здравейте, скоро се срещнах с приятелка която се е лекувала при него 4 месеца и е достигнала мечтаните килограми и ги държи вече половин година. аз ходих и почнах. много съм доволна.
- Публикувана: 19 фев. 2010, 16:49 ч.
- Последно мнение: 3 ноем. 2011, 19:34 ч.
Чували ли сте за доктор Петко- диетолог- хомеопат?
Ходих при Петко миналата седмица, това е диетата, която ми направи /ако някой се интересува/:
06-09 ч. кафе/чай, мюсли или овесени трици с кисело мляко
09-11 ч. ябълки, круши, цитруси, череши, ягоди, кайсии - неограничено количество
11-13 ч. кисело мляко, айрян, таратор или риба и салата - пресни зеленчуци - домати белени, репи, краставици, прясно зеле, моркови, карфиол, броколи, брюкселско зеле, пресен лук или чесън, маслини, гъби
13-15 ч. ябълки, круши, цитруси, череши, ягоди, кайсии - неограничено количество
15-17 ч. кафе/чай
17-19 ч. ябълки, круши, цитруси, череши, ягоди, кайсии - неограничено количество
19-21 ч. кисело мляко, айрян, таратор или риба и салата - пресни зеленчуци - домати белени, репи, краставици, прясно зеле, моркови, карфиол, броколи, брюкселско зеле, пресен лук или чесън, маслини, гъби
21- 23 ч. ябълки, круши, цитруси, череши, ягоди, кайсии - неограничено количество
Сутрин с кафето 3 капсули захир.
Всички хранения са задължителни - да не се пропускат, много е важно през 2 часа да се яде!
Плодът навсякъде е в неограничено количество, но за един и същи ден само един вид плод. Само цитрусите могат да са различни.
Салатата е в неограничено количество, без майонеза, сирене, колбас. Може да има сол, оцет, зехтин на вкус.
Мюсли - без прясно мляко, може с чай / ябълка, канела, портокал / или кисело мляко
Чая или кафето в неограничено количество, с кафява захар или мед, без бяла захар, сметана, мляко.
Което не е написано в диетата не се яде.
Спазвам я от 4 дни, свалила съм 1,5 кг., дали от захира, но не изпитвам глад. Доколкото разбрах тази програма е за първите две седмици, защото ми каза да отида при него след 15 дни. Тогава ще пиша за резултата.
06-09 ч. кафе/чай, мюсли или овесени трици с кисело мляко
09-11 ч. ябълки, круши, цитруси, череши, ягоди, кайсии - неограничено количество
11-13 ч. кисело мляко, айрян, таратор или риба и салата - пресни зеленчуци - домати белени, репи, краставици, прясно зеле, моркови, карфиол, броколи, брюкселско зеле, пресен лук или чесън, маслини, гъби
13-15 ч. ябълки, круши, цитруси, череши, ягоди, кайсии - неограничено количество
15-17 ч. кафе/чай
17-19 ч. ябълки, круши, цитруси, череши, ягоди, кайсии - неограничено количество
19-21 ч. кисело мляко, айрян, таратор или риба и салата - пресни зеленчуци - домати белени, репи, краставици, прясно зеле, моркови, карфиол, броколи, брюкселско зеле, пресен лук или чесън, маслини, гъби
21- 23 ч. ябълки, круши, цитруси, череши, ягоди, кайсии - неограничено количество
Сутрин с кафето 3 капсули захир.
Всички хранения са задължителни - да не се пропускат, много е важно през 2 часа да се яде!
Плодът навсякъде е в неограничено количество, но за един и същи ден само един вид плод. Само цитрусите могат да са различни.
Салатата е в неограничено количество, без майонеза, сирене, колбас. Може да има сол, оцет, зехтин на вкус.
Мюсли - без прясно мляко, може с чай / ябълка, канела, портокал / или кисело мляко
Чая или кафето в неограничено количество, с кафява захар или мед, без бяла захар, сметана, мляко.
Което не е написано в диетата не се яде.
Спазвам я от 4 дни, свалила съм 1,5 кг., дали от захира, но не изпитвам глад. Доколкото разбрах тази програма е за първите две седмици, защото ми каза да отида при него след 15 дни. Тогава ще пиша за резултата.
