ходене пеша всеки ден

  • 1 680
  • 2
  •   1
Отговори
  • Мнения: 0
 Wink Здравейте.Имам една сложна дилема от няколко дни и си мисля дали бихте ми помогнали.Значи, на 20 години съм,момиче, е проблемът е че цялото ми дупе е в стрии и целулит Embarassed  Blush , , започнах да ходя  почти всеки ден пеша,някъде около 10  км... дали ще отслабна така,нз правя клекове и дупето ми е стегнато ,но е толкова пухкаво че нз..  Rolling Eyes ще съм ви благодарна ако ми кажете дали въобще има смисъл  да ходя пеша или нещо друго да правя.  Cry Simple Smile    bouquet

Последна редакция: ср, 20 юни 2012, 10:38 от natalinkata

# 1
  • Мнения: 1 809
Ако разчиташ само на това, няма да отслабнеш!А какво друго да направиш ще научиш  като отделиш време и се поровиш из темите във форума! Peace

# 2
  • Мнения: 3
Не се отслабва без режим!  Wink Т.е. трябва освен физическата активност, да си изготвиш и план за хранене, който да е с негативен калориен баланс... наистина, разрови се из форума и ще откриеш подходящото за теб.
За целулита също помага храненето... както и пиенето на доста вода - поне 2-2.5 литра на ден, особено сега в жегите. За стриите, уви, нищо не помага  Sad

X Реклама

Общи условия

Активация на акаунт