Режимите на Ипократис 12

  • 37 330
  • 364
  •   1
Отговори
# 45 9 апр. 2009, 22:26 ч.
  • Мнения: 195
Такаааа, а Солчо де е?  newsm78

Аз вечерята избутах криво-ляво, ядох малко тиквени семки извън режима ма карай...а, и един банан, точно преди вечеря, като се прибрах бях нещо много гладна и докат станат картофите не разбрах как мушнах един банан   Confused

Айде лека!   bouquet

# 46 10 апр. 2009, 09:10 ч.
  • Мнения: 12
Добро утро, кафета
Айчо, стягам са аз, ама не е лесно
а то това за килограмите и синините в креватя не е лъжа  ppp
ма аз само кокали и на 49 килограма не съм била, така че .......
структурата ми е такава, и слаба да съм, нема кокал, само извивки ..... Mr. Green
снощи пак изядох един кроасан, ама поне задържам, да се успокоявам, голяма съм магарица
днес вече съм си обещала - само режим и нищо друго
и пак от сутринта са издъних де - вместо филия хляб и сирене ядох активия
ми кво да направя, като нямах черен хляб, а само бял

да бе, Солчицата изчезна, не ще да пише
Гиги, мило, един банан да ти е греха, аз кво да кажа с мойте кроасани  smile3516
ама няма вечи, тоз беше последния, аз ги купувах за малкия, ама му писнаха и вече няма да взимам, та да не ми се мотаят такива нерегламентирани храни из къщата  Mr. Green

лек и диетичен ден на всички   bouquet

# 47 10 апр. 2009, 10:59 ч.
  • Мнения: 195
И аз почнах деня с издънка!!!  #Cussing out
За закуска трябваше като тебе Прокли, черен хляб и сиренце, ама аз изядох пак един банан и кафе с мляко...Сега пия второто...оффф, да ви кажа момичета, днес на обяд съм решила да не ходя да ям салата със сирене ами ще си взема ябълки от пазара и ще изям 2 ябълки! Съвсем съзнателно ще кривна от режима, щото като отида в стола и кат ми замирише на едни вкусни манджиии... и дори да не се издъня на момента, дъня се следобеда Sad
Айде лек ден, който може да се разходи - приятна разходка! 


# 48 10 апр. 2009, 11:43 ч.
  • Мнения: 12
аз пък, Гиги, на обед имам пържола със зеленчук, а месо не ми се яде въобще .....
ако излезем на обяд, ще ям домати със сирене
баххххххх, вярно че не ям винаги по режим, в смисъл - случва се да заменя месото с яйца, или със салата, както мисля да направя днес, ама не прекалявам никога с количества (е, почти никога де)
аджаба само от сладкото ли си седя дебела  Crossing Arms

п.п. гледай след ябълките да не озверееш съвсем, щото на мен така ми остъргват стомаха, че не е истина
не съм гладна, гриза ябълката зорлем за втора закуска и след половин-един час ела гледай какво става - мога светаа да изям .... Crossing Arms
не мож ли си взе домат и парченце сиренце в офиса?

# 49 10 апр. 2009, 12:18 ч.
  • Мнения: 621
Вземете си обезмаслена извара с домати или ако обичате някой по пикантен сос към нея (аз я смесвам с люта лютеничка продават на олинеза една в малко бурканче) - та изварата е много ниско калорична и можете да хапнете повече от нея. Мен ме засища добре като съм оДзверял от глад  Peace

Днеска ще купувам батерия на кантарю че вече съвсем ме предаде - ще отчитам присъдата му в понеделник  Peace

# 50 10 апр. 2009, 14:17 ч.
  • Мнения: 12
всички сте сте изпокрили......
обядвах пилешко бутче с домати и краставица, ама по 2 парченца бяха, така че съм си пак в режим
пих, пих вода и сега огладнях  Mr. Green
така че ще гриза следобедната ябълка, един час по-рано от предвиденото, ама кво да правим, няма да ядем шоколад я  hahaha

# 51 10 апр. 2009, 16:14 ч.
  • Мнения: 580
Момичета,как го карате ?Аз малко прегреших (хапнах няколко лъжици мюсли )  Embarassed ,но за вечеря пак ще съм в строя.

# 52 10 апр. 2009, 18:18 ч.
  • Мнения: 1 599

 Аз съм горе долу режимна. Зак. активия ; 1 ябълка , издънката е малко слънчогледови семки, обяд телешки салам, ябълка и вечеря зелена салата със сирене ..по късно може 1 ябълка  Crazy


приятна вечер

# 53 11 апр. 2009, 08:55 ч.
  • Мнения: 195
Добро утрооо, айде по едно кафе с малко мляко, като за събота  Wink

Режимни ли сте? Аз като Айчо - "горе-долу" - и аз прегреших снощи ама с тиквени семки Simple Smile И с половин филийка черен хляб с мед  Embarassed Абе много ми се дояде нещо сладко след вечеря и кат нямаше шоколад...ама няма да се ядосвам, днес почвам наново!

denik, как си ти, вечерята добре ли мина?

А спорта как е? Деска, в тебе ми е надеждата, другите нещо се скатават  Grinning Ти как си, не си писала скоро?

Оффф аз днес се чудя какво да правя в този хубав ден, хем искам да поспортувам, хем такъв мързел ме е налегнал...и се чудя дали да не заменя ходенето в планината с шопинг...то пак си е доста изморително занимание  Joy Обаче като знам миналата събота как обикалях 5-6 часа и си купих само една тениска...и не е само модата виновна искам да кажа, ами кат немога да се харесам...

Лек и диетичен ден (за който не е свободен де) Simple Smile

# 54 11 апр. 2009, 09:10 ч.
  • Мнения: 910
Добро утро!
Гиги, нещо не ми се пише,но пък ви чета редовно.
ех, шопинг ......................,но пък и ходенето в планината е добра идея
за спорта  давам отчет веднага -  за цялата седмица само вчера не съм правила нищо и що годе режимна,но днес и утре няма да съм признавам без бой
лек ден, момичета!

# 55 11 апр. 2009, 11:07 ч.
  • Мнения: 580
Здравейте момичета  Hug Аз за вечеря не бях особено гладна и хапнах малко  мляко  Embarassed А днес още не съм закусвала ,но смятам да се доредя до хладилника .
ПП имам чувството ,че освен в бюста другаде не отслабвам Crossing Arms
ПП2 смятате ли да се разходите някъде тези дни ?

# 56 11 апр. 2009, 20:03 ч.
  • Мнения: 195
То аз като гледам всички са отпрашили по разходки...  Joy
Аз да се отчета - много съм нережимна, по отношение редовността на яденето...ама ако не се яде редовно не се отслабва, така че това е лошо...  Confused
Закуска към 8 -  един банан; обяд към 2 и половина - половин ябълка; вечеря в 8 - пиле на скара със зелена салата...и чаша бира  Crazy
А трябваше да ям 5 пъти...карай здраве да е...а вие как изкарахте деня мили мои?
Оф, аз във вторник съм при Ипо, имам 2 дни да сваля малко, че тоя път вече ще ми се кара...да не вярваш  Wink Ама ще си е излагация де...та дано издържа и не нападна сладките работи в хладилника...Прокли, ти спре ли да изяждаш на детето кроасаните ааа?  Hug

# 57 11 апр. 2009, 21:09 ч.
  • Мнения: 580
Момичета ,аз да попитам за пояснения около гликанския ден  Crazy Само едно такова прегрешение ли имаме или цял ден  smile3508 ? И с колко точно можем да попрекалим ?

# 58 12 апр. 2009, 11:43 ч.
  • Мнения: 23 189
Весел празник,момичета!

# 59 12 апр. 2009, 12:01 ч.
  • Мнения: 241
Честит празник на Именничките, но и на другите - честито, че нали сме си цветя   bouquet
напоследък нешиша, че и без това не спазвам много много...

но си държа килата и не дебелея и ходя на планина (вчера 6 часа ходене надлъж и нашир - щото се губехме  Laughing - из Лозенска планина)... малко снимки - http://img171.imageshack.us/gal.php?g=p4110313.jpg
заминавам за Испания за 2 седмици, та не го виждам и как да спазвам режим newsm78
паеля, тапас (специалите в Толедо бил на всеки ъгъл ягоди със сметана, пък аз обичам много)
абе, мани, мани

Последна редакция: нд, 12 апр 2009, 14:00 от SharenaSol

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата