Публикувана: 6 септ. 2011, 18:15 ч.
Последно мнение: 14 септ. 2011, 21:32 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 150

35 834
724
1

# 45 6 септ. 2011, 22:24 ч.

Мнения: 1 525

Хайде и аз накратко.
Чета и благородно завиждам на всички отслабнали.
При мен нищо ново.
Днес ми е трети белтъчен ден.
Спазвам си режима. Пък и не ми се яде кой знае колко.
Не се дразня на хапващите шоколад край мен или разни други вкусотии.
Почивните дни си ги изкарах лесно.
Днес се прибрах.
Минах няколко пъти край кантара и на края се реших да стъпя на него.
Но Cry

... никаква промяна.
А се чувствам добре.
Утре сутринта ще си измеря ширините и ще ги запиша. Да видя там какво се случва.
Ама ми развали настроението тоз кантар!
Ще го сменя, ако така се отнася с мен!!!

# 46 6 септ. 2011, 22:29 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 478

птица, пия метфогама 500. То без него стават още по-зле нещата.

# 47 6 септ. 2011, 22:33 ч.

Мнения: 0

Ujasiа и аз го пиех, но с него ми ставаше много лошо Simple Smile

# 48 6 септ. 2011, 22:39 ч.

Мнения: X

Да се запиша и аз в новата тема bouquet

Утре варива, ще опека едни картофки, ще има сложа копърче и чесън и толкова. Много ги обичам тия картофи, откакто съм на диетката още не съм ги яла, защото бързо ме подуват, но и бързо огладнявам след тях. Утре обаче ще се престраша, да видя как ще се отразят на кантара.

# 49 6 септ. 2011, 23:05 ч.

Мнения: 397

Тинки благодаря за темичката bouquet

!
Да си напиша отчета за четирите дни странство Mr. Green

. Върнах се на същите килограми, на които тръгнах, много съм доволна Laughing

. Обаче след белтъчния вчера имам +700 грама Sad

. Зор ще е с последните 1,5 килограма!
Днес менюто е варива:
З: нектарини
О: салата от домат и краставица, 2 бр. пълнени пиперки с ориз, гъби и моркови
В: същото

Утре съм на въглехидрати и се чудя какво да хапвам, че колегата сигурно пак ще ме води на обяд. Опитва се да ме съботира, но аз все режимно се храня Mr. Green

!
Лека вечер фиданки!

# 50 6 септ. 2011, 23:53 ч.

Мнения: 1 777

Привет и в новата тема!!

Днес ми е втори ден.
За закуска -праскова,обяд и вечеря -картофена салата + домат.

# 51 7 септ. 2011, 00:26 ч.

Мнения: 4 370

Днес плодов:

З: диня
После още 4 хранения: банан; бадеми, орехи, стафиди; фреш ябълки; домат; краставица; 5 сини сливи; 5 смокини;

# 52 7 септ. 2011, 07:33 ч.

Мнения: 8

Добро утро! Отбивам се да пожелая много воля и да споделя, че днес ми е първи воден. От това, което виждам на кантара някак имам стимул да го изкарам. Довечера или утре ще пиша дали се е получило. Simple Smile

# 53 7 септ. 2011, 08:09 ч.

София
Мнения: 12 554

Добро утро.

Кантарът взе да влиза в режим и той - минус 500 след въглехидрати Grinning

За панталон-полата - широк е, щото исках панталон-пола Mr. Green

Панталони по мен си имам Wink

Днес плодове - ще започна с банан и кафе, после ще видя.

# 54 7 септ. 2011, 08:13 ч.

Мнения: 0

Добро утро дами! Hug

След 4 дневния селски туризъм /и МЦ/ съм -500. През цялото време съм била режимна, само количествата във въглехидратня май ми бяха позавишени Embarassed

Малко е, но е по-добре от +

Днес 26 варива:

З - кафе + праскова
О - картофи на фурна + салатаот домати
В - вероятно ще бъде същото

Хубав ден и много минуси!!! bouquet

# 55 7 септ. 2011, 08:37 ч.

Мнения: 306

Добро утро!!!
Ох този бобов ден ми разказва играта, след него винаги съм в голям плюс. Ама нищо де , следват два дни с които ще изчистя плюса/така се успокоявам/.
Днес ден:73-ти
Закуска: пъпеш
Обяд: салата+пърленка
Вечеря: сладолед+вафла+ лентичка черен шоколад
Лек и минусов ден!

# 56 7 септ. 2011, 08:48 ч.

Пловдив
Мнения: 9 713

Цитат на: Sabina® в ср, 07 сеп 2011, 08:13

Малко е, но е по-добре от +

Кое е малко? Ти по колко искаш да сваляш? Съвсем си е добре даже 500 гр. Ами сега, като започнеш да задържаш и да сваляш по съвсем малко, което се случва с всички ни през втория месец ...

Цитат на: Alleisha в вт, 06 сеп 2011, 22:24

Минах няколко пъти край кантара и на края се реших да стъпя на него.
Но Cry

На кантара се качвай само сутрин, след тоалетна и на гладно. И тогава виж дали има промяна или не. При мен вечер и сутрин дава до 2 кг. разлика.

# 57 7 септ. 2011, 08:55 ч.

Пловдив
Мнения: 1 158

Цитат на: dundi73 в вт, 06 сеп 2011, 19:19

Цитат на: mirenkaaaa в вт, 06 сеп 2011, 19:11

Закуската по принцип си я пропускам,а вечерята не може ли да се замести,понеже ми се хапваше нещо лекичко.. Thinking

Закуската НЕ СЕ ПРОПУСКА. Задвижва метаболизма.

аз не мога да се насиля да закусвам пък какво остава и плодове на закуска от край време тях ги ям за десерт...... newsm78

а иначе сутрин си пия 2 капсули хуск и нямам проблем слава богу с подуване или нещо такова

Нана поздравления за резултатите - браво на теб

Последна редакция: ср, 07 сеп 2011, 09:00 от MAMA GALQ

# 58 7 септ. 2011, 09:09 ч.

Cavan, Ireland
Мнения: 316

Добро утро момичета!

Аз не мога да спя последните дни...май ще е от преумора... Sad

Изчистих си плюса от лещата най-накрая : Mr. Green

след вчерашния плодов съм общо минус 8кг дотук за 16 дни Grinning

Вчера следобяд ядох ядки за пръв път от началото на режима защото бях на тренировка вечерта и ми подействаха много добре. Sunglasses

Днес ден17 белтъци
Закуска: 2 круши
Обяд: 2 Телешки филенца на грила и салата
Вечеря: половината на обяда

Лек и минусов ден на всички Hug

пп desivalko да и аз точно това прочетох вчера за елдата, че е за въглехидрати, би ли споделила как я приготвяш Simple Smile

# 59 7 септ. 2011, 09:25 ч.

Сф
Мнения: 1

Здравейте момичета

Днес 31-ви ден , приготвила съм ориз с гъби,чушки и домати. Толкова хубаво ухаеше снощи, но не го и опитах, сега чакам с нетърпение да стане време за обяд.Така се бях развихрила - на котлона правя ориз, на грила пилешка пържола за вчерашния белтъчен...

Да се похваля и аз - дънките доста свободно ми стоят вече. За рождения ден през ноември на едни нови много ще се зарадвам.

Много хубав и режимен ден ви пожелавам!

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

Целулит - 13 тема

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

Причина:

Причина: