как отслабнахте след раждане

  • 32 301
  • 224
  •   1
Отговори
# 180 7 ян. 2010, 01:11 ч.
  • Мнения: 215
6 месеца след раждането започнах да ходя на упражнения за селд секцио - за тазовото дъно. Възвърнах килограмите си преди забременяването, след като дъщеричката ни започна да се опитва да ходи и й помагах при опитите й, като я придържах:) така върнах формата си.
Не се притеснявай, много е индивидуално връщането на фиигурата - мисля,ч е имаш време, все пак са минали само 3 месеца. При някои става веднага, при други иска време, при трети усилия и време.

# 181 18 ян. 2010, 11:01 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте Simple Smileза първи път пиша в този сайт.Бихте ли ми казали как се справихте с килограмите след раждането! ooooh!

# 182 18 ян. 2010, 11:04 ч.
  • София
  • Мнения: 5 079
Добре дошла!
Моите кг не бяха много, стопих ги почти веднага, покрай грижите с бебето. Tired

# 183 18 ян. 2010, 11:07 ч.
  • Мнения: 2 090
Първият път с много разходки Grinning,кърменето също помогна.Може би има значение и ревливото ми бебе,и безсънието покрай него Mr. Green.Всичко се стопи за нула време,дори станах по-кльощава отпреди забременяването.
Сега обаче още се боря с килограмите...от ЕГН-то ли е,незнам,по-трудничко е обаче Crazy

# 184 18 ян. 2010, 11:21 ч.
  • София
  • Мнения: 1 524
Болна тема....
Здравословно хранене, чат пат глад, спорт, и пак не става  Outta Joint

# 185 18 ян. 2010, 11:39 ч.
  • Мнения: 186
По мое мнение,възстановяването след раждане,както и промените в тялото през цялата бременност са си заложени генетично.Аз лично качих около 14 кг. през бремеността си,като не съм се огранчавала от нищо,свалих ги още през първите два месеца след раждането,като за щастие,не ми останаха никакви следи от тях Simple Smile

# 186 18 ян. 2010, 11:46 ч.
  • BG
  • Мнения: 1 900
Има много подобни теми -потърси ги.

# 187 18 ян. 2010, 11:56 ч.
  • Мнения: 539
Не можах да си върна старите килограми.Останаха ми 4,5 кг.Какво ли не изпробвах,не става и това е.

# 188 18 ян. 2010, 11:59 ч.
  • Мнения: 17
Много бързо си ги възстанових без диети. Предполагам, че най-вече от безсънието и дори станах по-слаба от преди да забременея.

# 189 18 ян. 2010, 12:17 ч.
  • Мнения: 793
Все още се боря с тях. Останаха ми 10 кг от 24 кг. Сега ходя на фитнес 3 пъти седмично и се храня според режим. Peace Преди години това подейства,сега ще видя Simple Smile

# 190 18 ян. 2010, 12:35 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 606
Аз даже не усетих как ги свалих та сега съм даже под тези от преди забременяването, качих и малко по време на бременноста.Още кърмя, мисля че и това оказва голяма роля, гледам да се храня правилно не ям пици, тостери, чипсове и тем подобни(само сладкото ми е проблем) и наистина грижите около бебето се отразяват, особенно безсънните нощи.

# 191 18 ян. 2010, 12:38 ч.
  • Мнения: 9 446
Спаднаха за норматив от само себе си.Не съм палагала кой знае какви грижи.

# 192 18 ян. 2010, 12:40 ч.
  • в дяволитите очички на моето тормозче
  • Мнения: 1 001
Влезнах  да раждам 103. Излезнах от АГО  91. Свалих до 78  без диета, просто  отказах  хляба и ограничих сладкото. По празниците- Коледа и Нова година, именният и рожденият ми ден  съм качила 4 кила. Отврат. Затова от днес  съм на Японското чудо. Правила съм я веднъж преди години, имаше поразителен ефект. Дано и сега да има.До пролетта съм се зарекла да влезна в старите си парцалки.

# 193 18 ян. 2010, 12:42 ч.
  • в полите на.... Балкана
  • Мнения: 129
ООО, това е много индивидуално. Някой свалят без усилия, други го постигат с много усилея. При мен действа формулата повече движение+що-годе здравословно хранене. Peace

# 194 18 ян. 2010, 12:42 ч.
  • София
  • Мнения: 44 133
на излизане от родилното бях останала само с +2, които сами си изчезнаха за месец-два.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата