Публикувана: 11 юли 2012, 20:49 ч.
Последно мнение: 8 септ. 2012, 02:55 ч.

С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

48 774
749
1

# 735 6 септ. 2012, 14:51 ч.

Мнения: 2 917

smileys благодаря за информацията за ядките. Единственото, в което съм сигурна е, че печени не може да се хапват в трета. Онзи ден се загледах в суровите и се чудех дали пък не може от време на време сурови. Идеята ми беше за 4-5 ядки от време на време, но мисля да се въздържа на този етап от тях. Все още и плодовете не съм ги почнала, но аз не ги и обичам много. Тези, които обичам да хапвам са забранени в трета Mr. Green

Онзи ден ми прехвалиха едно грозде и аз си взех две зрънца, почудих се около 2-3 минути дали да ги хапна и ги изхвърлих, защото ги няма в позволените за моята фаза Naughty

И все пак да дам един бърз отчет:
Начало на режима 23.01.2012
Ударен етап: 7 дни - 5кг
Втора фаза 30.01-20.08.2012 - 33,2 кг
Трета фаза от 21.08.2012 - 1,5кг
Общо свалени - 39,7 кг
Обиколка ханш в началото - 131см; Обиколка ханш днес - 97см
Чака ме дълга трета фаза, но днес установих, че никога не съм изглеждала толкова добре след навършване на пълнолетие и сега съм още по нахъсана да задържа постигнатото.

ПП: Искам да благодаря на всички дюканки, че ви има и сте споделяли резултати и снимки и благодарение на вас повярвах, че и аз мога да постигна целта си. Hug

А на останалите момичета, които сега започват ще кажа да си спазват стриктно режима и резултатите няма да закъснеят. Peace

# 736 6 септ. 2012, 14:54 ч.

Italia
Мнения: 1 059

smileys, благодаря за инфото, ще поразровя из супермаркета довечера. Няма да поръчвам от онлайн магазина, често си ходя до Бг (другата седмица пътувам) от там ще си взема. Ще се наложи да изкарам 1ва фаза без трици в най-лошия вариант. Из онези форуми не се рових, защото словашкия език не го говоря, къде разбера половината, къде погрешно по-добре тук да питам, ако имам въпроси Simple Smile

За италианския сайт - кажете кои рецепти искате, ще ги преведа.

# 737 6 септ. 2012, 15:14 ч.

София
Мнения: 3 328

Някак не мога да се съглася, че хапването на парче пъпеш води до напълняване, ама нейсе...
Към всичко изписано от Смайлис, мога да добавя само простичката житейска максима, че всяко прекалено нещо е вредно. Не виждам и пречка да се живее с режима на Дюкан, колкото време ни е писано да сме на тая земя. Това, разбира се, би ни отдалечило значително от възможността да се освинваме или каквото там - без да обиждам животинките. Във вида, в който е направен, този режим е добре балансиран, освен откъм едно - мазнините. Всичко останало, макар и постепенно, е включено в него.

# 738 7 септ. 2012, 10:02 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добро утро
   Кафенце няма ли да пием

   i√k@, ЧРД

   Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 739 7 септ. 2012, 10:36 ч.

София
Мнения: 3 328

Добро утро, момичета!
Мимс, благодаря за кафето - аз вече изпих сутрешното, още преди 08 ч., та май ми е време за второ Blush

Честит празник на рожденичката i√k@!
Вчера си направих експеримент - крем-нишесте с обезмаслено мляко и стевия. Повече няма да го правя Naughty

- въпреки, че изядох само една чаша от общо четирите, които се получиха, днес резултатът на везната хич не ме зарадва. Т. е. една от толерираните храни (царевично нишесте) при мен излиза от играта. Дорбе, че и аз, като Смайлис, имам навика да се тегля всяка сутрин - така контролирам положението.
Май е време за нова тема?

Последна редакция: пт, 07 сеп 2012, 10:41 от Karimma

# 740 7 септ. 2012, 10:46 ч.

Пловдив
Мнения: 333

Време е,Каримма....Всички изчакваме newsm62

За да не ме санкционират пак,ще кажа,че започва да ми харесва това,което виждам на кантара....отново !

Хубав и отслабващ ден на всички !

# 741 7 септ. 2012, 11:12 ч.

Мнения: 147

здравейте и от мен само 200 гр минус от вчера , да видим днес как ще е.моят мъж от сутринта ме подиграва,че това не е диета , щом съм си хапнала така обилно /две бъркани яйца/, но той не закусва и само се хили как ще наедрея още.

# 742 7 септ. 2012, 13:58 ч.

Мнения: 144

Цитат на: murmeli в пт, 07 сеп 2012, 11:12

За да не спамя после новата тема ще го кажа сега - би било много хубаво , ако започваш всяко ново изречение с главна буква !
....... Прочетете това , което сте написали преди да го публикувате ... моля ви ...

# 743 7 септ. 2012, 15:30 ч.

Мнения: 147

Цитат на: isache в пт, 07 сеп 2012, 13:58

Цитат на: murmeli в пт, 07 сеп 2012, 11:12

# 744 7 септ. 2012, 18:21 ч.

Мнения: 86

Sivi

Чакам с нетърпение снимков материал Mr. Green

Смайлис, излишно е сигурно да казвам колко е полезна информацията, с която си правиш труда да ни информираш, благодаря ти bouquet

# 745 7 септ. 2012, 19:10 ч.

София по рождение
Мнения: 1 240

Страхотно руло-стефани спретнах. Мммм. Утре спанак с яйца Wink

# 746 7 септ. 2012, 19:31 ч.

Мнения: 45

Утре искам -2кг. от кантара Joy

Цял ден съм боядисвала етажа ooooh!

направих двоен бицепс на ръцете Joy

А утре ми предстои 3 тавана + стените и тавана на едни кошмарни вити стълби Rage

(някой от мацките тук знаят за какво става въпрос ). Минаха 7П ударни и вече ми е 2ри ден ПЗ общо - 3.5кг. Днес само си правих почивки и ръфах един гигантски пуешки бут, като някакъв варварин smile3532

Приятна вечер на всички bouquet

аз отивам да се размажа на дивана с една голяяма купа салата и остатъка от бута Joy

# 747 7 септ. 2012, 20:59 ч.

Мнения: 130

Може би е добре да споделяме кой какво е ял, че се изчерпвам от към идеи. Забърках един крем от извара, к.мляко, канела и течен подсладител, но нещо не ми харесва, а ми е жал да го хвърля, че е много. Някакви идеи за преработка, че аз по принцип с кулинарията съм скарана.

# 748 8 септ. 2012, 00:32 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добра ви вечер
   Karimma, не бързай да обвиняваш нишестето, защото това, което Кантарев ти показва днес е резултат от това, коети си яла преди поне три дни
   murmeli, че две яйца ядене ли са А триците ти къде са!?
   isache, ти сега и точка в края му ще поискаш да има...
   Nadyk, аз пък експериментирам с домашни мезенца - телешка пастърмичка, саздърмичка..., такива глезотийки, приготвени обаче по мой вкус и с режимни продукти от мен и ... никак не се оплаквам
   GalaEluard, ако дойдеш да продължиш в къще няма да ти обещавам минуси, но поне ще те `раня по канона Знаеш ли какви кюфтенца от сьомта се заформят за утрешното меню... А бе, тоя бут да не е бил от птеродактил!? Щото аз един пуешки си го изгризвам на една ядене...
   Asioula, веднага ти свеждам информация - закуско-обяд - попарката на TheNMaster, от няколко дни съм си я "припомнила"..., обядо - вечеря - супа от сьомга с малко извара, лук, морковче, домат и подправки - добре подлютена и подкисилена, а сега си гриза домашна саздърмичка от телешко джоланче и тъничко нарязана пастърма от телешко, тоже домашно производство. За утре ме чака огромна тенджера телешко варено, в което картофите съм заместила с гъби и кюфтенца от сьомга. Сигурно ще се наканя да си направя и тричаво хлебче, че много върви с топла супа... От вчера помня само вечерята - бъркани яйца с домашна телешка саздърма и салата от домати.
   Да раздавам козинките за днес, че белким Вещи ни посрещне сутринта с новата тема

   А бе, петък мина, а протеинчета отнема..., да засилим малко режимната мотивация
   Лека, мека, палава, розова, режимна и спокойна нощ