Здравейте, имам проблем с коремчето, скоро ми предстои ходене на моренце и искам да го прибера, колкото е възможно повече и по-бързо. Това, което правя в момента:
1. Сутрин пия топла вода с грейпфрут /от време на време пропускам/
2. Всеки следобед чаша зелен чай с малко мен и лимон.
3. Почти всеки ден тренировки тае бо, концентрирани върху коремната част /задължително хапче Л-карнитин преди тренировка и 1 преди лягане/
4. Избягвам хляба, но не съм го изключила изобщо, сладко почти не ям, газирано не пия, алкохол 1 път седмично....

На прав път ли съм и какво още да допълня, за да успея по-бързичко с мисията си??
/пропуснах да кажа, че съм със секцио, което прави мисия "плосък корем" невъзможна предполагам.../
Благодаря предварително на всички, които се включат!!!   bouquet