Разделно хранене-част 36

Здравейте момичета, мисля да се присъединя към вас и разделното хранене. От 2 години ме мъчат 5-6 килограма, които нямам воля да сваля. Миналото лято имах лош опит с така прехвалената диета на Дюкан (докарах си проблеми с бъбреците) и мисля, че разделното хранене е по-подходящо. След неуспешния опит лекарите ми казаха да не правя такива строги диети, защото протеиновите били много вредни.
Ще се радвам на съвети, мисля да започна в понеделник, защото този уикенд ми е невъзможно.
Можете ли да ми кажете примерно за месец колко килограма могат да се свалят, въпреки, че това е индивидуално?

     

 dollface, добре дошла при нас 
Права си, всичко е строго индивидуално.
При някои още първия месец има сериозни минуси, при други става много по -бавно .
Според мен ,зависи най- вече от теб .
Само не се настройвай предварително за бързо сваляне на килограми ,защото РХ не е гладуване .
И за да не те отчайвам още в началото, ще допълня ,че свалените кг са трайни и няма йо йо ефект .
Посети блога ни, там всичко е систематизирано  .

dollface, добре дошла 

  добро утро , сервирам закуската

спорен ден разделнички...аз днес съм в чуденка, моля за съвет

рулца от раци готови замразени, мога ли да ги изпека във фурната..не обичам пържено, а и дали мога да ги ям, защото имат май нещо като панировка ?

Добро утро момичета .
Хамелеонче ,много си ранобудна .
Рулца от раци имаш предвид истински, или тези коктейлните ,които cа оцветено рибешко месце?
Ако са панирани, не са разделни .
И благодаря за закуската  .
black_ice ,два часа са достатъчни, още повече ,че си хапнала мъничко .
Да ви се оплача, купих си страхотни сандалки, дотук добре, но вчера ми се наложи доста да обикалям и сега съм с жесток мазол, по -точно рана .
Трябва да излизам ,а не зная какво да обуя, май освен джапанки , друго не става  .
Към закуската добавям едно кафенце и пожелания за страхотна неделя .

Добро утро скъпи мои сладуранки 

Виждам сте доста ранобудни за неделен ден  Явно не ни свърта на едно място, като знаем че грее слънце и ни очаква още един хубав ден 
Алексче мерси за кафенцето мила  и аз така като теб винаги първото слагане на сандал или отворена обувка ми причинява мазоли  и обикновено положението след това е само за джапанки 
Вчера аз направих един маратон по софийските улици и резултата е три чифта чехли отворени, за които съм почти сигурна че няма да ми правят мазоли  но ще видим 
Хамелеонче според мен избягвай полу готовите продукти в опаковка, които трябва да се пекат или пържат, защото никога не можеш да си сигурен с колко боклуци са го наблъскали, за да е вкусно, а и както Алекс ти е казала не е разделно. 
Сладкишче виждам мила, че отново си си сменила ника 
dollface   добре дошла сред нас  искам само да те посъветвам да не гледаш на разделното хранене като на диета, защото то не е такова. Това си е стил на живот, който се спазва успешно цял живот 
Госпожата, Ками, Антоан, Кюбит и бебоци, Лени и бебок, Мими и бебок, Мади, Елиш, момичета за всички вас ви пожелавам един хубав и слънчев ден и много 

Аз ще ходя да си направя малко тичане и гимнастика. Иначе в петък бях на чай, вода изстискан сок от лимон, грейп и портокал, вчера на плодове, днес на зеленчуци.

Привет, момичета   
Чета ви, но не ми се пише. В петък бях на преглед, вече всичко е наред, плацентата се е залепила. Но когато не лежа по-дълго време, започват някакви болки.Пробно ще ходя на работа другата седмица, ако не мога да издържам и пак започнат болки, ще си остана в болнични до последно.
В последно време повече наблягам на въглехидратна храна. Като видя някаква салата и не ми се яде. Чудна работа.
 Dundy, как се каня и аз за един маратон като теб само да видим кога ще е. Наумила съм, че искам голяма правоъгълна черна чанта. Но като си се познавам, с една няма да мина. Чакам и момента, когато ще пътуваме за Асеновград, за да се изпрепускам по "Иван Вазов" в Пловдив и да си купя поне 2-3 чифта обувки и сандали:crazy:
Госпожо, измисли ли вече прическа?Да ти е жив и здрав абитуриента,живота да му върви по мед и масло. 
Като казах прическа, да ви кажа как мъжът ми орезили Дамян снощи. Записах на детето час при моята фризьорка за следващата събота, защото мъжът ми държеше да е в събота. Снощи къпе детето и половин час се мотат нещо в банята. Стана ми нещо съмнително и трябваше да стана, ама не мислех, че такава глупост ще дойде на ум на мъж ми. Излиза по едно време малкия по хавлия и като го видях, не знаех да плача ли или да се смея . Паркира на вратата на стаята и ми вика"Мама, дали ти харесва прическата ми?" .Постриган като Джим Кери в "От глупав по-глупав" Скъса ми сърцето, като го видях. Утре по спещност ще нося Даме при фризьорката с изричната уговорка като го види, да не пада от смях.

Мимче големи емоции сте имали вие  а иначе за моя маратон по магазините да ти кажа - в повечето случаи обикалям и гледам и зяпам и нищо не си купувам, ама като попадна на вълна пазаруване, ела и гледай майтап 
Направо не мога да се позная  но сега съм доволна 
Момиченца   

Благодаря момичета, много сте мили.   
Знам, че не трябва да го приемам като диета, но се познавам и не мисля, че ще успея това да ми стане начин на живот. 
Ще прегледам блога и рецептите и дано не досаждам с много въпроси.   

Алекс,Сладурска-Привеееет и от мен!
Всички останали-Привет и на Вас!
Много ми се иска да си пиша,ама преди сватбената торта за събота незнам и аз как се вмъкна и една торта-кола и сега съвсем ще изпуша...
Ще се справя надявам се...
Аз съм вече 54-55 кг.(сутрин едното-вечер другото) и не мога да повярвам.Това е страхотен стимул да си караме така у дома разделничко и се чувствам много готино.Харесвам се вече,че след третата бременност нали е ясно,че ще си по-дълго с наднормено тегло ама на 3-тата година от раждането вече трябва да сме влезли във форма,нали така!?Дори и на 32 год!!!
Та значи ако не смятам бременността,бях свалила до 65кг. и почти 6 мес.нямаше мърдане ,а ето че сега 10 кг отлетяха...
Само Ви досаждам!
Целувки и отивам да правя ключовете на колата от фондан....
 

 

Добро утро  .
Нова седмица ,нов късмет .
antoan2006, как пък си помисли ,че досаждаш?
Много се радвам за постигнатите резултати  .
И да поkажеш тортите, и ние да оплакнем око  .
Tani_GI, не е достатъчна една прегръдка , давай почерпка ....
Шегувам се ,/нещо ме избива на лигня/ добре дошла  .
Разкажи нещо за себе си.
dollface, защо предварително решаваш ,че няма да успееш, така наистина няма да се случи...
Бъди упорита и не се нахвърляй на сложни комбинации.
Дори да прегрещаваш от време на време ,самата мисъл, че си решила да спазваш някакъв режим, който ще те доведе до желаната визия, ще те крепи.
Бъди упорита и постоянна .
Мим4е, както винаги ме развесели  ,големи образчета сте.
Да поздравиш Даме и фризьора му  .
Dundy Sladurska, честито придобивки  .
Аз вчера си напазарувах цветя -петунийки, че тази година нещо се излагам, много закъснях .

Тези дни ме е налегнал еднин апетит, не е за вярване , поне се старая да спазвам РХ .
На вас така ли се отразява пролетта?
Да пием кафенце и да се заредим с енергия .
Прекрасен ден ви желая .

И малко музика за настроение
http://vbox7.com/play:ad8741a9

Добро утро! От днес мисля да се присъединя към вашите редици, но не знам какво ще стане. Дано успея!
Спорен ден на всички!

Добро утро мили мои   

Алексче мерси за хубавото кафенце  Да ти кажа миналата седмица бях абсолютно в същата ситуация като теб  такъв глад ме беше налегнал че направо щях да изям хладилника  добре че нямаше отражение върху килограмите, че не знам иначе 

Момичета отивам да си направя сутрешната за ведрина с тичане 
целувки

Добро утро и запис в темата.
Аз да се оплача, през седмицата съм разделна, ама събота и неделя се издънвам, но интересно че през седмицата в офиса, едва издържам до обяд, а в къщи се сещам да ям чак към 2-3 и се наяждам много ударно.
Но се надявам докато родя да си създам отново навиците, та да ми е по-лесно, след това.
Елинор адмирации и от мен. Възхитена съм. Може ли да кажаше като спазваше разделно, ограничаваше ли въглехидратите и калориите, или си спазваше принципите?
Аз да ви кажа, усещам се че като ям въглехидрати и се подувам.