Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 44

ivana27, притесних се като те прочетох, направи си топла супичка, захранвай с топли супи, а останалото-сурови плодове и зеленчуци Можеш да направиш 4-5дни захранване, само внимателно на постепенен принцип, успех, и пиши

Здравейте, момичета! И честит празник! До тук и аз съм с 2,5 кг по-малко. Днес, по случай празника, си позволих плодова салата - т.е. микс от плодове (без добавки, разбира се). Сложих ананас, киви, ябълка, грейпфрут, банан.  Вкуснотия направо !    А детето за закуска получи същото, само че полято с кисело мляко и мед.

Ivana27, успех със захранването! Дано всичко да е наред. 

Още половин килце си отиде, местя линийката, доволна съм
Меда, и аз си направих вчера такава салата, не мисля, че е голям проблем да ти кажа, че смесих плодовете, днес имам минусче Още повече че като пресметнах май не минавам количество от 600г, само вчера може и да направих 800-900г със смесената плодова салата, нямам кантарче да си тегля храната, но си мисля, че две средно големи ябълки са около 500г, няколко дни вече съм на това за целия ден, не ми се яде, супер съм доволна, мога да изкарам така още месец, плаша се само от захранването

Jedira, то наистина захранването си е голямо изпитание. Отприщва се апетитът и не се знае дали ще се овладее положението. И аз днес съм вече с около 400 грама по-малко. Половинката казва, че има видими резултати. Всеки ден си правя масаж с вендузи, а днес мисля и да поспортувам. Засега добре се чувствам. Целта ми е поне още 1 килограм, като от захранването сигурно още 1/2 килограм ще се падне, защото смятам да го направя бавно. Дано да успеем!  

Здравейте,
аз вчера за голям ужас бях качила малко, от нищото! Нито съм прегрешавала, нито съм преяждала, пък такава кофти изненада. Днес обаче наваксах разликата и се надявам повече да няма такива излагации. 

Днес съм все още на нищо, така че отивам да правя сокчета, вчера купихме огрооомно количество моркови. 

Меда, откога правиш масажа с вендузите, има ли ефект? Аз не съм много редовна, през 1-2 дни правя от около 3 седмици, малко са ми се свили бедрата и ханша, но не знам дали от тях или от масажа.

Привет момичета,браво за смаленията!При мен тази сутрин нищо,явно започва зациклянето .Последните 2-3кг ще са мъка голяма,знам си.Но щом стигнах до 7-ми ден,ще карам нататък,пък каквото-такова.Днес ябълки и портокали,това имам в къщи.Хубавото е,че не чувствам глад и въобще се чувствам добре.Много ви се радвам на резултатите и изобщо темата е много позитивна и мотивираща

Привет и от мен, момичета. Днес съм -1 в сравнение с предните 2 дни, когато мърдах по около -0,5.
Доволна съм. Сега съм решила няколко дни да не се меря, за да се зарадвам още повече на резултата  след това, а и да не се тормозя всеки ден
Иначе го карам на ябълки и мандарини, пия 2-3 чая на ден, другото вода. Но не мога да спазвам никакви часове. При вас така ли е?

Аз лично не спазвам никакви часове,просто до 11ч. не ми се яде нищо и няма как да се насилвам.Пия сутрин и след обяд кафе,не мога без него,и когато съм на работа 4-5 чая.Водата ми е около 2л.,по принцип си пия вода,не заради плодуването.За съжаление все още пуша,но съм с мисъл за отказване

Шунка, има ефект от вендузите, но трябва да е редовно, и след това е добре 30 минути лека гимнастика. Е, не ставаш Сидни Кроуфърт, но ефект има, особено с диетата. Като слабеем, целулита почти си седи същия и трябва нещо да го разкара по силов път. Поизглади се кожата. Важното е да не очакваме чудеса и да се радваме и на малкото. Хайде момичета, излизам на разходка, че какво време се е пръкнало. Навлякох си едни тесни панталони да си се кефя. 

Dobroutro momicheta!Sori za latinicata,no ne e moq kompytur!

Mnogo se radvam za rezultatite vi super ste,no az den /dva nqma da se teglq,zashtoto vchera s barbekyto dosta se obarkaha neshtata .
Ot dnes  otnovo prodaljavam,s chai i plodcheta!
Pojelavam vi edin uspeshen i usmihnat den !!!!

И аз си правя масажи с колан с вибрации и много мазане с отслабващи гелове.Има изглаждащ ефект като цяло върху кожата, но ми е ясно, че само с мазане не става, диетата е важна.Страх ме е да не ми се стопят мускулите и да остане само торбата със сланина отгоре да виси(как прозвуча само) Тази седмица като отминат първите дни на мц ще се спретна за тренировки във фитнеса, отдавна съм се заканила, имам и карта, така си стои, време е да започна по малко да се движа
Момичета, много трябва да внимавате с тези прегрешения, ако сте гладували 5дни е много опасно да "прегрешиш" с месо, аз миналата седмица също си прекъснах гладуването, писах вече, изкарах много тежък грип на антибиотик и не можех да си стоя на краката, но го направих с изключително лека храна, хапнах малко салата и препечена филийка, а бях гладувала три дни.Колкото певече гладуваме толкова по-опасно е да се върнем внезапно към обичайните храни, особено месо-то се вкарва след целия период на захранване.Така че ако прегрешите с някой варен картоф или доматче не е страшно,(то пък кой ли прегрешава с такива неща де ) но все пак внимавайте
Аз мисля да направя още две седмици, ако се чувствам добре както досега върви и после ще захранвам с някаква зеленчукова супичка, пресни зеленчуци и по някое време постепенно мисля да превключа на 90-дневната диета, където начина на хранене е точно такъв какъвто препоръчва Лидия Ковачева-варива, салати, въглехидратите ще ги карам с овесени ядки и покълнало жито, с два плодови дни, а като се има впредвид, че постя до Великден протеиновите ми дни са без месо дотогава, тъкмо ще имам на 30дни плодуване 25дни захранване, горе-долу такъв ми е плана, да видим

Привет отново и от мен!
Вече има раздвижване тук, което е супер!
Аз отново ще се включа съвсем скоро.
На 9 ти февруари приключих с захранването и до сега на няколко пъти се боря а вариращи 2 кг  от които ме гони кроткият бяс меко казано, та съм решила този път целта да е под 60, дано успея! Първият път мина като по вода, и учудващо никъде без провала ама да видим сега как ще е. Надявам се скоро да се поздравяваме взаимно за постигнатите резултати!
 
Поздрави на всички плодоранки и до скоро!
 

Здравейте, имам следното питане: от февруари съм на режива, бях 15 дни на плодове след това захранване, малко прекъсване и сега постя. Започнах от понеделник само на плодове и постепенно започнах да вкарвам и зеленчуци от вчера. Всички около мен ме убеждават колко вредно е това, как мога аз така да живея! А аз се чувствам прекрасно, но с такива песимисти около мен се отчайвам.

Мастър, това са хора, които никога не са опитвали. Не би трябвало да говорят за нещо, за което нямат представа. Твоят най-верен съветник е тялото ти, слушай него и смело напред!

когато съм на режима не споделям с никой,дори и в къщи понякога не разбират,з-то всеки се храни,когато му се яде,рядко се случва да седнем заедно,а и да се случи аз си взимам чинията с плодове или казвам,че преди малко съм се нахранила...наистина срещам много отричания и негативизми за плодуването,но на мен само то ми действа и се чувствам енергична