Хитринки за горене на мазнини

  • 23 554
  • 128
  •   1
Отговори
# 60 3 окт. 2011, 18:42 ч.
  • в колонките
  • Мнения: 510
   Здравейте,момичета, Hug
   Никакви идейки не виждам да сте пуснали по темата. Naughty.Хайде,де.Какъв шоколад,каква захар в кафето? Това ли са ви хитринките за отслабване?  JoyДавайте хитринките,не си ги крийте за себе си,  hahaha,така де.
      bouquet

# 61 3 окт. 2011, 20:24 ч.
  • в колонките
  • Мнения: 510
 Пак съм аз  Mr. Green.Какво ще кажете за лютото,дали помага за по-бързото горене на тлъстинките?  newsm78 Щото мисля с вечерята да изям няколко люти шиплета,а? Хайде,милички,издайте си тайните  Hug

# 62 3 окт. 2011, 20:30 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 79
Цитат на: sivila в пн, 03 окт 2011, 20:24
Какво ще кажете за лютото,дали помага за по-бързото горене на тлъстинките?  newsm78

В интернет прочетох, че лютото е подходящо, ако човек иска да отслабне. А дали е така? Не знам  Laughing

"Люти подправки – доказани „фет-бърнъри”. Лютите подправки водят до изгаряне на повече енергия и ускоряват топенето на мазнините. Повишават сърдечната дейност, стимулират обмяната на веществата и подобряват терморегулацията. Доказано е, че при консумация на люти и пикантни храни, в следващите няколко часа се приемат с около 200 ккал по-малко." (http://dieti.rozali.com/hranene/p16626.html)

"Лютите и пикантните храни съдържат много витамини (витамин А, С, Е и от групата В) и минерали (желязо, калций, магнезий, калий, фосфор), захари, протеини и фитонциди. Понижават холестерола, кръвната захар и кръвното налягане. Веществото капсаицин, което съдържат лютите чушки, е силен антиоксидант и ускорява изгарянето на калории в организма.
........
Лютите и пикантните храни водят до изгаряне на повече енергия и ускоряват топенето на мазнините. Повишават сърдечната дейност, стимулират обмяната на веществата и подобряват терморегулацията. Доказано е, че при консумация на люти и пикантни храни, в следващите няколко часа се приемат с около 200 ккал по-малко.  " http://dieti.rozali.com/hranene/p13690.html

# 63 3 окт. 2011, 20:35 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
Аз май не намирам хитринки, а само здраво трениране и супер стриктно мерене на всяка хапка  Crazy
http://www.bb-team.org/workout/1323_split-programa-za-otslabvash … ami#axzz1Zk0AxCUs

# 64 3 окт. 2011, 20:39 ч.
  • Мнения: 204
Аз от три месеца пия по три литра вода на ден  с нарязан лимон и вечерям преди седем часа,с децата правим дълги разходки и отслабнах с 10кг и  6 кг с помощта на хапчета.

# 65 3 окт. 2011, 20:44 ч.
  • в колонките
  • Мнения: 510
Цитат на: The Baroness в пн, 03 окт 2011, 20:35
Аз май не намирам хитринки, а само здраво трениране и супер стриктно мерене на всяка хапка  Crazy
http://www.bb-team.org/workout/1323_split-programa-za-otslabvash … ami#axzz1Zk0AxCUs
      Аз за този сайт съм абонирана. LaughingПознат ми е до болка.Нали тази темичка е за някакви хитринки  Laughing
    Значи,ако сложа в киселото ми мляко няколко люти чушки,хем ще изгоря калорийки,хем ще се стопля,а може и сила да ми дойде и да направя няколко обиколки на квартала? rotfImbo.Ами да пробам тогава. Laughing.А вие милички давайте идейки.  bouquet

# 66 3 окт. 2011, 23:54 ч.
  • Мнения: 4
Цитат на: Валя в пн, 03 окт 2011, 12:33
Цитат на: Black Arrow в пн, 03 окт 2011, 09:29
Цитат на: Валя в пн, 03 окт 2011, 08:07
Цитат на: Black Arrow в сб, 01 окт 2011, 18:17
Как да засилим метаболизма си?
...
Наблягайте на чисти източници на протеин, плодове и зеленчуци. Отделяте време всеки ден да си приготвяте план за хранене през следващата седмица.
...
Бобовите храни, ядките и кълновете влизат ли към протеините?
Някои-да Wink

Кои по-точно?


http://www.muskulibg.com/razdeli/-mainmenu-103/39---/170-------

# 67 4 окт. 2011, 00:01 ч.
  • Мнения: 4
Цитат на: Nadia79 в пн, 03 окт 2011, 14:31
Цитат на: Black Arrow в пт, 30 сеп 2011, 20:29
Как се сваля с 5 см талия на жена за 10 дни,а Wink

И кажи как де, искам и аз  Wink
Няма готова рецепта, всичко е индивидуално.Трябва да знаеш човека как се храни,живее..какви диети е правил преди това .Ако е нужно и малко със спорт да се занимава.Не може да се каже..от това и това се отслабва..и всички да отслабнат от него Wink Най-лесният начин е глада/диетата...но според мен това забава следващото напълняване Simple Smile

# 68 4 окт. 2011, 00:18 ч.
  • Мнения: 4
Цитат на: sivila в пн, 03 окт 2011, 20:24
Пак съм аз  Mr. Green.Какво ще кажете за лютото,дали помага за по-бързото горене на тлъстинките?  newsm78 Щото мисля с вечерята да изям няколко люти шиплета,а? Хайде,милички,издайте си тайните  Hug
Да ,има ефект..дори има такива добавки. Simple Smile

# 69 4 окт. 2011, 08:17 ч.
  • Стара Загора
  • Мнения: 526
Цитат на: Black Arrow в пн, 03 окт 2011, 23:54
http://www.muskulibg.com/razdeli/-mainmenu-103/39---/170-------

Благодаря! Много полезна информация.

# 70 4 окт. 2011, 11:39 ч.
  • Мнения: 3 576
Винаги съм се чудела как се смятат калориите на някои храни, които е необходимо да са сготвени - дали се дават за сух продукт или готов??  Thinking
Например ориз 330ккал, ама това за 100гр ориз от опаковката ли е или като се свари?
Щото доста калорично ми се вижда да е за 100гр сварен, то една гарнитура е минимум 150-200гр.
Същото важи и за спагети, леща, боб.

# 71 4 окт. 2011, 12:03 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
Калорийте на опаковката са за суров продукт  Peace 100 грама суров ориз като се свари става доста, но това е вода дефакто  Hug

# 72 4 окт. 2011, 12:50 ч.
  • Мнения: 45
Не знам какво изгаря лютото, но на мен лично ми отваря ЗВЕРСКИ апетит. Не случайно люта лютеница се нарича апетитка. Такова количество хляб ще ометеш с люто че ще стигне за полк. Laughing

# 73 4 окт. 2011, 18:15 ч.
  • в колонките
  • Мнения: 510
     Здравейте на всички, Hug
   
Цитат на: Lizet33 в вт, 04 окт 2011, 12:50
Не знам какво изгаря лютото, но на мен лично ми отваря ЗВЕРСКИ апетит. Не случайно люта лютеница се нарича апетитка. Такова количество хляб ще ометеш с люто че ще стигне за полк. Laughing
  Хей,какви ги говориш,аз снощи с пилето изядох и 2 шипки,никакъв хляб  Naughty.Сутринта хем без запек  Mr. Green,хем минусче от 400гр.Не яж люто със салата,а с мръвки и ще имаш успех.У нас хляб не се купува,сухари ръжени има винаги.
      Хайде давайте идейки,че да ги прилагам в действие. Laughing
                   bouquet

# 74 4 окт. 2011, 21:00 ч.
  • в колонките
  • Мнения: 510
  Пак аз  Embarassed.Ми то темичката стана като монолог:само аз май си пиша. Wink.Но като диабетик винаги търся новости в начина на хранене,та прочетох нещо за карфиола - ако ви мори глад си хапвайте от него,има малко калории,белтъчините не си спомням колко бяха Mr. Green,засища.Аз предпочитам броколите,но за тях не пишеше.Ако имате проблем с щитовидната жлеза го сварете,но малко/не го преварявайте/.
 Хайде,милички,дайте идейки и вие. Hug
 Ако намеря друго нещо ще дописвам.
           bouquet

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата