90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 151

Както са написали и преди мен следобедна закуска няма,ако много ти прегладнее пиеш чай без захар или в краен случай един плод може да изядеш.А в марулената салата която си хапнала няма нищо въглехидратно,освен ако не си яла хляб с нея.
А защо те притеснява плодовия?В този ден може да се яде през два часа плод,а също така и около 100 гр. ядки за деня.
В протеиновия ден точно месо е ок да се яде.Няма значение пилешко,заешко,агнешко или свинско.

Ето и моя отчет.
Вчера за закуска -банан,обяд и вечеря - салата с домати и краставици с по 2 сварени яйца.
Днес за закуска -праскова,обяд и вечеря - постен грах с картофи.

Добро утро момичета!

Време е за отчет!
                      Старт                Първи цикъл          Втори цикъл   

кг.                    75.9                      70.0                        67.9          -2.100
Ханш             104.0                     101.0                       98.5           -2.5             
талия              89.0                        86.0                       86.5           -0.5
бедро             59.0                        57.5                       55.5           -2.0
ръка               32.0                        29.5                       29.0           -0.5

Не съм много доволна, но не съм и недоволна....последните кила се морят трудно. Ама тоя корем....егати...не се дава лесно! Продължавам напред! Още един месец имам....и може би още един тур!

Санитка, промяната няма какво да я коментирам! До колкото си спомням ти си младо момиче - следя те и забелязвам че освен че си решила да изглеждаш добре, готвиш и се храниш здравословно...моите адмирации за това!  И да ти кажа под секрет че си много чаровна!

Недялка, я си вади дрешките и почвай да се намъкваш в тях....амахаааа....как няма да станат? какви депресии?...искаме снимки!

Руме, ти пишеш ту плюс, ту минус....а кажи мила до къде стигна с килята? Дай ги тез кексчета...аз се пробвах но нещо ми спихнаха!

Охаааа, Нана бизнес ще заформя...за млади мъже говорите....ей така ви искам! Когато започнем да се харесваме сами и другите ще ни харесат! Харесва ми да чета такива постове! 

Ламарина....и сега изглеждаш чудесно и ще си невероятна булка...я седни да се занимаваш с по приятни неща, като организацията, роклята, сватбеното пътешествие....остави малко тялото си на мира...следвай правилата на почивката...всички момичета играят в кантара в почивката.

И не на последно място...честит празник на всички учащи! майки на ученици и учители!   

Добро утро!

Поли, благодаря за кафето, мила! Днес наистина имам нужда от две кафета, щото лудият ми кантар е решил да прави каквото си иска. Още повече нагоре отиде гадта. Плюс 400 гр и днес. За наказание днес няма да получи ядки. Ще кара само на плодове. 

Добро утро на всички.
Честита нова учебна година на всички които имате ученици и на които сте учители. Бележниците да са  пълни със шестици. Слава Богу моето детенце се изучи от всякъде и вече не ме тресат такива трески.
Днес въглежидрати
З- праскова
0- макарони без нищо
В- две постни палачинки със сладко + черен шоколад 20 грама.
И вода разбира се.
Кантара най-после се размърда и се сети че трябва да показва цифрите надолу и сега съм 66 кг. От 67 до  66 беше люта  битка повече от две седмици.
Успех на всички.

Нана, знаеш как е....не сме роботи. Ама да ти споделя че аз за първи път имах ядки в плодов и кантара ми показа по-голям минус...иди го разбери! Аз за корема се чудя какво да правя...ме мож се прибра тез меса!

Поли благодаря за кафенцето! Добро утро!
Браво за резултатите ти!
Аз вчера хапнах плодове и ядки, ама малко прекалих и днес не ми е много добре. Днес ми е и първия учебен ден който пропускам, т.е. втория и ми е малко терсене такова. Имам чувството, че и на 100 да стана този празник пак ще ми е мил. Честито на всички мами, на които децата са ученици!
      
Днес ми се яде нещо по въглехидратно, че след плодуване, лунуване и белтъци се чувствам малко изтощена. Или ще хапна малко негърче или варени картофи за обяд Още се чудя.
Хубав ден на всички!

Поли - благодаря за кафето и хубавите думи   Страшно си мила  
На малки и големи - честит празник, да върви на всички по вода
За днес предвиденото меню е (Почивка)
Тиквички с домати ( ще опитам да мина без хляб) + салата
Вечеря - патладжани с домати и кайма + салата.

Кантара продължава да си показва 84, но все пак - не искам чудеса Поне не е на горе, скоро ще мръдне - като вкарам малко динамика и спорт  

Нана, след водния ми ден ми прави впечатление, че дните ни вървят еднакви, т.е. днес ми е плодов. Аз не мога да се похваля с кой знае какви резултати. Може би са ми малко килограмите за сваляне и затова става по-бавно, може би метаболизмът ми е по-бавен, знам ли. Че не съм абсолютно стриктна - ФАКТ. И по всяка вероятност това е главната причина. Свикнах с мисълта за режима от самото начало и никога не съм го приемала като диета или ограничение. За мен по-важното е, че не ми е тежко на стомаха и донякъде пооправих проблема с тоалетната. Мацки, вие как сте с 00? Не знам дали е редно да го коментираме тук, но на мен това ми страшен проблем.

Към момента съм на топлата водичка с ябълков оцет и лъжичка мед, две нектарини и кафе. Имам страхотни круши, едни кивита, които поузряха вече и ябълки.

Поли,взимам си и аз от кафенцето,макар и виртуално,че много ми се пие 3в1.Днес съм 3ти ден-въглехидратен-Ще се наям!
3-2 ябълки,момичета голям грях ли е да пиина едно 3в1?
За О мисля да изям парче пица-домашна,със доматен сос и тук таме гъбка.Стават ли гъбите за въглехидратен ден?
П.С.Третия ден по принцип е деня,в който сдавам багажа с някоя диета.Днес е критичен ден за мен 

Добро утро

mimka,и аз не съм много редовна с WC.В смисъл такъв,че сега е през 2-3 дни може би,което си е нередовно,но пък нито се чувствам подута,нито усещам някаква тежест и така си трая.
tinki,хубава темичка!Абе много си очарователна си ти,една такава сладка,гледах ти снимките
Poli,тъкмо си направих кафенцето,само сърцето отгоре не можах да го докарам,разби се  
Дългоочаквания минус при мен дойде -600гр.Добре е.Ако мога до -20 да ги докарам до края на диетата ще е супер.Първоначалната ми цел беше 15кг за това завъртане,ама диетата дори надвиши очакванията ми Многооо съм доволна!
Днес-протеини.Някакво месо на грила ще метна и салатка Елементарно и вкусно.Такова съм месоядно животно,че...Радвам се,че с тази диета успях да преодолея до няква степен зависимостта си от него и го намалих до минимум.
Achillea,гъбите стават за всеки ден И успех,не се предавай!

УСпешна година на всички ученици и майките им

Achillea millefolium, избягвай го това 3в1, мила. Остави, че уж имало мляко в него, има захар, но и е пълна химия. Според мен режимът учи на придържане и използване на естествени и натурални продукти, след като става дума за нещо здравословно. Благодарна съм на иначе трудната ми бременност, че ме отучи от храни в опаковка, т.е. такива, които са преминали през много процеси на обработка преди да стигнат до нас! Ти сега ли започна, това първа четворка ли ти е? Не съм пример за подражание в спазването на режима и надали съм най-подходящият съветник, но смятам, че и другите момичета ще ти кажат същото за 3в1-то. Успех!

Знам естествено, но това не ми пречи да му се ядосвам 

Мимка,и аз през бременността не пиех кафе,но така се случи че го пропих отново.  Започнах режима на 12ти Септември,днес ми е трети ден-критичния! Моя пък кантар днес ме показа 52,300 и му вярвам.Жалко,ама то не може резултатите да дойдат за 3 дена.Продължаваме на режим 

И аз тъй  

А колко си висока?