Изчети всички съвети в Красива мама,има доста теми и все ще решиш какво да добавиш към грижите за косата,мажи разни маски-домашни,бабешки,поливай се с отвара от корени от копрва,-това със сигурност работи,но трябва да си много упорита...почти всеки ден..Има и разни масла ,виж темата за маслата,ама къде беше,че не се сещам....мажи и жълтъци,-като маска,но ако имаш възможност да са истински/от село,от някоя баба на пазара.../ Желая ти много успех!
- Публикувана: 6 юни 2009, 14:10 ч.
- Последно мнение: 11 юни 2009, 15:15 ч.
С Дюкан и без да гладуваме ориенталски танци без шкембе ще танцуваме -
леле.... и косопад ли? ...пробвай със себорал форте- евтин е но е добър.мен започва да ме хваща страх 
още повече че ми е толкова отпаднало през деня- и все ми се вие свят леко- сякаш имам температура... а вода си пия по 1.5-2л и повече може да са като сложим чайчетата кафенцата..съкратих П тата, ама от 1 седмица не съм мръднала с грам- като 3 дни съм била само на П!(е изядох насила 2 шок. боонбона впонеделник, като ми причерня и ми забучаха ушите, че се притесних. и ми просветна, ама от 2 бонбона чак да не мръдне хич кантара...
още повече че ми е толкова отпаднало през деня- и все ми се вие свят леко- сякаш имам температура... а вода си пия по 1.5-2л и повече може да са като сложим чайчетата кафенцата..съкратих П тата, ама от 1 седмица не съм мръднала с грам- като 3 дни съм била само на П!(е изядох насила 2 шок. боонбона впонеделник, като ми причерня и ми забучаха ушите, че се притесних. и ми просветна, ама от 2 бонбона чак да не мръдне хич кантара... 
е изядох насила 2 шок. боонбона впонеделник, като ми причерня и ми забучаха ушите, че се притесних. и ми просветна, ама от 2 бонбона чак да не мръдне хич кантара...
Дюкан го е казал и аз ще го повторя за 2001-ви път : Всяко нарушение, макар и най-дребно е като игла в балон!
За съжаление някои от нас не го вярваха, докато не го изпитаха на собствения си г..з!
След това е много трудно е демотивиращо, докато пак тръгне надолу кантарът минават векове!
Добро утро! 
Мерси за закуската, Мименсита!
Вал, за косопад имше много хубава маска, някой я беше писал тук - с мая - 1/2 кубче мая с 1 яйце и 1 -2 суп.лъж кисело мляко /ако е суха косата - по-пълномаслено-аз на моята съм правила и със зехтин/ Нещо такова беше като консистенция. Колкото повече се стои-толкова по-добре. Става мека и лъскава и помагало при косопад. Нека който си познае рецептата да потвърди дали бяха така пропорциите
Аз не съм имала такъв проблем. През зимата пиех витамини - сега не. Може и индивидуално да е. В лентичката ми пише, че съм от скоро на Дюкан, но аз непрекъснато съм била на някакви режими
Мисля си, че не трябва да се замисляме за болестите, които са край нас! М5 не трябва да те е страх!
Пинкито и аз качвам след третия-четвъртия ден на протеини. Повече от 4 не правя. Ето, тази сутрин се меря +100 гр. /вчера ми беше третият протеинов ден/ Мисля и днес да направя най-много!
Нищо друго интересно! Всичко е ок, добре се чувствам. Вечер ходя на курс до 22 часа и така ще е още 1 седмица - всеки ден.
Сънят ми е малко 7 часа, но тази нощ не съм гъкнала, нито мръднала. Даже не съм се завъртяла! Като пън!
Хубав, лек ден на всички и много успешен!
Мерси за закуската, Мименсита!
Вал, за косопад имше много хубава маска, някой я беше писал тук - с мая - 1/2 кубче мая с 1 яйце и 1 -2 суп.лъж кисело мляко /ако е суха косата - по-пълномаслено-аз на моята съм правила и със зехтин/ Нещо такова беше като консистенция. Колкото повече се стои-толкова по-добре. Става мека и лъскава и помагало при косопад. Нека който си познае рецептата да потвърди дали бяха така пропорциите
Аз не съм имала такъв проблем. През зимата пиех витамини - сега не. Може и индивидуално да е. В лентичката ми пише, че съм от скоро на Дюкан, но аз непрекъснато съм била на някакви режими
Мисля си, че не трябва да се замисляме за болестите, които са край нас! М5 не трябва да те е страх!
Пинкито
и аз качвам след третия-четвъртия ден на протеини. Повече от 4 не правя. Ето, тази сутрин се меря +100 гр. /вчера ми беше третият протеинов ден/ Мисля и днес да направя най-много!Нищо друго интересно! Всичко е ок, добре се чувствам. Вечер ходя на курс до 22 часа и така ще е още 1 седмица - всеки ден.
Сънят ми е малко
7 часа, но тази нощ не съм гъкнала, нито мръднала. Даже не съм се завъртяла! Като пън! Хубав, лек ден на всички и много успешен!
Добро утро
Да си пийна кафенцето с вас, mimensita,, благодаря!
Нагушквам всички наред, но първо ранобудните и най-любимите ми, няма да изреждам сега, че няма време
Менюто ми, 3 ден ПЗ: трици с прясно мляко; пилешки кюфтета с доматен сос; другата половина от сладкиша на Лео; скумрия паприкаш.
Похвалвам се, че видях сметката на още едно килце и отивам да си местя линийката
На всички желая успешен и отслабващ ден
И веднага пийте вода!
Да си пийна кафенцето с вас, mimensita,
, благодаря! Нагушквам всички наред, но първо ранобудните и най-любимите ми, няма да изреждам сега, че няма време
Менюто ми, 3 ден ПЗ: трици с прясно мляко; пилешки кюфтета с доматен сос; другата половина от сладкиша на Лео; скумрия паприкаш.
Похвалвам се, че видях сметката на още едно килце и отивам да си местя линийката
На всички желая успешен и отслабващ ден
И веднага пийте вода!
Пинкито, обикновено правя 4, но понякога и 3 /най-често така става, това зависи дали в ПЗ смъквам или качвам. Понякога имам 200-300 гр. минус и продължавам докато не дойде плйсче/ , но не превишавам ПЗ - гледам да са или колкото са протеиновите, или са с 1 по-малко. А пък 5 П са ми много, затова винаги правя по 4/ Така май изглежда хаотично, но ако трябва да го систематизирам - правя 4 П и или 3ПЗ, или 4 ПЗ /решавам го на момента/ 
При мен е много сложно положението. Може би от възрастта, или поради други причини, но отслабването върви много бавно, въпреки, че съм стриктна и без прегрешения. Така че аз не съм еталон Пинкито, все пак провери дали няма да е добре да си ги караш както трябва 5П/5ПЗ. При повечето - това дава прекрасни резултати /аз просто съм по-чепата.../
Наскоро реших, че оставам в този режим, каквото и да става и колкото и бавно да вървя надолу, за да мина през всички фази и да задържа смъкнатото! Защото нямам време!
Браво Мис Марпъл! Браво за килцето!
Отивам да пия вода
При мен е много сложно положението. Може би от възрастта, или поради други причини, но отслабването върви много бавно, въпреки, че съм стриктна и без прегрешения. Така че аз не съм еталон
Пинкито, все пак провери дали няма да е добре да си ги караш както трябва 5П/5ПЗ. При повечето - това дава прекрасни резултати /аз просто съм по-чепата.../Наскоро реших, че оставам в този режим, каквото и да става и колкото и бавно да вървя надолу, за да мина през всички фази и да задържа смъкнатото!
Защото нямам време! Браво Мис Марпъл!
Браво за килцето!Отивам да пия вода
Добро утро!
Днес - Протеинов Четвъртък.....Ще хапвам пъстърва печена на фурна...
При мен нещата са си добре....Доволна съм от Трета-та фаза.Не ми е трудна....Може би,защото съм спокойна и уверена,затова и резултатите са добри....Ще увелича продължителността на фазата с още 10 дена,защото ако помните свалих още 1 килограм....После ще реша какво да правя.....Май ще удължа Трета-та,ама да видим как ще е до края на месеца.....
Обичам ви всичките!!!
Днес - Протеинов Четвъртък.....Ще хапвам пъстърва печена на фурна...
При мен нещата са си добре....Доволна съм от Трета-та фаза.Не ми е трудна....Може би,защото съм спокойна и уверена,затова и резултатите са добри....Ще увелича продължителността на фазата с още 10 дена,защото ако помните свалих още 1 килограм....После ще реша какво да правя.....Май ще удължа Трета-та,ама да видим как ще е до края на месеца.....
Обичам ви всичките!!!
Добро утро момичета.
Мименситка благодаря за закуската ,засега ще си взема кафето.
miss Marple,честито за намалението,дано така върви все при теб.
Пинкито,аз свалям в различни дни постоянно,ту когато съм на протеини,а не рядко и на ПЗ,научих се да не дебна точно кога ми се случва,много често след 2-3 дни поредни ,свалям примерно 500-600гр,както сега и изведнъж без причина само за един ден без нарушения всичко свалено става плюс,но не ме притеснява това,аз още когато стана от леглото усещам,че съм подута и знам че на другия ден всичко ще е ок.
М5 ,какво значи и косопад ли,нали не мислиш че всички неволи които се случват на момичетата тука са заради режима,все пак не сме цял живот на Дюкан,има хиляди причини заради които ни се случва това или онова.
За да те успокоя,при мен пък няма никакви отклонения,а косата ми става все по гъста и лъскава.
Снощи за първи път си правих кисело мляко със степ и желатин,днес вече и желенца ще хапвам,станало е идеално.
Иначе за закуска правя кекса на Лео с една кофичка кис,мляко,за обяд-пилешки бутчета,следобедна закуска-желирано мляко,а за вечеря не съм решила,някакви пържоли ще са или пилешки кюфтета ще видим.
Мименситка благодаря за закуската ,засега ще си взема кафето.
miss Marple,честито за намалението,дано така върви все при теб.
Пинкито,аз свалям в различни дни постоянно,ту когато съм на протеини,а не рядко и на ПЗ,научих се да не дебна точно кога ми се случва,много често след 2-3 дни поредни ,свалям примерно 500-600гр,както сега и изведнъж без причина само за един ден без нарушения всичко свалено става плюс,но не ме притеснява това,аз още когато стана от леглото усещам,че съм подута и знам че на другия ден всичко ще е ок.
М5 ,какво значи и косопад ли,нали не мислиш че всички неволи които се случват на момичетата тука са заради режима,все пак не сме цял живот на Дюкан,има хиляди причини заради които ни се случва това или онова.
За да те успокоя,при мен пък няма никакви отклонения,а косата ми става все по гъста и лъскава.
Снощи за първи път си правих кисело мляко със степ и желатин,днес вече и желенца ще хапвам,станало е идеално.
Иначе за закуска правя кекса на Лео с една кофичка кис,мляко,за обяд-пилешки бутчета,следобедна закуска-желирано мляко,а за вечеря не съм решила,някакви пържоли ще са или пилешки кюфтета ще видим.
Вал,аз изпих една опаковка Приорин,и има ефект 
.Сега пак си пада,ама по малко(по приемливо 
)...все пак сме на режим(за мен си е диета,а и не само за мен ..тук в холандския форум се води също чиста диета..просто с превода на БГ са го объркали нещо ама айде да не разбунвам дууве 
)и си дава отражение.
Още не ми е дошло,поне днес ще си отида на акватсепа..ама исссссссскам утре да съм цъфнала роза,че някой ще яде пердахааааааа.Имаше една тема в ДиС за цикъла и пещерите
.Мен трябва и на синджир да ме вържат 
И азззззззззззззз
.Сега пак си пада,ама по малко(по приемливо )...все пак сме на режим(за мен си е диета,а и не само за мен ..тук в холандския форум се води също чиста диета..просто с превода на БГ са го объркали нещо ама айде да не разбунвам дууве )и си дава отражение.Още не ми е дошло,поне днес ще си отида на акватсепа..ама исссссссскам утре да съм цъфнала роза,че някой ще яде пердахааааааа.Имаше една тема в ДиС за цикъла и пещерите
.Мен трябва и на синджир да ме вържат Отивам да пия вода
И азззззззззззззз
забравих си кексчето в къщи а в офиса няма какво да се яде.Ще хапна обяда пък на обед ще му мисля пак 
добро утро милички!
Мис Марпъл, браво миличка за сваленото килце!пу пу пу!продължавай така!много те гушкам!
аз си чакам МЦ вече трети ден и за това не смея да ходя на плаж, но днес решх да отида пък каквото стане!нервна съм, немога да се понасям, пък за мъжовете в къщи да не говорим!иде ми да ги убия всичките! дали наистина някой има обяснение защо се получава така с тия закъснения?точна съм като часовник пък сега....
Моля записвайте се за среща!
Мис Марпъл, браво миличка за сваленото килце!пу пу пу!продължавай така!много те гушкам!
аз си чакам МЦ вече трети ден и за това не смея да ходя на плаж, но днес решх да отида пък каквото стане!нервна съм, немога да се понасям, пък за мъжовете в къщи да не говорим!иде ми да ги убия всичките!
дали наистина някой има обяснение защо се получава така с тия закъснения?точна съм като часовник пък сега.... Моля записвайте се за среща!
Варненска среща, с бургаско участие (инвазия) - 20 юни, 12ч., Годзила на плажа моля давайте заявка на лични, днес или утре трябва да дам ориентировъчна бройка!
За момента има записани 12-13 души, заедно с Янич, сега видях нейната заявка. Има още 1-2, проявили интерес, надявам се и нови хора да видят днес обявлението, че ми се губят доста видни варненки...
- 20 юни, 12ч., Годзила на плажа моля давайте заявка на лични, днес или утре трябва да дам ориентировъчна бройка!За момента има записани 12-13 души, заедно с Янич, сега видях нейната заявка. Има още 1-2, проявили интерес, надявам се и нови хора да видят днес обявлението, че ми се губят доста видни варненки...