хихи, и аз не си се пускам 
- Публикувана: 8 юни 2012, 19:23 ч.
- Последно мнение: 27 окт. 2018, 22:19 ч.
Отслабване с диетата на Д-р Гайдурков
Това "екадаши" нещо като пълнолуние ли е!? Ако има друг такъв ден. да ни предупредиш от рано:) Каквото можем ще сторим този път- надъхана съм:)))
Варива не може, но май всеки си е адаптирал нещо и си кара по него.
Аз винаги съм спазвала точно режима, а той е суровоядски. Сурови плодове и зеленчуци без мазнини и сол. Сурови ядки, които са до 100 гр. на ден. Това е.
За салатите си правех дресинг от пасирано авокадо с лимонов сок и смлени орехи. Така се овкусяват режимно и стават по-приемливи.
Аз винаги съм спазвала точно режима, а той е суровоядски. Сурови плодове и зеленчуци без мазнини и сол. Сурови ядки, които са до 100 гр. на ден. Това е.
За салатите си правех дресинг от пасирано авокадо с лимонов сок и смлени орехи. Така се овкусяват режимно и стават по-приемливи.
Варива не може, но май всеки си е адаптирал нещо и си кара по него.
Аз винаги съм спазвала точно режима, а той е суровоядски. Сурови плодове и зеленчуци без мазнини и сол. Сурови ядки, които са до 100 гр. на ден. Това е.
За салатите си правех дресинг от пасирано авокадо с лимонов сок и смлени орехи. Така се овкусяват режимно и стават по-приемливи.
Аз винаги съм спазвала точно режима, а той е суровоядски. Сурови плодове и зеленчуци без мазнини и сол. Сурови ядки, които са до 100 гр. на ден. Това е.
За салатите си правех дресинг от пасирано авокадо с лимонов сок и смлени орехи. Така се овкусяват режимно и стават по-приемливи.
Съгласна съм с теб! Всъщност аз изкарах чистия режим точно само 3 дни, след което разбрах, че това не е за мен, просто няма да издържа 14 дни само на сурова храна. Целта ми е 55 кг. Снощи тотално наруших режима с печена наденица и картофи. Днес продължавам, в лайт варианта на режима. Като цяло тоз месец до 26.02 ще се опитам да вляза в някакви хранителни навици, от 27.02 започва Великият пост, там нещата са строги и ясни. Успешен ден ви желая и дръзновение!
Да ви кажа, аз днес съм само на ллодове и фреш, защото се води екадаши и е подходящ ден за пречистване.
Значи, по-нататък, според режима на д-р Гайдурков, да карам без сол, олио, зехтин, мед.
Може варива, освен плодове и зеленчуци, също и по малко ядки.
Значи, по-нататък, според режима на д-р Гайдурков, да карам без сол, олио, зехтин, мед.
Може варива, освен плодове и зеленчуци, също и по малко ядки.
без термично обработени мазнини. Тоест, след като сготвиш, добавяш мазнината.
Ако използваш олио - мушкаш и суров белен слънчоглед.
Ако ползваш зехтин - мушкаш обезсолени зелени маслини.
И така нататък.
Да, и без рафинирана захар.
успех, ще останеш доволна
Ами, за мен сезонът си е добре - зеле, моркови, домати и краставици има, авокадо, ряпа, маруля, китайско зеле, лук, чушки всякакви (не се сещам за други, сигурно има)
От плодовете - грозде, круши - видове, ябълки - всякакви, банани, цитрусови, дори диня и пъпеш видях в Лидл.
Но на плодове и зеленчуци, сурови, повече от 3 дена не мога да изкарам, започва да ме стяга стомахът.
От плодовете - грозде, круши - видове, ябълки - всякакви, банани, цитрусови, дори диня и пъпеш видях в Лидл.
Но на плодове и зеленчуци, сурови, повече от 3 дена не мога да изкарам, започва да ме стяга стомахът.
Eleaa, изпревари ме 
Плодове и зеленчуци има, но не са сезонни и имат ужасяващ пластмасов вкус. Както казва една приятелка, джапанки да си бях нарязала на салата, по-вкусно щеше да ми е.
Изключвам зеле, ряпа и моркови, но пък то може ли само това да ядеш две седмици.
Аз лично чакам май месец, за да направя пак един цикъл и тогава ще докладвам.
Плодове и зеленчуци има, но не са сезонни и имат ужасяващ пластмасов вкус. Както казва една приятелка, джапанки да си бях нарязала на салата, по-вкусно щеше да ми е.
Изключвам зеле, ряпа и моркови, но пък то може ли само това да ядеш две седмици.
Аз лично чакам май месец, за да направя пак един цикъл и тогава ще докладвам.
