НВ-ВМХ, част 75

  • 34 518
  • 731
  •   1
Отговори
# 45
  • Пловдив
  • Мнения: 1 665
Последните 2 години специално целенасочено гледам хората на плажа. Освен рускините, останалите са далеч от идеалното. И тук-там някоя добре изглеждаща девойка, която се откроява на фона на общата тенденцията и младите момичета да са пухкави вече...А и не мисля, че някой на плажа обръща внимание на останалите, освен самотните мъже, който бройкат и си търсят кого да свалят... Mr. Green

# 46
  • Мнения: 6 346
Ооо, и рускините далеч не винаги са идеални Wink Всъщност мен напоследък наистина ме поразява колко малко са хората с добре изглеждащи тела на плажа - определено са малцинство дори нормално изглеждащите (с нормално тегло, без да са непременно атлетични), а наистина поддържаните и добре оформени тела трябва с лупа да ги търсиш. Дори и децата вече все по-често са с наднормено тегло, но все пак повечето не са де. Обаче сред възрастните е рядкост да видиш дори нормално изглеждащи хора, камо ли пък добре оформени и видимо трениращи.

# 47
  • Пловдив
  • Мнения: 1 665
Шоки, наистина е така!Но, понеже ние ходим на Слънчев бряг, там основно са чужденци, от всички нации, включително и от нашата, сред рускините има най-много добре изглеждащи жени, а и сякаш при мъжете е така...И дебело русначе рядко съм срещала, като се замисля...Макар че руската кухня, поне доколкото имам преки наблюдения, не е сред най-нисковъглехидратните...

# 48
  • Мнения: 6 346
Ами, преди години, когато бях дете още, си спомням, че е ставало въпрос на семейни събирания с роднините, че генът на рускините бил такъв, че като момичета и примерно до някаква възраст, може би 30-35, са много стройни, красиви и т.н., но после напълняват и стават лелки. Та може наистина това да е обяснението Thinking

# 49
  • Пловдив
  • Мнения: 1 665
Да, наблюденията ми го потвърждават. След определена възраст всички рускини на плажа са дебели или поне добре закръглени.
Португалките пък например ядат сравнително малко, хляб почти не хапват, не пържат, ядат много риба и морски дарове, месо също, но са почти всички закръглени. Говоря за момичетата от 19-25 години особено, над такива съм имала наблюдения отблизо.

# 50
  • UK
  • Мнения: 727
Ами, преди години, когато бях дете още, си спомням, че е ставало въпрос на семейни събирания с роднините, че генът на рускините бил такъв, че като момичета и примерно до някаква възраст, може би 30-35, са много стройни, красиви и т.н., но после напълняват и стават лелки. Та може наистина това да е обяснението Thinking
Това и аз съм го забелязала  Embarassed като млади са слабички и стрийни и после стават едни матрони  ooooh!
 Аз нали бях писала, че експериментирам .....еми тичам без въглени. Стигнах до 10 мили, минавам ги ама е мъкааааа. Аз обаче продължавам, малко и на инат, просто ми е интерсно до къде мога да стигна. като няма някой друг да го направи тоя опит вместо мен  Joy нещо, което може би ще ви се стори интересно е, че в началото (първите 5-7км) са ми доста трудни, след това ми идва прилив на енергия за известно време и след това пак ми става трудно, но не толкова, сякаш ми е все тая, просто тичам и не го мисля. Та в този последен етап получавам страхотно главоболие, което минава за минути, когато спра накрая  Laughing К'во нещо е науката и жертвите за нея  Joy

# 51
  • Пловдив
  • Мнения: 1 665
Свидничка, много интересни неща споделяш!Дръж ни в течение, моля, с тези наблюдения!  Peace Hug

# 52
  • Мнения: 6 346
svidni4ka, наистина интересно! Simple Smile Не знам какво да те посъветвам, за съжаление, но ако придобия малко повече яснота от книгата на Волек и Фини, ще пиша. Те имат отделна за спорта при НВ-ВМХ, сигурно си чувала за нея - The Art and Science of Low Carbohydrate Performance, но досега не ми е попаднала.

А иначе се сетих за твоя увеличаващ се размер на сутиена Embarassed Чела съм и във форума на Марк Сисън, и в Paleohacks, че с минаването на нисковъглехидратно или палео хранене при много жени настъпва промяна в бюста, обаче в каква посока ще бъде тази промяна - това не може да се предвиди. Понеже много жени целят отслабване и наистина отслабват, често се получава намаляване на размера и на бюста, но далеч не винаги. Някои пишат, че точно на сутиен не са отслабнали хич. А дори има и такива, които за свое учудване увеличават размера Shocked И си го обясняват с коригирането на хормоните - един вид, тялото достига генетичния си потенциал, който навремето, през пубертета, не е достигнало заради неправилно хранене и неправилно протекло развитие Thinking Обаче дали е така... newsm78

# 53
  • SA
  • Мнения: 3 196
Цитат
А на плажа повечето хора не са с идеални тела, но въпреки това никой не ги гони нито от баровете, нито от хотелите, нито им забраняват да влизат в морето

 Joy Шоки, ще ме умориш от смях.  Hug

Сльнчице, доколкото сьм разглеждала Японските чудеса - там повечето хранения са или по 2 варени яйца, или парче месо и салата. Като цяло си е нисковьглехидратна диета през повечето дни, а и количеството храна е доста ограничено. Не се и сьмнявам, че бьрзо се губят килограми с нея. И стига с това гонене!  Hug Тук ако сме имали вьзражения кьм постовете на някого, то не е било защото самия той се храни различно, а защото се опитва всячески да ни разясни колко в дьлбока заблуда сме и колко си навреждаме с това месо и мазнини на всяко хранене и всеки ден.  Mr. Green
Свидничка, интересни наблюдения!

# 54
  • Мнения: 6 346
В папката с книгите качих Protein Power на д-р Майкъл Ийдс и съпругата му - Мери Дан Ийдс. Книгата е преведена и на български (под заглавието "Мощта на белтъчините"), но май е изчерпана.

# 55
  • София
  • Мнения: 10 858
Свидничка, изключително интересно!
Знаеш ли, и аз съм забелязала нещо подобно, въпреки че не тичам, ами си тренирам в къщи. Има един момент, който точно и ти описваш, до който е трудно, напъваш преко сили, но преминеш ли една точка, все едно след това тренировката минава на самотек, сякаш не си ти в това тяло и можеш ... можеш ..., но пак до даден момент. Странно е  newsm78
Първия етап си го обяснявам с използването на гликогена в мускулите, следващия (този с безкрайната странична енергия  Laughing) - на използването на мастните киселини (от храна и свои) и накрая - може би някакъв вид умора на "метала" ( извинете за хумора, цял живот съм между инженери) ... Но последния етап логично би трябвало да бъде малко по-дълъг, тъй като доста мазнини си нося и биха могли да се използват в този момент,  Thinking но тялото реално отказва повече работа.


Слънчице, дояде ми се зелева супа като те чета. Ще взема тези дни да направя една, ама със сол де  Wink

# 56
  • Мнения: X
Благодаря за новата тема!  Hug

И аз смятам, че родителите са тези, които влияят най-много на детето. Моите псих. проблеми се появиха в пубертета късния и до голяма степен са заради семейството ми. Но пък като преодоляваме трудностите, откриваме съкровища зад тях.  Heart Eyes

# 57
  • Мнения: 84
 chef

Последна редакция: чт, 20 мар 2014, 11:30 от slan4ice12

# 58
  • Мнения: 871
изгубих ви  Laughing

Споделям, че вчера се случи така, че цял ден бях увлечена в дейности и изкарах деня само на кафе с малко мляко, за вечеря чак хапнах 1 варено яйце с масло. Движение имах предостатъчно (30 мин интензивна тренировка сутринта (комбинация от кардио+силова), около 1 час бавно ходене пеша, 1 час бързо ходене, а накрая вечерта играх 2 часа с деца навън - футбол, федербал и други игри с бързо бягане). В края на деня задрямах, докато гушках детето - нетипично за мен. Да, обаче това изобщо не ми попречи в 3 часа да се събудя и да кукувам до 5, понеже се заинатих, че няма да стана. После пак заспах. Извод: безсънието при силно намалени В определено не е от липса на движение.

Ми то е ясно, че е от глад. Тялото ти се събужда, за да яде.

Освен това си е правило, че когато тялото е пренатоварено от движение, се събужда, не се спи добре. Спортистите познават много добре това.

# 59
  • Мнения: 6 346
А ако се събужда, за да яде, няма ли да има и ясно усещане за глад? Защото и аз от доста отдавна се будя сравнително рано, т.е. към 5 ч. сутрин обикновено (макар че и повечето вечери заспивам към 22 ч. Embarassed), но нямам усещане да съм гладна, дори напротив.

Общи условия

Активация на акаунт