Публикувана: 9 септ. 2009, 12:12 ч.
Последно мнение: 22 септ. 2009, 02:06 ч.

Щом Дюкан прочета черно бельо след това смело ще облека - 210

30 918
726
1

# 705 21 септ. 2009, 14:20 ч.

Мнения: 1 731

Ааа,ми тъй кажи ,че през ден примерно да го хапвам с триците.Аз мислех да правя един курс от 10 дни всяка сутрин на гладно .Преди време една приятелка ми беше казала за лекарство за ниско и високо кръвно (в зависимост дали е високо се добавя канела,за ниско -не) и бъркахме на 1 коф кис.мл. 1 суп.лъж.ленено семе + 1суп.лъж пектин и канела слагах на мъжа ми и свеки ,а аз без канела.Но сега разбрах че може да си го добавям към триците,но това значи че трябва или отделно от триците с кисело мляко да го хапвам и към 11 примерно триците на питка както си ги правя или другият вариант -заедно с триците ама в суров вид.
Тя каза че с майка си много добре се чувстват откакто си хапват всяка сутрин на гладно ленено семе с пектин.Та така предисторията на въпросите ми. Hug

# 706 21 септ. 2009, 14:54 ч.

Мнения: 5 299

Честит рожден ден на Вещи! Желая ти много здраве, щастие и любов. bouquet

Като сте подхванали темата за 00 - и аз се очертавам проблемна. Никога не съм имала подобни проблеми, но спрях кафето със старта на режима, защото не можах да свикна да го пия със захар, а с подсладител е още по-ужасно. Ще пробвам все пак сутрин да пийвам по 1 малка чаша, макар и горчиво. Ако това ми помогне да не прибягвам до други средства. Изпивам по 2-3 л вода на ден..
Днес ми е 5-ти ден, и от утре май ще влизам във втора фаза. Още не съм прочела цялата книга Blush

Този режим 5/5 се повтаря докато сваля желаните кг ли е?

Цигарите и на мен ми се иска да спра, но не знам дали мога да си натоваря съвсем психиката, да се лиша от най-любимите ми неща Blush

Не че чувствам лишение от както почнах режима, напротив - чувствам се перфектно и не искам по никакъв начин да се връщам към стария си хранителен режим - свинска работа.
Не помня кога за последно съм си лягала вечер да не мога да дишам от преяждане, и сутрин като стана да не ме боли стомаха.
Днес съм на остатъка от снощната ми вечеря, и триците за закуска. За вечеря още не знам какво ще си приготвя.

Лек ден желая на всички... Grinning

# 707 21 септ. 2009, 15:03 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Shopping FUstA в пн, 21 сеп 2009, 14:54

Като сте подхванали темата за 00 - и аз се очертавам проблемна. Никога не съм имала подобни проблеми, но спрях кафето със старта на режима, защото не можах да свикна да го пия със захар, а с подсладител е още по-ужасно. Ще пробвам все пак сутрин да пийвам по 1 малка чаша, макар и горчиво. Ако това ми помогне да не прибягвам до други средства. Изпивам по 2-3 л вода на ден..
.........Този режим 5/5 се повтаря докато сваля желаните кг ли е?

Имай предвид,че когато се храниш с протеини организма няма какво толкова да изхвърля....Т.е се ходи по голяма нужда по-рядко и по-малко...
Като минеш на ПЗ ще видиш,че нещата ще се нормализират...
Ако имаш проблем просто сутрин махни 1 с.л. от триците и на нейно място сложи 1 с.л. счукано(смляно) ленено семе.
И да,Втората фаза продължава до достигане на желаните килограми

Последна редакция: пн, 21 сеп 2009, 15:16 от TheNMaster

# 708 21 септ. 2009, 15:50 ч.

Мнения: 6

Вещи-Честит Рожден Ден!!много здраве,любов и весел купон днес ти желая newsm67

Честита месечинка на Агнес-8 месеца и 37кг по-малко,ами браво,момиче,страхотен резултат! bouquet

Радаа-много съжалявам,че се е получило така при тебе,моля те пиши къде се издъни,успех с поправката bouquet

Разгледах снимките на софийските"дивачки"-ами страхотни сте,бе сладурки..заслабнали,елегантни,насмяни..радвах ви се много и се мечтая пак да съм с вас на "нашата маса' Hug

Днес и аз правя 5 месеца с вас и режима.Благодаря на абсЕлютно всички за подкрепата и съветите Hug

Резултатите са:11кг свалени вПърва и Втора,почти 4кг по-малко в Трета,ново самочувствие и много нови дрешки newsm68

Аз съм една щастлива дюканка Laughing

Днес ми е Пден,заредила съм вече рибката за скарата и водата,отивам да тичам по задачи,че мноого работа ме чака днес,а довечера ще посрещам любими приятелчета от БГ и много се вълнувам

# 709 21 септ. 2009, 16:00 ч.

Мнения: 139

Нашата Вещичка била рожденичка Hug

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН ВЕЩИ! ДА СИ ЗДРАВА ОБИЧАНА И ЩАСТЛИВА!!!
bouquet

Цитат на: Shopping FUstA в пн, 21 сеп 2009, 14:54

Ама аз ли нещо съм изпуснала newsm78

да не би кафето да се пие задължително сладко newsm78

# 710 21 септ. 2009, 16:52 ч.

Мнения: 3

Вещи честит празник! smile3525

Много здраве и любов ти пожелавам!

# 711 21 септ. 2009, 16:58 ч.

Мнения: 0

Pipi,Megan 79,tonny bg,noni,ani d,Ламята неСпаска,благодаря ви момичета Hug

Ленено семе не съм вземала,но вече повече от година ям по 1 с.л.ленено брашно към триците с кисело мляко.Семето нямам къде да го смеля.На опаковката на лененото брашно пише ,че е чисто смляно ленено семе. Thinking

Ще си купя хапчетата,за които споменавате в постовете си и се надявам,че все нещо ще ми подейства.А парафиновото олио как го вземате,за да подейства за WC-като добавка към салатите или....О,и каква е дозата???
Честит рожден ден на Вещичка!!!Желая ти цялото щастие на земята,много любов и много свалени килограми!!! newsm51

# 712 21 септ. 2009, 17:04 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Paia4e_54 в пн, 21 сеп 2009, 16:58

,но вече повече от година ям по 1 с.л.ленено брашно към триците с кисело мляко.Семето нямам къде да го смеля.На опаковката на лененото брашно пише ,че е чисто смляно ленено семе. Thinking

......А парафиновото олио как го вземате,за да подейства за WC-като добавка към салатите или....О,и каква е дозата???

Паяче,счуквай си го в хаванче лененото семе...Лененото брашно не се знае със сигурно дали няма някакви добавки вътре,а и е най-ефективно когато се смели прясно.
Парафиновото олио-овкусявай си салатките с него.Не търпи термична обработка да знаеш.... Hug

# 713 21 септ. 2009, 17:33 ч.

Мнения: 300

Вещи,да си ни жива и здрава!!!

# 714 21 септ. 2009, 17:57 ч.

Мнения: 7

Здравейте! Laughing

Честит рожден ден, мила Вещи! Ти си човекът, без когото не мога да си представя този форум, човек, за когото съм сигурна, че много пораснали деца си спомнят с топлота. Пожелавам ти винаги все така да оставяш следа у всеки, до когото се докоснеш! bouquet

Хубав празник! newsm51

Аз пък, похвал-похвал, си преместих линийката и вече чакам да окръгля свалените килца coolcool

Сега се връщам от царевица, направо съм разбита, а да видим тоз селскостопански фитнес какво отражение ще ми даде Wink

Агнес, честита месечинка, резултатът ти е супер и ти желая да постигнеш целта си! Честита месечинка и на Зорана, повече да не нямаш никога проблем с килограмите!

# 715 21 септ. 2009, 18:19 ч.

Мнения: 5 299

Цитат на: kris70 в пн, 21 сеп 2009, 16:00

Нашата Вещичка била рожденичка Hug

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН ВЕЩИ! ДА СИ ЗДРАВА ОБИЧАНА И ЩАСТЛИВА!!!
bouquet

Цитат на: Shopping FUstA в пн, 21 сеп 2009, 14:54

Ама аз ли нещо съм изпуснала newsm78

да не би кафето да се пие задължително сладко newsm78

...имала съм предвид БЕЗ захар..

# 716 21 септ. 2009, 18:45 ч.

Мнения: 139

АААА, направо ме стресна бе жена Shocked

и аз помислих, че си сбъркала, ама ти така си го написала, че го четох хиляда пъти и въртях и суках... hahaha

# 717 21 септ. 2009, 19:26 ч.

Мнения: 87

Честит рожден ден,Вещи-жива,здрава,много щастлива и все така всеотдайна!
bouquet

При мен нищо ново,в четвърта съм и засега нямам плюс.
Целувки на всички и успех Hug

# 718 21 септ. 2009, 19:43 ч.

Мнения: 0

вещи

бъди щастлива и много обичана.

Shopping FUstA пробвай нес кафе с прясно мляко 0.1% - става идеално. Peace

За отчета - моята трета е стабилизирана - плюс минус един килограм. newsm10

Добре дошли на новичките. Бъдете режимни и резултатите няма да закъснеят, режима работи Peace

Гушки и целувки за всички newsm51

# 719 21 септ. 2009, 19:55 ч.

Мнения: 1 731

Такааа.Аз да се похваля ,че тренирах най-после . Party

Направих комплекса за идеален ханш.Ако свикна да ги правя упражненията поне 3 п в седмицата ,за 4 седмици ще имам стегнато дупе.И ще взема да се заинатя да видя какво ще стане.Ей така от любопитство дет се вика. Joy