диета на доц.Д.Байкова

И аз искаааааааам! 

Аз също я искаааааааааааааааам

искате мацки,ама някой трябва да ни помогне.Освен да пусна тема -"Някой има ли последния брой за 2005г. на в."Аз жената"

Да, може би така е по-добре :-;
Защото никой, който е бил на диетата на доц. Байкова, няма да я даде така свободно... Питала съм и не съм получавала отговор за точната диета, освен за координатите на доцентката... Разбирате ли?

Момичета, а доцентката същата ли е, която практикува в център "Св. София", срещо ВМА?

Ами какво да ви кажа.....аз ходя при нея............
Никой не ви е дал диетата, защото тя е  индивидуална.Това, което ще помогне на мен може да не се отрази положително на другите.
Ето моята диета например е съобразена с начина ми на хранене- какво обичам и какво не-, с физическото ми състояние, а на първо място трябваше да посоча -и с това ,че кърмя.т.е ограничавам някои храни и наблягам на други.
Режима се сменя на 2 седмици- т.е. на всеки 2 седмици трябва да ходя при нея и тя коригира режима или дава напълно нов, в зависимост от постигнатите резултати.
И за да няма недоволни, че пак се говорят общи приказки/ а предполагам ,че и във вестника не е дала нищо конкретно,все пак така си изкарва хляба- една консултация е 30 лв. А и в сп."По-здрави" го имаше,но пак нищо конкретно......./, но в общи линии моя е режим е следния
яде се 5 пъти- като 2 по 2 дните са еднакви, а седмия е разтоварващ.Сутрин в 8 закусвам-чай + плод, зеленчук, или мляко или нещо млечно, в 10 пак така, в 12 обяд- пилешко със зеленчуци-аз лично си го готвя , в 16 като в 10 и в 19 като в 12ч.Пия много кисело мляко и течности- това заради кърмата...........
Еми това е в кратце

deata ,
там ли приема, където съм посочила?

Ами аз ходих на Асен Златарев.....там има кабинет...незнам дали приема и в Св.София

Деата, а с колко отслабна?

Ами аз съм още в началото....В края на другата седмица съм на  първа консултация и тогава ще се меря.......обаче странното е че вече си усещам дънките виснали на дупето
Като се върна ще оповестя докъде съм стигнала

Деата благодаря за пояснението!Естествено да е така,с това си вади хляба както си писала.

Извинявам се, не знаех, че е строго индивидуално. Грешката е моя.     

И да не е индивидуално, би било некоректно от страна на пациентките да разпространяват безплатно това, заради което на жената й се плаща и за което е учила с години.Аз лично не бих

Аз съм ходила при тази доцентка. Нищо не отслабнах. Даваше ми диети, които аз преди нея знаех и практикувах. Оше като почнеше да я пише и аз и казвах края на диетата. Нищо индивидуално . Не свалих и 2килограма, а ходих при нея 3 месеца.
Аз сама без нея за 2-3 месеца свалям 10 кг.
Не си давайте парите за тоя дето клати дърветата...Аз поне съм страшно разочарована

И аз си мисля, че няма нещо особено индивидуално в диетите на различните диетолози. Предполагам, че си знаят някаква примерна схема и тук-там променят нещо. Аз бих отишла при диетолог не защото ще ми каже нещо ново, а защото ще се ангажирам с някакъв план за отслабване и ще се старая да го спазвам. Иначе просто не съм дисциплинирана.

Изцяло подкрепям казаното. Аз лично също ходя на диетолог, защото само така имам мотивация да се придържам към определения ми режим на хранене. Като знам, че през 2 седмици имам контролни тегления... трябва да отчитам резултати.
Обаче действа

===================================================
 

Момичета, в този форум са публикувани три поредни диетични режима на доц. Байкова и към тях има много-много разяснения от практикуващи ги. Вижте темата "Страхотна диета". Тя в последните дни позамря, но сигурно скоро ще има нови отзиви.

Ако позволите мое лично мнение: няма такова нещо "индивидуален режим". Това е измислено заради бизнеса. Иначе диетите ще започнат да се разменят и няма да има нови клиенти. Режимите са основани на десетина основни принципи за диетично хранене и вече е въпрос на интерпретация точно с какви продукти ще бъдат изградени. Индивидуалният подход се заключава в избора кои режими от всички да бъдат изполвани.

  Абсолютно вярно! 

  Моя приятелка също е ходила при доц.Байкова и след като тя съобразила "индивидуалните й потребности",начина й на живот,любими храни и т.н.,й предписала същия режима като на deata;след 2 месеца друга колежка ходи-и на нея абсолютно същото.Друг е въпросът,че ако постоянстваш и спазваш стриктно предписанията,може и да отслабнеш.Обаче аз се чудя след като свърши т.нар. курс-2-3 или повече седмици,след това какво?!?

След това си ядеш нормално както и преди диетата , но нито качваш нито сваляш. Яла съм като разпрана и налседващия ден  и пак си бях същите килограми

Каквито и диети да се спазват, ако след това пак започнеш да се храниш по-стария начин, пак се напълнява.Майката му е ограничаване на хляба, сладкото, газираното, спорт поне 3 пъти седмично, и чат пат разтоварващи дни.Това е моето мнение.Или разделно хранене.

Деата: Това първата ти диета ли е? В това,което имаме  е третата и се чудех дали мога да започна от нея, защото 10 дни правих първата и накрая се провалих, та не ми се започваше пак с нея.

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=89452.0

Ето ти 

Аз също съм ходила при нея и няма никаква индивидуална диета една и съща е яде се постоянно,което е почти невъзможно,поне за мен /ЯДЕ СЕ В 8H,8-30H,10H,12H,12-30H,16H,18H,18-30H/като в кръглите часове се пие чай и се яде плод.....Иначе е хубаво да се ходи,защото ти е като психолог и ти дава всяка седмица стимул да не се отказваш.../е на мен не ми даде де аз се отказах на първата седмица...

аз също съм ходила при байкова преди 4-5 години
дава ти едни листове с програмата на циклостил, и загражда това, което ти специално можеш да ядеш.

първата седмица отслабнах с 4.700 кг.
спомням си че имаше 1-2 дни само прясно мляко ( и солетки си похапвах)

незнам дали съм взела схемите в Италия ( май не), но в София ги имам.
всяка седмица сменяше режима.

малееееееееее виж кога виждам въпроса ти
Сменя ми режима на 2 седмици, но той е горе долу еднакъв.Незнам дали има значение ,с кой режим се започва/ по мое мнение няма /

Що бе, нали зависи от пациента с коя схема започва 

Аз съм събрала 4-5 схеми.
ходех всяка седмица, като някои седмици повтаряхме схемата.

Да , сигурно зависи от пациента- колко имаш да сваляш какво обичаш да ядеш и т.н.....може би първата диета отключва метаболизма.....абе знам ли и аз

Джоба ти отключва първата диета 
Как ги решава с коя да започнеш... без изследвания ( кръв, хормони) или примерно баланс мазнини/вода.. загадка, нодейства.
Всъщност, всеки диетичен режим действа!
Някои са просто по-актуални от други 

Незнам дали всеки действа ,но знам, че с този си запазих сваленото вече повече от 6 месеца

И нормално ли си ядеш, Деата, както преди диетите и схемите? или продължаваш да ходиш при д-р Байкова?
 
Искам само да кажа, че не съм против схемите й!!! Напротив, бях живата й реклама и никой ( освен себе си) не обвинявам за върнати килограми!

Лени, нормално си ям, даже в момента малко прекалявам с шоколада и сандвичите  .Дори бих казала, че се храня адски неправилно, но съм в стрес /местим се/. Не съм ходила при нея от март месец....дори не отидох след първата поддържаща диета, а и да си призная и нея не я спазвах, защото ми беше писнало.
Аз също бях ходеща реклама- кърмя  и отслабвам. Всички бяха възхитени.
 А ти как си върна килограмите

  Ако някой се интересува/и не му се дават 30 лв. за консултация /,ще напиша така обсъжданите схеми за отслабване на доц.Байкова-едва ли мога да бъда наречена "нелоялен клиент",тъй като въпросните режими отдавна се разпространяват из и-нет пространството,а и в някои печатни издания също

deata, моля те, дай малко цифри!   

SOPHI - давай, насреща съм 
Мерси   

Напиши ги

 Момичета,пиша ви въпросните режими на доц.Байкова,ноо.....с условието,че после ще споделите резултати
1-ви ден 8.00-кафе/чай/ + зеленчук/един и същ за целия ден/
                8.30- млечен продукт/прясно,кисело мляко,извара,сирене-обезсолено,яйца/ + същия зеленчук
                10.00-кис.мляко,айран
                12.00-зеленчук
                12.30-месо/пилешко,телешко,риба/ или белтъчини/боб,соя,леща,яйца,млечни/ + зеленчук
                16.00 = 10.00ч.
                19.00 =12.30ч.

2-ри ден повтаря първия /може различни ястия,но последователността да е същата/

3-ти ден 8.00-чай/кафе/ + зеленчук
               10.00-млечен продукт
               12.00-зеленчук
               12.30-месо + зеленчук
               16.00 =10.00
               19.00 =12.30ч.

4-ти ден повтаря трети

5-ти ден 8.00- чай/кафе/ + плод/един и същ за целия ден/
               10.00- плод
               12.00-зеленчук/или плод
               12.30-месо +зеленчук/ или риба с лимон + плод за десерт
               16.00 =10.00
               19.00 =12.30ч.

6-ти ден повтаря пети

7-ми-разтоварващ ден- на 5 приема по избор: плод,зеленчук,кисело мляко + зеленчук.

Уточнение-позволени зеленчуци- грах,зелен фасул,моркови,зеле,чушки,домати,краставици,тиквички,зелени листни зеленчуци,броколи...-могат да се ядат във вид на супа,манджа,задушени,сурови или печени.
Допълнително-1.5-2л. течности на ден + поне 30 мин. двигателна активност.
 
  Ами,това е за 2 седмици- за тези,които изпълнят двуседмичния режим, ще напиша и за следващите 2 седмици

10Х, Софи   

Да се изкажа и аз по въпроса 
Преди години, когато въпросната доцентка не беше нашумяла една колежка от работа ходеше при нея. Стриктно спазваше, свали килограми, и после пак се закръгли . Преди 2 години на един приятел сестра му ходеше при нея - свали кила, но после забременя и т.н. сещате се. Приятеля ми ( този, на който сестрата ходеше) и той почна да ходи при нея - нищо не свали.

Но забележете кое е най- интерсното - НА ВСИЧКИТЕ ДИЕТАТА БЕШЕ ЕДНА И СЪЩА  , включително и диетата за поддържане на теглото след това  .

За какви индивидуални режими говорим , за какви глупости....писна ми от измамници 

Не се връзвайте на това, не и пълнете джобовете  .

Забравих да спомена, че диетите им бяха като тази, която вече SOPHI е публикувала

Ние това си го знаем, бре Jujka... не казваш нищо ново 

Както казах, не обвинявам нито д-р Байкова , нито д-р Емилова за върнатите си килограми.
Мисля, че проблемът е изцяло в мен и моята мотивация.
Не съм .. пералня да имам гаранция - примерно 6 месеца или 12 месеца

Въпреки, че от друга страна, след като даваш доста пари (защото аз ходех при байкова, когато беше скъпо - 15 лв, сега разбрах, че е и 30!) мисля, че трябва да има някакво наблюдение след като приключиш - примерно 1-2 месеца само да ходиш да те 'мери', да те консултира и тн. докато  е ясно, че не ви зависим повече. За мен храната е наркотик.

Върнах килограмите по много банален начин - с връщане към стария режим на хранане.
При д-р Емилова малко по-късно - след около 5 месеца просто ми 'мина' и почнах да ям.
Беше ми писнало от соеви продукти, хляб бонус , а и досега имам непоносимост към много плодове ( а като видя ябълка..). Изядох едно кюфте и от тогава пак се почна. Именно това се опитвам да обясня: от всякакви диети се отслабва!
Някои са по-вредни от други - японската диета например. Видях как човек спука язва ОТ японската диета. Беше я правил през доста чести периоди. Едва го отървахме, бяхме далеч от болници, щеше да умре, докато стигнахме спешна помощ.

И аз да ви направя схема на хранене ( толкова съм чела, пък и да не съм спокойно мога да я направя), пак ще отслабнете. После ще ви кажа " Ето, свалихте 10 кг , моята работа приключи". 

Проблемът е , че такива режими не стават никога начин на живот.
Начин на живот е спорта, балансираното хранене, приемането на малки порции на често и тн.
Някакви принципни неща. Отказа от бял хляб, бяла захар и тн.

Затова дори да се прави диета ( аз сега ще направя 2 седмици по тази схема), - важно е после какво се случва и как се храним. Как удържаш да не се плъзгаш по пързалката при всяко излизане.

Разбира се, говоря за хора като мен, които от 12 годишни имат проблеми и това е ежедневие. Не за тези, които имат 5 кг, които могат да свалят и да зарържат лесно.

Ох Lennie и аз съм като теб, от дете се боря с тези излишни кг./около 30кг/ А колко нещо съм изчела, ама да имаше кой да спазва.
И аз съм съгласна, че човек трябва да промени начина си на живот и то без да прави някакви жестоки лишения, както съветва Емилова.
С такива диети като на Байкова съм отслабвала не един път и после всичко връщам. Иначе режима не е лош, издържа се и няма да се скъсаш от глад, а и не се лишаваш от определени групи храни. Мисля да го пробвам и сигурно ще отслабна, но дали ще задържа
Май такива като мен имат нужда от психотерапия, защото проблема с преяждането май не е само физически. Трябва ми група на анонимните дебеланки за да се подкрепяме и мотивираме.

тАЗИ диета е различна от тази,която беше публикувана миналата година.

да, приличат си, но не е същата. с нетърпение чакам да публикуват и другите режими, че тъкмо съм я почнала...

Всяка диета може да подейства, стига да има повечко воля у гладуващия Ако става въпрос за малко килограми  ограничаването на хляба, сладкото и газираното дават резултат Не съм ходила при д-р Байкова, нито при д-р Емилова или някоя друга докторка Излишни пари нямам Отслабвам, когато се налага, единствено с умерен режим - като си следя калориите и толкова. Вярно, не ми се е налагало да свалям повече от 3-4 кг, но и това е нещо

здравейте, моми4ета! аз ходих при доц. Байкова за пръв път миналата събота. днес ми е втори ден на нейния режим. режимите, както вече сте разбрали, са може би 5-6 на брой и ти си избираш с кой да започнеш, важното е да "лъжем" организма през две седмици, за да продължи да сваля.
аз лично не съм очарована от факта, че трябва да и давам по 40 лв. на всеки две седмици, но рова ми е стимул да пазя диета. пък и както тя казва, за какво съм ти аз, ако няма да отслабнеш.
вярно, че се е комерсиализирала жената, но пък то кой не е в днешно време.
успех на всички в битката с килограмите! 

Струва ми се че цялата работа е до стимул-затова се ходи на диетолози. А и друго(но нека никой да не се обижда)-искате да отслабвате ама и да не чуствате глад. Еми такова чудо няма-особенно ако работата ви е свързана със седене зад бюрото. Цялата работа според мен е в енергийния баланс-колко калории приемаме и колко харчим. Лично аз съм на диета в момента-бавна и сигурна:) за седмица кило-просто спрях хляба,не увеличих манджата спрях захарта, минах на захарин и подсладители в кафето и два пъти на ден ям само и пак повтарям-не увеличих манджата-ям си все във същите чинии пак по толкова като преди. И това е вече съм 3 кила надолу от петте които ми останаха от опита ми да спря да пуша миналата година. Мен ме мотивира един колега който беше над 120 кила а сега е 75. Свали ги за 2 години-без диетолози и какво ли не. Просто си взе една книжка(казвала се "Как да отслабнем") и след като я прочете си направи изводите и леко по леко сваляше и готово

anonimna,съгласна съм с теб донякъде.Според мен е възможно да не чувстваш глад,ако не ядеш калорични храни,а диетични такива които да те засищат.Но и движението е много важно.Аз имам да сваля още 5кг и ми е трудно колкото и малко да ям,защото все още съм в майчинство.Съответно в студено време не мога да излизам и не изгарям калориите които съм приела.Иначе и аз като теб не ям хляб,захар и избягвам калоричните неща, обаче не е достатъчно за мен.

Ето в това изречение се крие истината. Неможеш да ги изгаряш-тогава защо ги приемаш...Щом те се трупат това значи че в същност организма ти няма нужда от тях. Намалянето на приема на калории само по себе си неводи до отслабване-то трябва да е такова че общия прием за деня да е по-малък от разхода. Като се знае разхода горе-долу може да се определи прихода който можем да си позволим-оттам насетне чуството за глад и празнота в стомаха са други проблеми и с тях трябва да се справим. Истината е че нашата храна е тъпкана с какво ли не и е високо калорична затова трябва да се яде в малки количества и стомаха е все празен,като се вземе пред вид и обездвижването на съвременния човек проблема се задълбочава-това води до по-малък енергиен разход,оттам по-малък прием ни трябва, а като следствие идва ГЛАДЪТ

Не знам кой колко в момента взима от диетолозите,но аз да ви кажа как отслабнах преди години..ами влюбих се..направо се стопих...от положителни емоции разбира се.  И се разхубавих и направо бях един съвсем друг човек...всеки го забелязваше и ми го казваха.Е..,да ама тази хубава история приключи след 7 месеца и аз паднах на земята.Станах,поотупах се,но вече не беше същото..За  следващите няколко месеца си върнах и килцата и видът. От тогава толкова много пъти ми се е искало,не да се влюбя,а просто да имам пак онова желание,което те кара да си мотивирана непрекъснато,да грееш и да сияеш всеки миг...но не ми се е случвало....

Хайде и аз да се включа с опит.Миналата година през август изрових т.н. Страхотна диета на Байкова, тук от форума.Реших,че ще отслабвам и това е,от единия за другия ден.Седмица преди това бях спряла с кърменето.
Спазвах двата режима по две седмици,не стриктно,не съм спазвала точните часове и точния брой хранения,но като храна да каквото и колкото  пишеше толкова.За това време свалих 6-7 кг.След това продължих ограничението на хляб и тесто,шоколад и сладко,гаизрано по принцип не пия и резултата 2-3 месеца след началото на диетата беше -10 кг.През декември за първи път ядох и хляб и торта,покрай празниците качих 1-2 кг.,които ги свалих след това.В момента пак съм +1 кг,но мисля,че пак ще успея да го сваля просто с ограничение.
Но ако се храня нормално,дори и да ям неща различни от салати или плодове,килограмите не се качват.
Но според мен това си е диета за по-топло време,не за зимата.Тя си е и един вид гладуване.А и през зимата организма иска повече храна,поне съдейки по мене си.
Желая успех на всички,които мислят да се захванат с нея или вече са го направили!

Никога не съм вярвала на "индивидуален подход" при определяне на диетите  Без никакви изследвания не може да се знае кое как ще ми действа на мен, какво е подходящо за моя организъм и какмо- не  Пък и не ме бодат 30 лв да давам на шарлатани  Ще си ходя леко закръглена 

Ами, хайде, идвайте Рицарките, Дневникът, Забранено за мами под 60 кг. 
Чакаме ви