Целулит - 4 тема

Преди години един ортопед ме попита: Бебетата на токчета ли се раждат? и показа как изглежда стъпалото на токчета. Той обясни, че добра и полезна височина на тока е 2-3 см.

Шайн, ако отидеш на добър лекар - ще приветсва желанието ти да се грижиш за себе си  

непременно се консултирай с лекар, ако има проблем - да не се задълбочава  

за краката - акцентирай над кардио упражнения и клекове с тежести - за да товариш основно мускулите отпред и отзад - на бедрата и дупето - представи си как те растат и се прибират - страничните телеса; над тези размисли ме наведоха  откровения на една фитнес фурия   условно казано, ако стиснеш крака - отвътре и отвън - месото отива напред и назад и като погледнеш фронтално или отзад - кракът изглежда прибран, без стърчилки  

при клековете - прави ги с успоредни ходила - със събрани крака и постепенно увеличавай разкарача, накрая обърни ходилата настрани (като Чарли Чаплин) - тогава се антоварват бедрата отвътре  

пила ли си бреза   чай с джинджифил или други отводняващи   (но пак да кажа, че е важно лекар да установи то какво се задържа водата -  )

---

ZUZANA, банални са, но ....   през ден масаж с вендузите, веднъж седмично процедура в салон, храната - съобразена, течности - всеки ден 2-3 литра, спорт, позитивно мислене   също и добавки   - избрани омеги, АК ....

Алена, много ти благодаря за насоките. Напълно съм боса в тази материя и сега се ориентирам.
До миналата година ми беше проблем да задържа и 500гр тегло, та ме чака доста четене и проби какво действа и какво не .

Здравейте, момичета! Не съм писала в темата има- няма една година. И така, при мен опря ножа до кокъла и най- накрая се взех в ръце. Записах си 20 процедури LPG ( в момента съм на третата), правя кардио (интервално), защото силовите тренировки и на мен ми бяха забранени с оглед на процедурите. Пия мнооого вода, както и си взех отводняваща хранителна добавка - Liquid off. Знам, че ще бъде от полза за вас, затова обещавам да ви държа в течение за резултатите. Засега мога да кажа следното (i) въпреки, че ще мерим обиколки чак след 2 седмици, аз видимо съм се вталила с горната съвкупност от мерки за около две седмици до момента, (ii) целулитът ми е много и стар, (iii) ефект виждам, но съм предупредена , че първите 4-5 процедури ще направят целулита още по- видим, (iv) процедурите са по 45-50 мин. и не мога да кажа в никакъв случай, че са приятни и релаксиращи- напротив - доста са гадни на момента и си ме наболява, но аз съм предупредила да не ме жалят изобщо. Досега не съм имала обаче нито една сино а, макар да усещам натъртване и на следващия ден. (процедурите засега са през ден. Ако се наложи след тях ще направим и курс безиглена мезотдрапия.)
И сега да попитам: Мога ли в дните, в които не ходя на LPG да ползвам вендузи(имам такива от Самоздрав)?
И още две неща:
1. За да се стяга кожата било добре да се правят потупващи движения в зоните, подобно на виброколаните. Така се стимулирало производството на колаген.
2. За паднал свод се носят малки стелки. Те са на ластик с телесен цвят и пасват на всяка обувка. Лично аз съм носила като тий ейджър за около 3 години (проблемът не беше само паднал свод). В момента съм си ОК.

И така, ще пиша повече нататък, че съм на работа и пиша през телефон. (извинете за грешките)
Хубав ден на всички. Стискайте ми палци, а аз стискам на вас!

Alena, благодаря за споделеното за салоните! 

  Успех, Klemy  

---

FreakOnALeash   благодаря за споделените детайли  

Вендузи е хубаво да ползваш всеки ден, независимо дали си била на LPG или не   но в дните с процедури е хубаво да ги ползваш след това; в дните, в които не си - може и по 2 пъти   ако правиш кардио - след това  

Успех  

аз от години си правя такива масажи на цялото тяло-преди не слагах нищо към утайката,отскоро я смесвам с малко зехтин или каквото имам-сега имам ленено масло,сусамово и лешниково олио.Ама и само с кафе се получава чудесно.
Аз имам въпрос към a.l.e.n.a,кожата ми по принцип е еластична,не ми се получават стрии и доскоро нямах целулит-сега от едни хапчета,които пия от 5 год.,не мога да ги спра,не мога да ги сменя-имат страничен ефект/слава Богу че при мен е само този козметичен ефект/ да правят целулит. Искам да си купя вендузи-кои отдвата вида да взема-
http://samozdrav-bg.com/index.php?route=product/search&keywo … amp;category_id=0

благодаря  

Поздравления за постоянството 



http://samozdrav-bg.com/index.php?route=product/product&keyw … amp;product_id=91

 А  една опаковка достатъчна ли е?

да  , в една опаковка има 2 еднакви вендузи, може да се раздели с някого 

Здравейте,
имате ли отзиви за този масажор.
Ползвам вендузи от самоздрав, но от няколко дни съм със счупен показалец и ми е ужасно трудно за движа и стискам с лявата ръка. Дали уреда прави същият вакум? Колко време масаж изкарва с една батерия?

съчувствам, тук се коментираше един масажор - с добри отзиви, дано дамите се включат отново 

Привет! Foxy, желая ти бързо да се оправиш. Позволявам си да постна публикация на съфорумка, дано съм от полза:
http://tediata.bg-damma.com/category/celluless-md/
Този апарат, който си постнала на снимката е имитация на този, за който момичето е писало.

@ alena - благодаря ти!


      Точно ей това ми трябваше. Ей сега го поръчвам. Идеално ще ми е, даже на картинките на съфорумката е  това, което съм показала аз.

Някой правил ли си е процедури с Дермосоник и доволен ли е,струва ли ???