Публикувана: 8 ян. 2010, 12:44 ч.
Последно мнение: 26 март 2024, 20:18 ч.

4 дневна диета за бързи резултати

146 094
55
1

# 30 16 фев. 2011, 20:12 ч.

Мнения: 1

При какво състояние (ако не е тайна) бе предписана тази диета?

RE:

Цитат на: jull_ в пт, 08 яну 2010, 12:44

Здравейте, искам да споделя една диета, изписана ми от личния лекар (съвсем не по моя воля), с която за 4 дена не само успях да сваля 3-4 килограма, но и нямаше йо-йо ефект. Диетата е следната - ядете в продължение на 4 дена САМО: Банани, варени картофи и варен ориз (без НИКАКВИ подправки), солети и бисквити. Пият се много чай (без захар), вода, може и кафе. Ядете каквото количество искате от тези храни. Горе-долу дневното ми меню беше:
Закуска:2 банана, кафе
Втора закуска: малко пакетче солети, чай
Обяд: 4-5 бисквити (обикновени), 2 банана, чай
Следобедна закуска: 2-3 бисквити, чай
Вечеря: 1 с.л. ориз се сварява или 2 средно големи картофа, 1 банан, зелен чай.
Това е само пример, при мен 1вия ден ядях повече, след това ми омръзнаха нещата и намалих количеството до горепосоченото. Последния ден си спомням че 'преядох' със 1 пакетче солети и ядох чак следобедна закуска Simple Smile

Не превишавайте 4те дни! След тази диета се старайте да избягвате няколко дни пърженото, хляба и сладкото (рекорда ми беше 8 дни без НИЩО сладко - дори и захар). И да не забравя и фитнеса - също много важен.

# 31 24 фев. 2011, 23:26 ч.

Мнения: 1

ще взема да я пробвам тази диета, въпркеи че не знам как ще издържа без шоколад, но съчетано със спорт сигурно ще има ефект, а след това.......... newsm78

# 32 25 фев. 2011, 00:23 ч.

Мнения: 0

За мен тази тема е пълна е*авка ама айде

# 33 25 фев. 2011, 03:36 ч.

Пловдив
Мнения: 14 065

Как ги издирвате тези теми от преди година? newsm78

# 34 9 юни 2011, 18:15 ч.

Мнения: 0

Аз съм станала 65 кила след newsm30

раждане

в началото като я видях ми се стори интересна,но после като видях коментарите малко се Wink

но вече съм толкова отчаяна че реших да я пробвам и се оказа грешна свалих 2 килограма,не ядох 1 месец лакомства Grinning

,но се яви йо-йо ефекта и сега съм 67 килограма Sad

вмомента изгеждам така preggo

# 35 6 юли 2011, 15:12 ч.

Валенсия
Мнения: 219

Здравейте!
Реших да пробвам диетата и бих искала да попитам може ли кафето да се замести с капучино, а чая с вода? Kaфе избягвам да пия, а и чаят не ми е особено любим. Благодаря Simple Smile

# 36 6 юли 2011, 15:21 ч.

Валенсия
Мнения: 219

Цитат на: ЗлаВещица в пт, 25 фев 2011, 03:36

Как ги издирвате тези теми от преди година? newsm78

ЗлаВещица,
потърсих в google диета за бързо сваляне и тази бе един от първите резултати, който ми излезе. Така я намерих аз, дано има ефект, както и да запазя килограмите възможно по-дълго след това. Simple Smile

# 37 6 юли 2011, 19:14 ч.

Пловдив
Мнения: 14 065

Авторката на темата не е влизала повече от година, така че няма кой да ви отговори на въпроса. Разгледайте подфорума, може да си харесате нещо друго, което да има по-трайни резултати.

# 38 24 авг. 2011, 21:26 ч.

Мнения: 0

Здравейте, аз съм за 6клас и тежа 57кг. опитвала съм диети, но на 2-рия ден съм се отказвала защото нямам никаква воля!!
Моля, кажете някоя бърза и лесна диета за около 20дни да сваля 7кг??
Благодаря предварително!! Grinning

# 39 25 авг. 2011, 08:57 ч.

Мнения: 2 275

колко си висока
опитай без диета ,ако не искаш цял живот да гладуваш и да си дебела Sad

махни газирано,сладко (малко черен шоколад си хапвай при нужда за сладко), пържено,рафинирано и постоянното похапване между храненията и пред телевизора ,
добави движение и ще отслабнеш,
но 7 кг за 20 дни нито е реално,нито е здравословно
направо забрави за това

# 40 26 септ. 2011, 09:10 ч.

Мнения: 5

Ето искам да споделя резултати от тази диета. До сега не прочетох ниакой да е пробвал да направи диетата само се чудят всички дали да започнат.

Преди раждането поддържах 50кг с ограничения. Никога не ям хляб, пица, спагети и т.н., Сладко, мазни храни. През бременността качих 16 кг. С Дюкан свалих до 55кг, но спря да ми действа. По принцип аз трудно свалям. Дори да ям 3 дни само ябълки и да тренирам не свалям. Единственото нещо което ми подейства беше Дюкан, години наред съм се мъчила със салати само.

Сега пробвах 4 дни гореспоменатата диета:

Не съм поемала по-големи количества от това, което е написано. Вода пия по 1.5л. Тренирах всеки ден по 1ч на кростренажор. Наруших режима само веднъж - на ресторант си поръчах ризото (което всъщност е с мазнина и сол а не просто варен ориз). Бисквитите бяха без захар, а с подсладител.

Не съм отслабнала нито един килограм. Не съм и качила.

Бих се радвала, ако не се обсъжда колко съм глупава да спазвам Дюкан или дадена друга диета иксам само да споделя резултатите и да бъда полезна нанякой. Някой хора по-горе са писали, че с тази диета може да се отслабнесамо ако си се хранил много преди това - аз не съм, по принцип както споменах се ограничавам.

# 41 26 септ. 2011, 17:51 ч.

Мнения: 23

Въобще не си глупава, диетата на Дюкан действа безупречно, просто единственото условие, което се забравя от всички е пиенето на мноооооооого вода/2-2,5л на ден/ и тогава няма да имат евентуални здравословни проблеми. Всеки един, който поне малко се е ровил из нета относно човешкия метаболизъм би бил наясно, че подобно диета е най-малкото глупава.......... Останалото оставям на Вас......................

Последна редакция: пн, 26 сеп 2011, 21:07 от нана нан

# 42 16 дек. 2011, 18:35 ч.

Мнения: 163

само да попитам бисквитките задължително ли е да са обикновенни или може и BELVITA ?

# 43 5 март 2012, 16:12 ч.

Мнения: 0

az dnes veche sum na tazi dieta i se nadqvam da svalq nqkoe drugo kilce Simple Smile

# 44 5 апр. 2012, 14:07 ч.

Мнения: 2

Здравейте дами,
Прочетох коментарите (доста от тях малко късно) и ще пробвам да им отговоря.
Както всяка от нас знае - диетите не действат по един и същ начин при всички. Само за пример ще споделя следното: Много хора отслабват ако спазват постите - аз ги спазвах миналата година в продължение на 3 седмици - резултатът беше че качих почти 5 кг! Друга диета - безвъглехидратната - за седмица и половина свалих около 3 кг, но след това за отрицателно време ги върнах, че малко и отгоре. Извод: Всеки трабва да намери диетата, която действа при него, това че при някого е имала ефект не дава 100% гаранция че ще има и при друг. Нещата са на принципа проба-грешка.
За храненето - да, доста често прекалявам с храната и това си оказва влияние Embarassed

. Този режим ми действа разтоварващо и ми помага да изляза от "зимното тъпчене" с какво ли не.
Причината поради която ми беше изписана - раздразнен стомах, не можех да хапна нищо без да ме боли.
samanta78, ако има belvita без ядки, какао и мляко значи може, аз заложих на обикновени бисквити.

Пожелавам успех на всички в борбата с досадните килограми Simple Smile

Препоръчани теми

Кой е най-бързият начин за отслабване?

15 кг за 3 месеца

МОНОДИЕТА - тема 21

Минус 8 кг за 5 дни с диетата “Стълбата”

Причина:

Причина: