Изследвания при започване на диета

  • 910
  • 8
  •   1
Отговори
29 юли 2009, 23:58 ч.
  • Мнения: 342
Здравейте, записвам се и аз в този подфорум с малко въпроси.
От бременността ми останаха излишни 7 кг и вече си ги мъкна цяла година, но не съм се и старала да ги свалям, понеже кърмех до преди седмица. Сега вече мисията на кърмачка приключи успешно и трябва да се замисля най-накаря за външния си вид.
Но преди това искам да попитам дали някой знае какви изследвания са нужни, кой да ми ги назначи и към кого да се обърна преди да започна диета. Преди да забременея имах гастрит (сега да чукна на дърво не се е появявал), с ниско кръвно съм и анемична. Всичко това е в резултат на нередовно, неправилно хранене и диетите които съм правила. За това този път преди да предприема нещо искам да се консултирам с някого, защото ако например не ям по-солидно през деня ми става лошо  Cry
Много моля, ако някой може да ми каже към кого да се обърна или ако има някакви тестове в интернет да ми прати линк.
Предварително благодаря на отзовалите се!   bouquet

П.П. Единствената безобидна диета, коята не изисква подобен род изследвания ми се струва Лунната диета.... Вие как мислите?

Последна редакция: чт, 30 юли 2009, 00:06 от данина

# 1 30 юли 2009, 10:19 ч.
  • Мнения: 96
Здравей, понеже и аз се боря с излишни килца след бременността, но понеже не кърмя вече почти 2 месеца съм изключила доста неща-сладко, тестено, газирано, алкохол, намалила съм въглехидратите-единствено варени картофи и варен ориз ям, ня ям тлъсти меса, и сол... и има ефект кантара се движи надолу. Към това съм прибавила спорт фитнес 3 пъти седмично плюс упражненията на синди крауфорд за след  раждане-1 или 2 седмично.
Моя съвет е да внимаваш с диетите, аз правих зелевата супа за 1 седмица свалих 4 кг и 2 от тях върнах и то без да с тъпча. Съвета ми е съчетай спорт и ограничение в храната и за 2 месеца тези 7 кг ще са изчезнали.

# 2 30 юли 2009, 14:06 ч.
  • BG
  • Мнения: 2 217
данина, погледни режимът на Доц. Байкова. Аз се спрях на нея, защото не гладуваш, а отслабваш.  Peace
Аз имам гастрит и колит, и определно, при спазване на по-драстична диета имам проблеми със стомаха.   Confused

Успех!  Peace

# 3 30 юли 2009, 14:30 ч.
  • Мнения: 342
Благодаря на отзовалите се  Hug!
По отношение на спорта нямам необходимото време. Малката е на годинка, гледаме се сами и няма на кого да я оставя за да ходя на фитнес. За това този вариант отпада, още повече, че така съм капнала в края на деня, че ако не са останалите процедури-къпане и хранене, а и домашните също ще съм заспала още в 18 часа   Laughing Единственото, което правя е много ходене с малката - разходки с количката, а сега и тя прохожда - това са фитнес процедурите на този етап. Може би поради големите преходи до сега с количката не успях да кача, защото ядях като за последно  Embarassed
Все пак ще се надявам някой да даде отговор на въпроса ми- наистина се интересувам за подобен вид изследвания, защото и без това организмът ми е доста изтощен Cry

# 4 30 юли 2009, 22:23 ч.
  • Мнения: 342
Наистина ли никой не е правил подобно нещо!!!???  Thinking

# 5 31 юли 2009, 12:51 ч.
  • Мнения: 673
В първият ти пост има много отговори на въпросите ти, просто трябва да си ги видиш и осъзнаеш. Поли също ти написа хубав отговор, но ти не искаш да четеш. Твоя работа.
Организмът ти е изтощен от липса на почивка и нездравословна храна. Храни се с качествена храна, често и по малко (не като за последно). Яж зеленчуци, месо, риба, махни сладкишите, пий много вода и нещата ще се оправят без изследвания и диети.

# 6 31 юли 2009, 13:30 ч.
  • BG
  • Мнения: 2 217
Ако питаш за изследвания - аз си направих пълна кръвна картина, както и изследване на щитовидна жлеза.
Не разбирам какво би могла да научиш ако си направиш тест по Интернет!? Тестовете само ориентират.
Бих те посъветвала да отидеш при Доц. Байкова. Тя е лекар-диетолог. От нея ще получиш компетентен съвет.
До колкото знам Ипо (прегледай темите и ще откриеш тема с неговото име) също прави режими, които дават много добър резултат.  Peace

# 7 31 юли 2009, 14:11 ч.
  • Мнения: 342
Цитат на: буболечка в пт, 31 юли 2009, 12:51
В първият ти пост има много отговори на въпросите ти, просто трябва да си ги видиш и осъзнаеш. Поли също ти написа хубав отговор, но ти не искаш да четеш. Твоя работа.
Организмът ти е изтощен от липса на почивка и нездравословна храна. Храни се с качествена храна, често и по малко (не като за последно). Яж зеленчуци, месо, риба, махни сладкишите, пий много вода и нещата ще се оправят без изследвания и диети.
Буболечка, благодаря за напомнянето, но мога да чета. Само, че може би ти не си разбрала въпроса ми - а той е конкретен. Не става въпрос как да сваля килограмите, защото начини има много, но... да не се повтарям.
Преди и аз правех грешки да скачам от диета на диета, но сега поумнях - да свалиш килограмите не е достатъчно, ако после си навлечеш хиляди други здравословни проблеми.
Stephy - още веднъж ти благодаря за информацията, която имаш.

# 8 31 юли 2009, 14:16 ч.
  • BG
  • Мнения: 2 217
Надявам се да съм ти била полезна.

Успех!  Peace

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата