Монодиета - част 7

  • 89 811
  • 730
  •   1
Отговори
# 30 22 март 2012, 19:21 ч.
  • Мнения: 394
Тя, 1 месец постоянно - като свърши 5тия ден пак започвах от 1вия. Вторият месец беше с почивки - 5 дни диета, 5 дни по-нормално хранене/в което съм си позволявала пълнозърнест хляб, омлети, месо със зеленчуци, салата със царевица, зехтин, задушени зеленчуци, черен шоколад, но не съм яла мазно, пържено и много солено/.
   Предполагам, че хората с повече излишни килограми ще свалят по бързо и от мен. Simple Smile



emi_5rova, защо не замениш яйцата със сирене/извара или просто не пропуснеш този ден...

# 31 22 март 2012, 19:46 ч.
  • Мнения: 1 883
Цитат на: annieto в чт, 22 мар 2012, 19:21
Тя, 1 месец постоянно - като свърши 5тия ден пак започвах от 1вия. Вторият месец беше с почивки - 5 дни диета, 5 дни по-нормално хранене/в което съм си позволявала пълнозърнест хляб, омлети, месо със зеленчуци, салата със царевица, зехтин, задушени зеленчуци, черен шоколад, но не съм яла мазно, пържено и много солено/.
   Предполагам, че хората с повече излишни килограми ще свалят по бързо и от мен. Simple Smile



emi_5rova, защо не замениш яйцата със сирене/извара или просто не пропуснеш този ден...
Аз искам 15 кг. да сваля. Ама много бе, цял месец. ooooh!

# 32 22 март 2012, 20:16 ч.
  • Мнения: 394
След 5тия ден вече се свиква. Аз лично се храних много пъти на ден, когато огладнеех и пиех много вода/поне по 2л/ - с наливането с вода също се свиква и ти става навик, сега пия по много без да се замислям. Алкохол също съм пила - 1,2 пъти в седмицата.

Тя, след като свикнеш с диетата и се убедиш, че работи, ще ти бъде много приятно да виждаш как се топиш и изобщо няма да искаш да се отказваш. Гледай само да не пропускаш хранения и да не стоиш много гладна.
   Картофите стават много по-вкусни ако се намачкат и се разбъркат с малко чубрица, не мисля, че е нарушение Simple Smile

# 33 23 март 2012, 09:25 ч.
  • Мнения: 221
Цитат на: Вяра - А в чт, 22 мар 2012, 16:02
ох, сигурно ще ви побъркам с моите въпроси, ама нали да не сбъркам нещо  Embarassed
А когато съм като днес - само на картофи, мога ли да ги ям с някакъв зеленчук допълнително - примерно с домат, краставица, чушка или кисели краставички?
Виж 24 дневната монодиета от Ренета-в нея има салатки  Peace
Аз лунувам днес и смятам довечера една салата зелева да хапна.А утре и вдругиден съм  на риба със салатка/по принцип трябва да е телешко,но не го долюбвам и ще заменя с ципура/.

# 34 23 март 2012, 09:37 ч.
  • Мнения: 2
Добро утро на всички.  Stuck Out Tongue Stuck Out Tongue Stuck Out Tongue

# 35 23 март 2012, 09:39 ч.
  • Мнения: 1 985
Вяра-А, не спазвам конкретна диета от първата страница - решавам ден за ден какво ще ям, като се старая да редувам лека и тежка храна.
Успешен моноден с големи минуси при всички! Hug

# 36 23 март 2012, 10:04 ч.
  • Мнения: 0
Добро утро и от мен Simple Smile
Диета от rainfall
1 ден- 3 коф.кисело мляко
2 ден- зеленчуци
3 ден- 6 св. картофа
4 ден- 6 тв.св. яйца
5 ден- 800гр. варено месо -
ето това ще започвам от днес, че тъкмо утре съм на празник и мога да си поръчвам зеленчуци Simple Smile
ПП: момичета, вчера бях цял ден на 3 варени яйца и  Sad....нито грам надолу Sad...е това не мога да го разбера Thinking...но пък няма да се отказвам, може би при мен ще е по-трудно Sad
Слънчев и успешен ден пожелавам на всички smile3525

# 37 23 март 2012, 10:19 ч.
  • Мнения: 7 748
Цитат на: emi_5rova в чт, 22 мар 2012, 19:12
ама момичета няма ли да си вдигнете много холестерола с тези 5 яйца newsm78 newsm78 то се пада 10 яйца за 10, което е многооо Tired
препоръчват се 3 4 яйца на седмица попринцип ...
мен точно многото яйца ме спират от тази диета  Rolling Eyes

това абсолютно не е вярно
нито за холестерола, нито за препоръките

# 38 23 март 2012, 10:34 ч.
  • Мнения: 15 649
Добро утро момичета. Благодаря ви за съветите   bouquet

Днес ще съм на месо най-накраяяяяяя. Мисля да хапна едно печено пилешко бутче - тук до работата продават много вкусни. Довечера ще хапна варено

Утре май ще поразтоваря малко, че съм обещала да правя баница, пък и пусто много я обичам  Embarassed. Но в неделя пак на кисело мляко и започвам пак, че останаха 2 килца  Party

=======================================================================

Ох, нямаше бутчета и си взех 2 кюфтенца мъъънички  Embarassed

Последна редакция: пт, 23 мар 2012, 11:13 от Вяра - А

# 39 23 март 2012, 19:11 ч.
  • Мнения: 4 393
Здравейте, интересува ме някой от вас пробвал ли е монодиета с по-калорична храна и имало ли е резултат. Да речем - солети?

# 40 23 март 2012, 19:12 ч.
  • Мнения: 1 883
Цитат на: Herzen в пт, 23 мар 2012, 10:19
Цитат на: emi_5rova в чт, 22 мар 2012, 19:12
ама момичета няма ли да си вдигнете много холестерола с тези 5 яйца newsm78 newsm78 то се пада 10 яйца за 10, което е многооо Tired
препоръчват се 3 4 яйца на седмица попринцип ...
мен точно многото яйца ме спират от тази диета  Rolling Eyes

това абсолютно не е вярно
нито за холестерола, нито за препоръките
Абсолютно, този мит за яйцата и холестерола не е верен.

annieto най ми е трудно вечер.  Sad

# 41 23 март 2012, 19:32 ч.
  • MUC
  • Мнения: 572
Здравейте! Hug
От утре се присъединявам към вас. Имам да преборя 2 кг. които трупнах зимата и ще се пробвам с тази диета :

Диета от rainfall
1 ден- 3 коф.кисело мляко
2 ден- зеленчуци
3 ден- 6 св. картофа
4 ден- 6 тв.св. яйца
5 ден- 800гр. варено месо

Мисля да я направя 2 пъти с един ден почивка между тях един от дните да го заменя с ориз.
И на мен ми е много трудно да ям по-малко вечер  Sad но ще стискам зъби Mr. Green

Приятна вечер и успех!


# 42 23 март 2012, 19:50 ч.
  • Мнения: 394
И на мен ми е много трудно вечер, ако съм яла към 20ч., а заспивам в 12-1ч. ми е вече лошо от глад и съм на прага да стана, да отворя хладилника и да се натъпча....
Иначе аз да се похваля: вчера:52,8кг, днес(втори ден) - 51,9кг,  макар че си хапнах 2-3 бонбона Rolling Eyes

Успех на всички!!!  Simple Smile Simple Smile

# 43 23 март 2012, 21:09 ч.
  • Мнения: 10
момичета не искам да споря, но това с яйцата не е мит...
проблеми с холестерола никога не съм имала ии така преди 2 месеца си правих изследвания по това време не съм яла мазно и тлъсто месо, но много яйца хапвах.. по 1-2 на ден. Така се храних в продължение на месец и след това се случи така, че трябва да си правя тези изследвание и холестерола ми беше с 0,5 над нормата
така че просто няма от какво друго да е  Confused

# 44 24 март 2012, 11:13 ч.
  • Мнения: 2 275
холестерола се произвежда от черният дроб,много малко идва от храната
лекарствата против холестерола са "да спрат черният дроб да произвежда холестерол",но спират и производството на коензим Q10
супер,нали
когато не подаваш на тялото си добри мазнини (диети и подобни ) черният дроб започва по-усилено производство на холестерол
извинявайте Embarassed,за лекцията,но имам много лош опит
за малко холестерол над нормата и лекар!!!!ми каза да намаля мазнините
намалявах мазнини,увеличавах холестерол
усетих се ,като ми изписа лекарство за ....спиране производството на холестерол от черния дроб
лошите въглехидрати и лошите мазнини са виновни за холестерола (сега нещо споменават и стреса Thinking)
радвам се на успехите ви  bouquet  bouquet  bouquet

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата