Публикувана: 4 дек. 2011, 18:47 ч.
Последно мнение: 4 дек. 2011, 20:13 ч.

малко помощ :)

4 дек. 2011, 18:47 ч.

Мнения: 0

Здрвейте

Отдавна се каня да пусна тема, но имах проблеми със стария си акаун,както и да е
Имам нужда от малко помощ :p Изминалата седмица от понеделник започнах диета на ябълки и прясно мляко обяд и вечеря - 2 ябълки и 1 чаша прясно мляко, отслабнах с 4 килограма и въпроса ми е как да продължа да се храня мислих идната седмица да съм само на зеленчуци, но май не е много разумно какво бихте ме посъветвали бтв искам да сваля още 5 килограма

# 1 4 дек. 2011, 19:00 ч.

в колонките
Мнения: 510

Продължи с чай и плодове. Wink

# 2 4 дек. 2011, 20:13 ч.

Мнения: 1 274

Може би е най-добре да разгледаш темите от раздела и да видиш кой/и метод/и ти допада/т. Нещата са много индивидуални. Можеш да съчетаваш повече от един метод, да ги редуваш и пр. Всеки може да ти каже нещо, но хората имат и различен начин на мислене, както и всеки организъм е специфичен.
Понеже споменаваш диета само на зеленчуци, при мен добре действа диета на салати (със студено пресовано олио и непастьоризиран ябълков оцет) и плодове (разбира се, не банани), както и покълнати ядки, семена и бобови. cow

Има и една диета в раздела - на Ори Хофм..... (как му беше точно името?) Тя, мисля че беше плодове през деня. За вечеря белтъчини и салати май, нещо такова, ако не се лъжа. Има най-различни варианти, виж което ти допада от раздела.
Аз започнах месеца с билки и здравословно хранене два пъти на ден, междувременно направих два пъти по един ден на коктейл със сироп Мадал Бал (но прегладнях ужасно за салати и ми станаха много чувствителни зъбите) и после преминах на суровоядство (понеже няма ограничения, много е полезно, става за постите). Продължавам успоредно с билките за отслабване (от билкова аптека - смес приготвена на място - преди пиех букета от 17 билки от едноименната тема, а сега друг).
Отделно е хубаво да видиш темата за гимнастика в домашни условия, за да добавиш някаква лека гимнастика.
Успех! Flowers Rose

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

"Системата - 60" - тема 54

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: