяснение, но вече се чувствам като най-голямата идиотка на света Simple Smile

# 382 14 март 2016, 22:38 ч.

Мнения: X

И при мен кантарионът изобщо не действа. Освен това според някои проучвания може да получиш криза ако ядеш сирене и някои меса и го приемаш дълго време, а аз всеки ден ям сирене (кантарионът е МАО инхибитор). Има и твърдения, че няма такава опастност, но предпочитам безопасността. Въобще не ми е любим. Освен това той увеличава серотонина, а много хора с депресия имат проблеми не с неговите нива, а с допамина. Ако ви липсва енергия и не изпитвате удоволствие от нищо по-вероятно е допаминът да е нисък, поне според моите търсения в интернет до този извод стигнах. Казват ми разхождай се, спортувай, храни се здравословно, излизай с приятели, гледай комедии. Та аз правя всичко това и отгоре, но като съм с приятели не чувствам нищо, просто удоволствие не мога да изпитам. Купоните не ми доставят удоволствието, което преди. На комедии не се смея от години, а преди се заливах от смях. И да ви кажа тази липса на удоволствие я получих след "лечение" с антидепресанти! Преди това имах паник атаки, тревожност и депресия, но поне можех да се смея и да изпитвам удоволствие. Тези отрови само вредят на организма!

Едва след като пих прескъпия SAM-e имах осезателно подобрение. Освен това си поръчах добавка с Литий оротатум, бакопа, мурула, Л-допа, родиола. Тази комбинация много ми помогна, но за съжаление вътре има и жълт кантарион. Сам по себе си той не ми действа и не е добре за черния дроб.

Хвърлих антидепресантите Сероксат и Золофт в коша, твърде много рискове за временна (лъжлива) полза и нежелани промени. Освен това като ги спреш проблемът се задълбочава. Запазих си само Деанксита, защото е по-лек като цяло. Но няма никога да го ползвам повече от инцидентно, защото предизвиква аритмия или проблеми със сърдечния ритъм. Сега вече знам защо като го започвах имах сърцебиене! За съжаление и хранителните добавки действат зле при продължителен прием, САМ-е ме ободрява и ми дава енергия, като при това пречиства черния дроб от токсини. Е да, но ако го пия редовно ми се появява сърцебиене, въпреки че го приемам с Б комплекс както предупреждават. Литият пък е токсичен за щитовидната жлеза и забелязах подуване в гърлото като бях на него и затова сега съм на нищо. Моля се всеки ден на Бог!

# 383 14 март 2016, 23:35 ч.

София
Мнения: 9 959

Анонимен, би ли ме насочил към добавки при липса на мотивация, апатичност, социална тревожност, летаргия, асоциалност?
Споменаха ми слънчогледов лецитин. Иначе пия ж.кантарион вече 2мес, но не усещам кой знае какъв ефект?

# 384 15 март 2016, 00:38 ч.

Мнения: X

Ами аз вече ги споменах - скъпия SAM-e. Но само от време на време, на мен ми е доста силен, ащото имам и тревожност и ако го пия твърде много аха да получа паник атака. Плюсът му е че за разлика от всички билки и хапове за нерви и депресии не само че не вреди на черния дроб, но дори го подпомага и предпазва! Може да помогне на хора с MTHFR генна мутация, ако не се лъжа, но си провери в Гугъл. При мен не знам дали това е проблема (от години имам леко жълт оттенък на кожата - черен дроб) или е от това че получих комоцио. Казват че едно комоцио може да ти ресетне мозъка така че и да не си бил природно предразположен към депресии и тревожност да станеш. Е аз преди да си разбия главата не бях, а после извежднъж вече нищо не ми носеше удоволствие... Сега нямам пари да се изследвам да видя кое от двете е причината, затова прибегнах до това с Лития и тези изброените билки по-долу. Grinning

Освен това си поръчах добавка с бакопа, мурула, Л-допа, родиола. Но ти препоръчвам ако решиш да поръчаш нещо от тези да е само 1 или 2 и да пробваш поотделно, защото аз като ги пия в един продукт сега не знам на кое от всичките дължа този приятен ефект на нормалност. Grinning

Струват доста пари и се намират само в нета и на мен не ми се чакаше и реших че всички на куп ще са ми по-евтини. Не трябва да се пият продължително заради страничните ефекти, това е най-гадното. Оправят ми депресията и тревожността, дават мотивация и спокойствие. Но не са достатъчно изследвани и прочетох че Л-допа например трябва да се съчетае с храни с калии, защото иначе може да повлияе неприятно на сърцето. За всички билки за нерви и депресии има и плашещи проучвания, дори за жътия кантарион (ако ядеш много сирене като мен можел да бъде опасен!) и затоватова в момента освен Омега 3, Q10 и разни витамини не пия нищо като добавки и лекарства. Успех!

# 385 15 март 2016, 11:02 ч.

София
Мнения: 38 961

Добавки:
SAMe
HTP
Мумийото ми даваше доста енергия.
Напоследък пия Левзея и съм доволна.
Но при мен е съвсем лека депресията - покрай цикъл, покрай мрачно време, разни лоши и стресиращи случки.
Също Магнезий с витамини група В за нервите.

Деанксита нещо ме прави много нервна.

Може би покрай Левзеята напоследък, много се смея. Снощи ревах от смях на едно разказче.