Добър ден на всички и много минусчета днес! Аз съм въглехидратна и не съм решила какво ще ям, сега тръгваме по задачи и така 
- Публикувана: 24 юли 2010, 12:38 ч.
- Последно мнение: 4 авг. 2010, 10:15 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №105
Здравейте, момичета! Редно е след събота и неделя да изям едни бухалки. 
Търпя критика. Бях много разстроена психически, поради тъжни поводи, та се отдадох на плюскане. И съвсем очаквано 1 кило плюс. От днес пак съм на работа и ми е много по-лесно да съм режимна. Пада ми се плодов. Тъй като нямам възможност да взема плодове, съм се запасила с домати. Мисля, че няма да е проблем целия ден да ям само домати, нали. Лошото е, че не мога без сол, но по мъничко ще слагам. Няма да сменям лентичката, че ми действа много подтискащо.
Търпя критика. Бях много разстроена психически, поради тъжни поводи, та се отдадох на плюскане. И съвсем очаквано 1 кило плюс. От днес пак съм на работа и ми е много по-лесно да съм режимна. Пада ми се плодов. Тъй като нямам възможност да взема плодове, съм се запасила с домати. Мисля, че няма да е проблем целия ден да ям само домати, нали. Лошото е, че не мога без сол, но по мъничко ще слагам. Няма да сменям лентичката, че ми действа много подтискащо. 
MEGAN 78 , аз редовно за обяд си правя по 5 филийки хляб Вита с масло и домат. Понякога и маслинки. До сега не мисля , че подобно количество е било проблем за мен.
Смени маслото със зехтин. Маслото не е подходящо за въглехидратен. И преди писах, аз напоследък хапвам брускети за обяд - препичам си хляб, намазвам със зехтин с чесън и босилек и от горе слагам доматки и маслинки. Става супер.
Меган, и пет да изядеш, няма проблем.
Аз днес съм на вода също. Досега удържам. Нямам проблем. Ма съм вече на две кафета, иначе ми става лошо. Нищо, че не е позволено, това е моето прегрешение във водния.
Дет недей да се нахвърляш на храната заради тъжни поводи.
Аз също имам много тъжни поводи,които няма да ми дадат мир в близките няколко месеца,но не съм тръгнала да се нахвърлям върху храната. Излез, поразходи се. Ще ти подейства успокояващо. Замавай се с неща,които да ти отвличат вниманието,за да не мислиш за храна,а и да се оттърсиш за миг от тъжните мисли. 
Аз също имам много тъжни поводи,които няма да ми дадат мир в близките няколко месеца,но не съм тръгнала да се нахвърлям върху храната.
Излез, поразходи се. Ще ти подейства успокояващо. Замавай се с неща,които да ти отвличат вниманието,за да не мислиш за храна,а и да се оттърсиш за миг от тъжните мисли. 
Теди, след бобов винаги се качва.Не ти се е случило нищо ненормално.
Хари, това не го знаех. Сега съм по-спокойна.
О6те малко и 6те си хапна макаронките (въглехидратен ден), а дове4ера и сладолед4е.
Оба4е аз ако продължавам така да броя минутите до хранене не знам къде 6те му излезе края. Дисциплина трябва, аааа....
Днес е деня
След като миналата година есента спазвах режима /с доста прегрешения
/ и постигнах забележителни за мен резултати, реших от днес да започна пак 
З - круша
О - таратор
В - една риба ме чака в хладилника и мисля да я направя в хартия с малко подправки
Записвам се в темата - като има с кой да си споделяш е много по-лесно
Хубава седмица на всички
Привет и от мен, трябваше да съм почнала режима , но го позабавих по разни причини.
Вчера белтъчен:
з- праскови
о- салата домат, краставица и червен лук, миш-маш
в- 300мл таратор
днес бобов:
з- диня
о- картофи на фурна, салата от зеле и моркови
в- същото като обяда на половина
Ужасия, успех с водния. Кафето хич не го смятам за прегрешение в нито един ден, то си действа диуретично и като е чисто не виждам с какво може да попречи.
Вчера белтъчен:
з- праскови
о- салата домат, краставица и червен лук, миш-маш
в- 300мл таратор
днес бобов:
з- диня
о- картофи на фурна, салата от зеле и моркови
в- същото като обяда на половина
Ужасия, успех с водния. Кафето хич не го смятам за прегрешение в нито един ден, то си действа диуретично и като е чисто не виждам с какво може да попречи.
Привет,новак съм, виждам и чувам за много хубави резултати от диетата.От вчера съм я почнала,дано ми помагате че съм трудна на изкушенията.
72кг съм,била съм 50 преди раждането на близнаците,ако видя 5 ще вдигна диетен купон,обещавам.
Имам въпрос,колко часа е най подходящо за закуска?
Вечерята преди 21ч няма как да стане че с децата сме на вън,дайте идеи как процедирате в такива моменти?
З-ябълка
О-ориз варен с морков и магданоз
В-1/2 от обедния ориз
Успех на всички,на тези които познавам/ще се мерим
/по срещи и площадки
72кг съм,била съм 50 преди раждането на близнаците,ако видя 5 ще вдигна диетен купон,обещавам.
Имам въпрос,колко часа е най подходящо за закуска?
Вечерята преди 21ч няма как да стане че с децата сме на вън,дайте идеи как процедирате в такива моменти?
З-ябълка
О-ориз варен с морков и магданоз
В-1/2 от обедния ориз
Успех на всички,на тези които познавам/ще се мерим
/по срещи и площадки
Ива, добре дошла
За всички минусчета - честито
Сутринта писах писах писах.... и накрая се изтри тъпият пост, а аз се ядосах и зарязах.
Сега да отчета - няколко напълни режимни дни. Направих вече 2 пълни седмици пир вас и се чуствам много добре От вчера съм с още едно минусче - вече съм 60, това са си 3 свалени кг за 12-13 дни.
И това при положение, че пия кафето със захар и растителна сметана, и ям доста пържено (картофки, кашкавал пане и пр)
Идва обаче морето и там не знам как ще устискам - имаме включена закуска и не се виждам как рупам плодове, докато другите плющят мекици например. Направо не знам... може би ще закусвам нережимно, и после ще продължавам както си е за деня... ще гледам поне закуската да е същата като деня - въглехидрат, белтък и пр...
Нещо да ме посъветвате?
Освен разбира се - да си ям плодове
За всички минусчета - честито
Сутринта писах писах писах.... и накрая се изтри тъпият пост, а аз се ядосах и зарязах.
Сега да отчета - няколко напълни режимни дни. Направих вече 2 пълни седмици пир вас и се чуствам много добре
От вчера съм с още едно минусче - вече съм 60, това са си 3 свалени кг за 12-13 дни.И това при положение, че пия кафето със захар и растителна сметана, и ям доста пържено (картофки, кашкавал пане и пр)
Идва обаче морето и там не знам как ще устискам - имаме включена закуска и не се виждам как рупам плодове, докато другите плющят мекици например. Направо не знам... може би ще закусвам нережимно, и после ще продължавам както си е за деня... ще гледам поне закуската да е същата като деня - въглехидрат, белтък и пр...
Нещо да ме посъветвате?
Освен разбира се - да си ям плодове
X
Реклама