Кръгови тренировки

  • 1 209
  • 5
  •   1
Отговори
  • Мнения: 70
Здравейте, пиша тази тема, за да попитам дали някоя от вас е ходила на фитнес с такъв тип упражнения. Учудих се когато отидох в залата, защото нямаше нито велоергометър, нито пътечка. Уредите не са със тежести, а идеята е да се правят интензивно самите упражнения. Сменяш уреда след сигнала, който се повтаря на 30 сек. между самите уреди се правят упражнения тип аеробика. Исках да попитам кой е по-добрият вариант уредите с тежести или тези за интензивно изпълнение, защото не искам да си давам парите на вятъра и да не съм удовлетворена от резултата. Благодаря предварително Simple Smile

# 1
  • София
  • Мнения: 11 989
Aз ходя в такъв фитнес и съм доволна.

# 2
  • Мнения: 774
Аз съм ходила. Голямо потене става и е интересно.

# 3
  • Мнения: 70
Благодаря много, в този, в който аз ходя има и Power Plate и мисля да се възползвам от всички услуги.

# 4
  • Мнения: 774
Треньора ще ви казва какво да правите. То е програма и трябва да я следваш. Някои по-тежки, стари и т.н. ги освобождават от дадени упражнения. Успех.

# 5
  • Мнения: 610
Повдигам темата за да не пускам нова.
Споделите ако има актуални впечатления някой. Започвам от другата седмица. При мен всеки уред се ползва 2 минути и сменяш. Колко такива “врътки” е оптимално да се правят?

Общи условия

Активация на акаунт