момичета,дълго време чета този форум ,изпробвах какво ли не и все няма ефект и не успявам да отслабна.Но сега най-после си намерих подходящата диета и най важното има резултат.За 1м.- 8кг и то без усилие и тормоз.Мнооого съм доволна .Та затова пиша за да се похваля и да ви кажа да не се отчайвате.
- Публикувана: 11 апр. 2009, 20:07 ч.
- Последно мнение: 13 апр. 2009, 16:16 ч.
супер диета за отслабване
момичета,дълго време чета този форум ,изпробвах какво ли не и все няма ефект и не успявам да отслабна.Но сега най-после си намерих подходящата диета и най важното има резултат.За 1м.- 8кг и то без усилие и тормоз.Мнооого съм доволна .Та затова пиша за да се похваля и да ви кажа да не се отчайвате.
На каква диета си била?Дай малко подробности,за да разберем и ние дали е "суперска"!
То не може просто ей така да пуснеш нова тема за да кажеш че си свалила 8кг. за 1 месец и толкоз. 
П.П.Ако си искала да получиш само едно потупване по рамото.....нямаше нужда да пускаш нова тема,а просто да се включиш в някоя вече пусната и да се похвалиш там.
Дано не си ме разбрала погрешно
диетата е индивидуална, състои се от режим съобразен с моя начин на живот ,предпочитана храна и лек двигателен режим.Тя не е универсална както повечето диети които съм спазвала.Има и гранули за преодоляване на нервното напрежение.Това е в общи линий.Моля на който не му харесва да не чете написаното а да отиде в друга тема където се обсъждат много тежки проблеми като например как от 58кг да стана 56.Тази тема е за наистина мотивирани хора с наистина наднормено тегло.Защото съм била на диетите на Байкова-трудно се спазват с тези половин час преди закуска чай и зеленчук и т.н.Нисковъглехидратната диета -много вредна получих бъбречни кризи.Записах се и в програмата на доц.Ханджиев-много глад и йо-йо ефект.Та така -сега ще посещавам диетолога вече един път месечно за проверка на резултатите и корекция на диетата ако е нужно.Чувствам се добре.
Добре де...съгласен съм с теб. ..ама кажи поне какво ядеш и какво не ядеш...по колко и по кое време
..ама кажи поне какво ядеш и какво не ядеш...по колко и по кое време 
..........където се обсъждат много тежки проблеми като например как от 58кг да стана 56....
... и аз се дразня
Ставане от сън-кафе или чай със захарин и лимон/може и двете/.5гранули за намаляване на апетита. 10ч или когато смогна от 9 до 11ч айрян или ябълка.Обяд-около 13.30 преди това 5 гр за намаляване на аетита.Салата и месо или яйца и салата или готвено ако съм си в къщи/боб леща грах гъби с ориз/.След обяд храненето е по начесто защото тогава за мен е трудният период.Тогава се включват и още 5гр.за преодоляване на желанието за сладко.Храненето е на 2часа-плодове,краставици,мляко,Вечерята -салата с месо.Късно хранене 22ч.-ядки малко сурови дъвчат се бавно за да задоволя рецепторите в устата и така да отмине желанието за ядене на нещо калорично.Нищо не е забранено в началото когато организма се настройва за диетата,но в по-малки количества.Всяка седмица се сменя режима .Мозъка ми не е натоварен от мисли колко трябва да изям и какво ,къде да го намеря и как точно да го приготвя когато съм на работа защото аз съм с индивидуални предпочитания и например яденето сутрен води до сънливост и гадене а иработения режим е съобразен с тези предпочитания.Много трудно се въздържам от сладко особено когато е забранено.При тази диета е разрешен шоколада натурален 1 блокче.Когато ми се дояде нещо си хапвам много малко.Изобщо не се напрягам и не се налага да не вечерям със семейството си.
.5гранули за намаляване на апетита.
Нищо не ми говори това. .5гранули за намаляване на апетита.
Нищо не ми говори това. .5гранули за намаляване на апетита.
Нищо не ми говори това.Дамата с името 'дебелата', която отслабнала с 8кг за 1 месец с 'подходяща диета', която междудругото пие 'гранули за намаляване на апетита', ама видиш ли, имало и 'гранули за преодоляване на нервното неразположение'. В началото на диетата нищо не било забранено, ама на нея й било много трудно без сладко, защото било 'забранено'... Обаче, не забравяйте, темата е за 'наистина мотивирани хора' с 'наистина наднормено тегло'
.
Дамата с името 'дебелата', която отслабнала с 8кг за 1 месец с 'подходяща диета', която междудругото пие 'гранули за намаляване на апетита', ама видиш ли, имало и 'гранули за преодоляване на нервното неразположение'. В началото на диетата нищо не било забранено, ама на нея й било много трудно без сладко, защото било 'забранено'... Обаче, не забравяйте, темата е за 'наистина мотивирани хора' с 'наистина наднормено тегло' .
.
Това вероятно е нужно, ако си свикнал през 2 минути да ядеш вафли, торти, чипсове, кока-коли и т.н. Да мелиш постоянно. То и от това можеш да станеш с наистина наднормено тегло. Тези приказки "нищо не хапвам, а съм дебела" просто не са истина. Под нищо ако се разбират храни "лапаш нещо, гълташ нищо, но са бъкани с транс мазнини, въглехидрати и калории", да, може и нищо да е.
Сега тези хора се учат да ядат неща, които по принцип се ядат нормално: месо, салати, мляко, риба и т.н. Полезни и здравословни храни от които не се дебелее, ако ядеш нормално. Отклоних се малко от темата...
8 кг може и въобще да не е много ако се започне от 118 например. Да не говорим, че повечето от тези 8 кг са вода, която се "изтача" от организма, когато се намалят въглехидратите.
Така че ако тези хапченца и бонбонки наистина водят до понижаване на желанието за сладко, което на вас може да ви се струва смешно, но всъщност е една доста тежка зависимост, нека си ги пие жената.
Според мен тя е на прав път, преминавайки от тъпчене със сладко към хранене с нормална, здравословна храна.
Да пожелаем успех на дебеланката и да я подкрепим в продължаването на този начин на живот. А ако прибави и повече движение в ежедневието си, може да се откаже от гранулите за намаляване на апетит и нервно напрежение.
Сега тези хора се учат да ядат неща, които по принцип се ядат нормално: месо, салати, мляко, риба и т.н. Полезни и здравословни храни от които не се дебелее, ако ядеш нормално. Отклоних се малко от темата...
8 кг може и въобще да не е много ако се започне от 118 например. Да не говорим, че повечето от тези 8 кг са вода, която се "изтача" от организма, когато се намалят въглехидратите.
Така че ако тези хапченца и бонбонки наистина водят до понижаване на желанието за сладко, което на вас може да ви се струва смешно, но всъщност е една доста тежка зависимост, нека си ги пие жената.
Според мен тя е на прав път, преминавайки от тъпчене със сладко към хранене с нормална, здравословна храна.
Да пожелаем успех на дебеланката и да я подкрепим в продължаването на този начин на живот. А ако прибави и повече движение в ежедневието си, може да се откаже от гранулите за намаляване на апетит и нервно напрежение.
Да пожелаем успех на дебеланката и да я подкрепим в продължаването на този начин на живот.
!Напротив.Искаме да знаем каква е тази супер диета и какви гранули пие,може пък там да се крие успеха на всички,знае ли човек Тя не даде никакво инфо за диета и гранули,е какво да си мислим?!?!
me4ta22 на мен не ми се струват много рязко отслабване а дори нормално.
Препоръчани теми