Диастаза на коремните мускули

2 май 2014, 23:51 ч.

София
Мнения: 796

Дали има и други като мен с разделени коремни мускули след раждане и дупка по-голяма от 2 пръста...? Confused

Намерих тук само една тема по този въпрос, но е от 2009 г. и се чудех дали някой тук е намерил нещо ново по въпроса.... Като например треньор или йога инструктор или някой не в интернет, който ви е помогнал без операция...
Това е линк към старата тема:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=432707.msg12624489;topicseen#msg12624489
Има много полезна информация от интернет.

# 1 3 май 2014, 01:25 ч.

Мнения: 3 638

Понеже диастазата е често срещана при бременност с близнаци, ако искаш погледни в моя блог, където има специално написана статия с упражнения за диастаза от Ваня Висарионова от http://www.fitbabyhotmama.com/

Статията с упражненията е тази, действат наистина много добре: Simple Smile

http://zabliznacite.wordpress.com/2014/03/28/uprajneniq-za-korem … iastaza-bliznaci/

(не си правя реклама на блога, просто може да е от помощ, защото и аз съм търсила доста информация по въпроса) Peace

# 2 3 май 2014, 10:47 ч.

София
Мнения: 796

Много благодаря! Ще погледна! Peace

# 3 3 май 2014, 15:00 ч.

София
Мнения: 796

А вие тренирали ли сте с нея?
Сега ще звънна, за да се уговоря за тренировка. Много съм вдъхновена! Ако знаех, че съществува начин да се лекува без операция, още преди 3 г. щях да почна!! Grinning

# 4 3 май 2014, 23:15 ч.

Мнения: 3 638

Не, не съм тренирала лично, защото живея в чужбина. Но упражненията имат ефект. Simple Smile

# 5 5 май 2014, 22:41 ч.

София
Мнения: 796

Цитат на: fata ® в сб, 03 май 2014, 23:15

Не, не съм тренирала лично, защото живея в чужбина. Но упражненията имат ефект. Simple Smile

Ще пиша, когато има видим ефект! Grinning

Засега почнах разни упражнения от интернет и се усеща разлика!

# 6 16 фев. 2016, 00:19 ч.

Мнения: 10 642

Е, има ли ефект след 2 години? Praynig

Клиника в Мадрид специализирана във физиотерапия на диастазата ми искат 900 евро за лек без операция, та ми е много интересно кое е лъжа и кое истина...

# 7 16 фев. 2016, 16:20 ч.

София
Мнения: 796

Ох... Аз съм лош пример.... Наистина имаше ефект - особено като тръгнах на живи тренировки при Ваня - Хот Мама нещо си се казваше студиото й... Но се разболях от нещо много по-страшно и съм зарязала всичко. Пролетта пак ще почна.
Щом от толкова малко имаше ефект, ако се тренира сериозно, няма как да не стане! Wink

Причина:

Причина: