Поци, ти си активно спортуваш и ВМ НВД сигурно ти е любимия режим, това наистина е един много подходящ протеинов режим за спортуващи.Само че аз не съм от активно спортуващите , а и не мога всеки ден да ям месо, затова си избрах друг вид режим, на друг принцип.Може да се отслабва и като хапваш плодове, ако се ръководиш от изграден режим обаче,но и аз съм на мнение, че ако не спазваш другите условия на съответния плодов режим - ефект няма да има .
barabundi , най-добрият режим е този, който включва храни, които обичаш.Та моя съвет е - на първа и втора страница има много режими, на различни принципи, с всеки един от тях би могла да влезеш във форма, стига да спазваш условията им.Ако успееш да включиш и спорт ще е хубаво, защото режим на хранене съчетан с физическо натоварване е печелившата формула за здравословно отслабване .
Пожелавам ти успех !
Vse edno 4eta za sebe si - ti na koi rejim si ta da vklu4va plod4eta na max i da otslabva6? Obojavam gi tezi plodove - ne moga ina4e, kakvo da se pravi
Blagodaria ti predvaritelno
teddy80 , на режима на д-р Ори Хофмеклер съм, ето ти линк да го прегледаш !
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=412784.0;topicseen