Хормонални промени. С напредването на бременността, болките стават по-големи.
Има си и специални начини да се помогне. Например, спане в сатенени чаршафи и със сатенена пижама, за да става по-лесно обръщането(особено полезно в третото тримесечие).
Никаква работа с прахосмукачка, миене на под. Лежане на страни, т.е не по гръб. Специален поход при качване в кола, например: сядаш първо с дупето, тогава наместваш и вдата крака едновременно, ако си седнала в колата и искаш да слезеш, вадиш и двата крака едновременно. Идеята е да не се прави движение в страни.
при първата ми бременност имах ужасни болки в кръста, които отминаха напълно едва 2 години след раждането.
Това, което изброих по-горе няма да излекува болката, но ще ти направи дните и нощите малко по-леки.