Основните характеристики на кожата с преобладаващ елемент Въздух са деликатност и финес. Основният проблем, който стои пред такава кожа, е сухотата. Тази тенденция се засилва особено през зимния сезон и, леко изненадващо, през лятото. В сравнение с кожата тип А, порите при кожа тип Б са малко по-видими. Този тип кожа проявява чувствителност към излагане на студ и вятър. При все това е по-устойчива от кожата тип А. Има няколко насоки на хранене и ежедневен режим, които ще помогнат за решаване на проблема със сухотата и чувствителността, както и за запазване на естествения блясък.
Препоръки за хранене:
Най-подходящата диета за хора с кожа тип Б се базира на по-маслени, питателни храни. Сухите храни трябва да се избягват. Не са препоръчителни твърде студените, твърде горещи и твърде подправени храни. Конкретни подправки като черен пипер и куркума се допускат само в малки количества, прекомерната им употреба води до дехидратиране на кожата.
• Гхии (претопено, избистрено краве масло) или зехтин, добавени към храната, ще подсигурят потребните на кожата липиди;
• Консумирайте зеленчуци с високо съдържание на вода като краставици, тиквички, домати, както и пълнозърнести храни;
• Сочни, месести плодове, богати на влакнини, като праскови, ананас, диня, пъпеш, грозде;
• Наред с хубава минерална или изворна вода, пиенето на пълномаслено прясно мляко е полезно за кожа тип Б;
Предпазване на кожата:
• Избягвайте прекомерно излагане на вятър. Поддържайте кожата си хидратирана.
• Използвайте натурален овлажнител не само за лицето, но и за ръцете;
• Предпазвайте лицето и ръцете си с шал и ръкавици не само в най-студеното зимно време, а също през есента и пролетта;
Фактори от ежедневието:
• Не е достатъчно да възприемете определени грижи и предпазване на кожата, ако не ги превърнете в рутина. За да имате здрава кожа, давайте си достатъчна почивка. Лягайте рано и избягвайте работа до късно през нощта, тъй като това ще доведе до нервно напрежение и дисбаланс, рефлектиращи в завишена сухота и опънатост;
• Редовният масаж с подходящо масло, обогатено с полезни за кожа тип Б билки, отлично смазва и подхранва, като завишава устойчивостта и намалява сухотата;