90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 177

  • 32 970
  • 744
  •   1
Отговори
# 690 7 март 2012, 15:24 ч.
  • На топло...
  • Мнения: 584
Хумусът е за бобов Peace.
Сусамов тахан може всеки ден стига да не се прекалява и да се яде само тахан. Аз ям в Баба Гануш или в хумус. И да искаш не можеш да ометеш повече от една лъжица в пастата Wink.
В книгата салатите се поръсват със семена тук-там и се препоръчват различни мазнини.

# 691 7 март 2012, 15:26 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Така, седнах спокойно на едно кафе да ви попрочета...

Та за тегленето всеки ден, аз съм от този тип хора, които се теглят всеки ден, водя си таблица с данни и си попълвам килограмите. От този тип хора съм, и мога да кажа и аз на другия тип- "вие добре ли се теглите веднъж на 2 или три  седмици", но не го казвам, и повечето знаят защо  Wink
Да, тегля се защото правя нещо за себе си и е редно да следя какво става с мен. Как ще разбера дали днес трябва да ям кисело зеле или безсолен ориз, ако не зная дали съм качила или не някое килце. И после старая се да сваля килограми вече от година и нещо, свалих до тук към 25 такива, и ми остават 1-2килограма, до крайна цел, която преследвам толкова месеци, вие няма ли да се вторачите в грамове тогава? Аз да. и за мен е важно ако съм + или - 200, 300гр. защото целта е малка, но силно желана.

Така, Савинка, наистина не е лош ориза, аз през цялото време си  мислех , че ям мляко с ориз, ей такъв вкус ми имаше, разбира се не подсладен, хаха Mr. Green
Добра идея е !

# 692 7 март 2012, 15:38 ч.
  • Благоевград
  • Мнения: 24
Мишле, една любима за мен жена обича да казва - Уважаеми пациенти, не си обменяйте диагнозите!
Та, мисълта ми е - не се сравнявай толкова много с другите момичета тук - всички сме различни... А и все пак ти ако имаш да свалиш 5-6 кг, ами естествено, че ще е по-трудно отколкото някой, който има да се раздели с 20-30, че и повече килца. И освен това, наистина периодите на задържане са последвани от други на сваляне. И накрая, вземи си и мерки, не само теглилки. Успех!

# 693 7 март 2012, 15:52 ч.
  • в моята си къща
  • Мнения: 68
Цитат на: Bora70 в ср, 07 мар 2012, 15:38
Уважаеми пациенти, не си обменяйте диагнозите!
Bora70  LaughingВелико е това !Много ме накефи!  Умна жена ще да го е казала.

# 694 7 март 2012, 16:05 ч.
  • до моите любими хора
  • Мнения: 15
И аз като доста други момичета смятам, че е хубаво това че се тегля всеки ден. Някой ден плюс, някой минус но аз не мога да изтърпя да се тегля на 1-2 седмици както казват някои от вас. Всеки сам си решава за себе си, аз така съм си ок  Peace
Савина не съм казала, че си задължила някого да яде от ориза или житото. Казах, че които иска да свали повече килограми явно ще му се отрази добре да пробва от тези храни и да се зарадва на кантара на другия ден. Аз следващата четворка съм твърдо решена, че ще пробвам поне ориза а за житото ще видим, но и то ще се пробва във времето че малко остана и искам да подбутна малко нещата да тръгне кантара пак надолу Mr. Green

# 695 7 март 2012, 16:10 ч.
  • Благоевград
  • Мнения: 24
Цитат на: TONITATA в ср, 07 мар 2012, 15:52
Цитат на: Bora70 в ср, 07 мар 2012, 15:38
Уважаеми пациенти, не си обменяйте диагнозите!
Bora70  LaughingВелико е това !Много ме накефи!  Умна жена ще да го е казала.

мхм  smile3521

# 696 7 март 2012, 16:31 ч.
  • Мнения: 1 350
Здравейте и от мен !
2 дни не съм писала ,че нямах нет и съм стриктна иначе.Вчера минус 400 гр след въглехидратен.Днес съм на плодове,самонаказах се като правих баница със сирене за домочадието Tired
Много имам за четене ,гледам интересни неща сте обсъждали!

# 697 7 март 2012, 16:36 ч.
  • Мнения: 135
Извинявам се ,ако написаното от мен е прозвучало грубо.Не исках да обидя никого.Ама като чета колко пишещи в темата се притесняват от качените грамове и само за това мислят по цели дни ....незнам....Живота е прекалено сложен за да си го усложняваме допълнително.Все пак това е мое лично мнение.Не съм искала да ангажирам никого с него.Не е ли все пак темата за всички ни.Дори и за тези с различно мнение. Rolling Eyes

# 698 7 март 2012, 16:39 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Разбира се, че е.  Peace
Но взаимното уважение е необходимо при толкова много и различно мнения.
Аз не съм се обидила, изказах причина за честото теглене. Hug

# 699 7 март 2012, 17:18 ч.
  • Мнения: 4
Цитат на: Румяна Лефтерова в ср, 07 мар 2012, 16:39
Разбира се, че е.  Peace
Но взаимното уважение е необходимо при толкова много и различно мнения.
Аз не съм се обидила, изказах причина за честото теглене. Hug

Гледам ти линииката и горе долу съвпада от това което съм и което искам да бъда.Кажи ми за колко време свали 6-то кг?

# 700 7 март 2012, 17:53 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Тези килограми на линийката са от началото на третото завъртане на режима, започнат на 27.12.2011. Свалих 6 още през първия месец, после още 1-2 плаващи до сега.

# 701 7 март 2012, 18:03 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 30
Цитат
Ще ти се получат нещата    Моля те не се отказвай ще видиш     Има и такива , които свалят след първия месец   Аз съм с теб и те подкрепям   
МЕРСИ СИЛВЕНА ЖЕЛЕВА .... с това направо ме спечели Wink

И да, не са ми много кг за сваляне, но пък ЕДИН кг е направо плачевно...

Bora 70 - аз и сантиметър използвам-ами около 0.5см от обиколките.... И в тази връзка съм засекла, че като отслабвам с 2 кг губа около 1 см... така че направо съм се "засякла" с тези 0.5см и 1 кг свалени...

# 702 7 март 2012, 18:20 ч.
  • София
  • Мнения: 5 606
Мишле, според мен ти е много малко количеството храна. 1 чашка ориз за цял ден ми се струва малко. Пробвай за няколко дни малко да вдигнеш количеството за да задвижиш метаболизма. Аз да се отчета с режимен плодов до тук, но водата ми е малко, ама нея ще я наваксам.

# 703 7 март 2012, 18:29 ч.
  • Мнения: 0
Цитат на: mi6le2011 в ср, 07 мар 2012, 14:04
Днес ВЪГЛЕХИДРАТЕН.... още не съм се отказала...
закуска - ПОРТОКАЛ 2 бр
ОБяд - 60 гр солети(около 220ккал) + печени чушки 250 гр. неовкусени
вечеря - чушки 150 гр . и 30 гр солети без сол и локум (постя)

Мисля, че солетите не са ми толкова много, нали...
Здравейте, момичета ! Мишле, според мен ти е много малка дневната дажба храница  Heart Eyes Опитай с по-големи порции !
За днес - 10-ти ден /варива/
З- няма, кафе
О - ориз с лапад и гъби
В - боб, зелева салата
Лека вечер !  bouquet

# 704 7 март 2012, 18:32 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте, за сега диетата върви по план Simple Smile)) За обяд пица с бяло и ръжено брашно, доматен сос, гъби, кисели краставички, маслини и чери домати, босилек....Мислех за вечеря да хапна 2-3 бисквити с шоколад, но пицата толков ами хареса, че сега си направих още една, горе долу на половината предната....Приготвих си и 2 парченца черен шоколад.....

Утре ми е плодовия ден и имам един въпрос...Плодовете ясно, започвам си ги както предишните дни, но за ядките има ли значение кога ги започвам, т.е. дали трябва да се чака пак до 12 часа за тях ??? Simple Smile  Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Дано въпросът ми не е много глупав   bouquet

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата