Отчет за днес / белтъчен /:
З: 1 банан
О: руло от кайма, салата домати и краставици
В: кашкавал, шопска салата
З: 1 банан
О: руло от кайма, салата домати и краставици
В: кашкавал, шопска салата
- Публикувана: 14 окт. 2010, 10:16 ч.
- Последно мнение: 27 окт. 2010, 15:11 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №114
nela62 браво на теб- че си издържала , сигорна съм, че кантарчето ще ти се отблагодари утре. 
SMG менюто ти е страхотно, май трябваше днес и аз да включа кашкавалче
Lera мн. ми е чудно защо си се подложила на диета след като не виждам никаква сланина.
Pety успя ли да преплуваш океана
Да се отчета и аз за ден 1-ви :
З- банан; О- 2 кюфтета+шопска; В- същото,но наполвина
вода- 1.00 л. ; (грешка- забравих и си отхапах малко от геврека на майка
искаше ми се да го изхвърля ама вече го бях глътнала )
SMG менюто ти е страхотно, май трябваше днес и аз да включа кашкавалче
Lera мн. ми е чудно защо си се подложила на диета след като не виждам никаква сланина.
Pety успя ли да преплуваш океана
Да се отчета и аз за ден 1-ви
:З- банан; О- 2 кюфтета+шопска; В- същото,но наполвина
вода- 1.00 л. ; (грешка- забравих и си отхапах малко от геврека на майка
искаше ми се да го изхвърля ама вече го бях глътнала ) 
И аз се олях въглехидратно 
... с елда със зеленчуци и сладкиш с овесени ядки и мед...
Утре кърмачески плодов с варена тиква, орехи, подправки (джинджифил, канела, лимонова кора) и безсолна извара на крем, по малка лъжичка мед, че е много гадно инак... Предния път много добре ми подейства
!
... с елда със зеленчуци и сладкиш с овесени ядки и мед...Утре кърмачески плодов с варена тиква, орехи, подправки (джинджифил, канела, лимонова кора) и безсолна извара на крем, по малка лъжичка мед, че е много гадно инак... Предния път много добре ми подейства
!
Pety, Nela устискахте го и този воден. Утре на отчет.
Котана-глезана, Баричело, Шушоната - добре дошли. Никак не е трудно при нас. Успех!
Аликсандричка - помня те аз. Този път устискай! Не е само до искане, а до воля. Например аз отказах цигарите заедно със стартирането отново на режима. Прояви прословутия женски инат. И да няма всеки ден като преди "сгреших, хапнах малкоо..." Успех, дечко!
Lera - изглеждаш страхотно.
Брук - в старата тема беше писала за мюслито или за овесените ядки. Предния път на режима си хапвах във въглехидратен ден, но накиснати с вода. Варила съм си и овесени ядки като съм добавяла лъжичка мед и стафиди.
Ения - във въглехидратен ден сме яли филии намазани с течен шоколад, така че може.
Честит имен ден на именниците днес!
Котана-глезана, Баричело, Шушоната - добре дошли. Никак не е трудно при нас. Успех!
Аликсандричка - помня те аз. Този път устискай! Не е само до искане, а до воля. Например аз отказах цигарите заедно със стартирането отново на режима. Прояви прословутия женски инат. И да няма всеки ден като преди "сгреших, хапнах малкоо..." Успех, дечко!
Lera - изглеждаш страхотно.
Брук - в старата тема беше писала за мюслито или за овесените ядки. Предния път на режима си хапвах във въглехидратен ден, но накиснати с вода. Варила съм си и овесени ядки като съм добавяла лъжичка мед и стафиди.
Ения - във въглехидратен ден сме яли филии намазани с течен шоколад, така че може.
Честит имен ден на именниците днес!
здр момичета и аз да се отчета за днес
3-2ябълки
о-руло стефани(без яйца)+зелева салата
в-същото но 1/2
днес за пръв път си измерих водата за деня:4л
това много ли е?
и още едно въпросче:бях прочела че трябва да се яде еднакво,в смисъл че каквото на обяд същото за вечеря?!тук виждам че смесвате.кое е правилно и кое не?
лека нощ и до утре!
3-2ябълки
о-руло стефани(без яйца)+зелева салата
в-същото но 1/2
днес за пръв път си измерих водата за деня:4л
това много ли е?и още едно въпросче:бях прочела че трябва да се яде еднакво,в смисъл че каквото на обяд същото за вечеря?!тук виждам че смесвате.кое е правилно и кое не?
лека нощ и до утре!
Ами правилното е написаното - вечерята да е наполовината на обяда от същото...
Аз не го спазвам винаги и имам резултати. Щом видя, че свалянето се забавя може би ще се корегирам. Според мен е правилно да е еднакво. Всъщност случаите, в които го спазвам е, когато направя повечко за обяд и остане и за вечеря. Ако правя отделно обикновено е различно..
Ама го обясних и аз..
Водата.. 30мл на килограм тегло - сметни си колко ти е нормално. 4л. на мен ми се вижда множко - докарвала съм ги до 3л. и то в единични случаи. Най-често съм пила по 2л.
Аз не го спазвам винаги и имам резултати. Щом видя, че свалянето се забавя може би ще се корегирам.
Според мен е правилно да е еднакво. Всъщност случаите, в които го спазвам е, когато направя повечко за обяд и остане и за вечеря. Ако правя отделно обикновено е различно..Ама го обясних и аз..
Водата.. 30мл на килограм тегло - сметни си колко ти е нормално. 4л. на мен ми се вижда множко - докарвала съм ги до 3л. и то в единични случаи. Най-често съм пила по 2л.
Много лесна ми се вижда диетата, за да е истина. Мисля да я пробвам. Вижда ми се много по-логична и безопастна от доста други диета. Като за начало имам нужда от сваляне на около 7кг.Ако станат 10 ще е добре. Вие какво ще кажете? Да пробвам ли?
п.п. при лунна диета издържам на вода и чай за 24 часа и си мисля, че ще удържа фронта.
п.п. при лунна диета издържам на вода и чай за 24 часа и си мисля, че ще удържа фронта.
Здравейте и от мен в новата тема! Дано ни донесе повече минусчета и усмивки!
Отчитам днешния плодов ден
Закуска - кафе и банан
Обяд - банан
Преди вечеря 1 банан и кафе
Вечеря - ананас и сурови бадеми
За утре готвя свинско с грах и картофи,че да има за обяд Замислила съм свинското да е утре,а картофите с граха на следващия ден.Мисля си със свинското да пробвам микровълновото кашкавалче,но пак ще преровя рецептата!Хубава и слабителна вечер от мен!
п.п. Бимба сигурна съм,че ще се влюбиш в диетата,а дали да пробваш си е само и единствено твое решение!Диетата е много лесна и няма да имаш никакви проблеми!Аз съм пробвала какви ли не,но тази определено не ме натоварва психически Чакаме те в редиците
Дано ни донесе повече минусчета и усмивки!Отчитам днешния плодов ден
Закуска - кафе и банан
Обяд - банан
Преди вечеря 1 банан и кафе
Вечеря - ананас и сурови бадеми
За утре готвя свинско с грах и картофи,че да има за обяд
Замислила съм свинското да е утре,а картофите с граха на следващия ден.Мисля си със свинското да пробвам микровълновото кашкавалче,но пак ще преровя рецептата!Хубава и слабителна вечер от мен! п.п. Бимба сигурна съм,че ще се влюбиш в диетата,а дали да пробваш си е само и единствено твое решение!Диетата е много лесна и няма да имаш никакви проблеми!Аз съм пробвала какви ли не,но тази определено не ме натоварва психически
Чакаме те в редиците