Ако дискова херния имаш ти, на купон с нас бъди! - 2

  • 223 957
  • 1 163
  •   1
Отговори
# 1 095
  • Мнения: 98
Бих искал да ви попитам , по какъв начин мога да науча правилните упражнения за коремния мускулен "корсет" , имам протрузия  и пролапс на L5-L6 -S1.
Болката е само локална. Лекар ми каза с мануална терапия да не рискувам тъй като нямам проблеми с крайниците?!

Упражненията могат ли да подействат за отшумяването на болката. Тези дни мисля да започна да ходя на йога, поради тази причина - не  знам какво да правя вече, чувствам се крайно недееспособен Cry  
Според мен всички упражнения за които се сетиш и в които няма силно усукване стават. Тези които са с усукване пак стават, но би трябвало да ти ги предпише специалист. Прави всякакви които ти позволява състоянието, гледай да няма болка или да е съвсем слаба. В по-ранните ми постове съм публикувал няколко линка с упражнения и комплекса упражнения които правих в санаториума във Велинград.

# 1 096
  • Мнения: 234
Аз си оставам фен на Ниши и неговата гимнастика. Е, диетата му  я отхвърлям тотално-идва ми много радикална,пък и нямам намерение да живея 120г. Joy
Днес открих луголечението на Бург.солници,с калта не посмях -още е хладна ,а и духаше прилично.Това са процедурите дето ми действат мноого положително и решително.Последния път на санаториума отидох с болки и напук на правилата започнах с кално одеало /42градуса/ и масаж след час-два болките изчезнаха....
Толкоз от мен ......отивам да си сипя един джин с тоник -наздраве на всички cheers

# 1 097
  • Бургас
  • Мнения: 174
Дзупо и аз в началото на август миналата отидох на санаториум с болки дори не много силни бях си в движение и освен другите процедури ми предписаха кален панталон и след втората процедура всички вече знаете, какво последва така че внимавайте с горещите процедури.

Приятна вечер, аз се омагьосах и ще си лягам   Joy Joy Joy

# 1 098
  • Мнения: 223


     Добро утро, колеги. Каква е тази ефирна тишина, да не са закрили темата? Или всички сме се излекували и затова не пишем. Grinning  Как сте в тази мрачна и дъждовна утрин?

     Желая на всички приятен и безболков ден, напук на времето вън.

# 1 099
  • Мнения: 803
Добро утро и от мен!
Дано мрачната прогноза за времето не ви уплаши! Тук на морето все още е слънчево и топло. А почивните дни бяха идеални за басейн! Само дето поизгорях подобаващо и сега си ближа раните!

# 1 100
  • Мнения: 661
Аз пък малко се радвам на дъжда , защото има нужда от него - хем земята да напои , хем пречиства , хем разхлажда . Мразя жегата . Да , малко е мрачничко , но човек трябва да умее да се развеселява сам . Мен ме боля колянната става три дена , та не смеех да изляза . Тази седмица ще ида на рентген , за да видя какво точно се случва . Знам ,че е в резултат на променената ми походка след дисковата херния .

ЛИЛи , как се печеш та изгаряш ? Аз никога не изгарям на морето , макар че съм бяла като мляко и стоим по 20 дена  . Ако си със светли очи и бяла кожа - може . Аз пък съм с кафяви  newsm03



Лек и по -хубав  ден на всички  Hug

# 1 101
  • Мнения: 669
Какво ти лошо време?При нас е страшна жега.

# 1 102
  • Мнения: 803
ЛИЛи , как се печеш та изгаряш ? Аз никога не изгарям на морето , макар че съм бяла като мляко и стоим по 20 дена  . Ако си със светли очи и бяла кожа - може . Аз пък съм с кафяви  newsm03


Де да ми бяха светли очите! С пъстри очи съм и не съм от беличките. До сега никога не съм изгаряла, но двата дни стоях постоянно в басейна и отпред от лицето до гърдите съм като раче червена. Но пък съм много доволна от минералната вода. Откакто ходя там съм спряла тотално (да не чува дявола) кокстрала и заедно с дългите преходи се чувствам добре. Сега започва и "голямото препичане" по плажовете. Само си чакам компанийката и на морето! А тези от вас, които идват във Варна да свиркат та да се видиме. Говори се за големи намаления по курортите, така че хайде, идвайте!

# 1 103
  • Мнения: 661
Ако правим както всяка година , ще минем през Варна с мъжа август месец . Който е от Варна , можем да се видим и после неизбежно минаваме през Бургас  Laughing

# 1 104
  • София
  • Мнения: 2 026
Ако правим както всяка година , ще минем през Варна с мъжа август месец . Който е от Варна , можем да се видим и после неизбежно минаваме през Бургас  Laughing

А обещаното ми кафе в София?  Wink

# 1 105
  • Мнения: 114
Здравейте и от мен!
Аз пък съм на работа и се чуствам ужастно.Ходих два дни да се препичам на морето и ми беше добре. но сега нещо пак ме боли и кръста малко и крака. Може да е някаква реакция от слънцето,защото не съм се къпала в морето.
Приятен ден и от мен.

# 1 106
# 1 107
  • Мнения: 661
СОф , като минавам през София ще се уговорим  Hug Не съм забравила  , а и искам да се видим  smile3525
ЛИли , ти може би си като мен - от морето най много ме вълнува водата и все гледам да съм вътре . Един ден си мислех "Колко е хубаво ,че съм голяма и мога да си стоя колкото си искам "  Joy Като дете все ме измъкваха набързо , което е разбираемо - децата простиват лесно . Не обичам да се пека и хващам малко тен . МОже би затова кожата ми е още мекичка и еластична  Joy

Последна редакция: пн, 22 юни 2009, 18:08 от ***elpida***

# 1 108
  • Мнения: 309
Ставаме ли за море ,хора?Миналата година ме достраша да отида,защото и аз много обичам водата.Страх ме е да не стане нещо като съм вътре.Вие как се справяте във водата?

# 1 109
  • Мнения: 223
Ставаме ли за море ,хора?Миналата година ме достраша да отида,защото и аз много обичам водата.Страх ме е да не стане нещо като съм вътре.Вие как се справяте във водата?


     Aз ходя на море късно през лятото, възможно по- на юг. Водата е топла и нямам проблеми.За тази година вече резервирахме за Ахтопол от 17 Август. Изобщо не обичам да се пържа на плажа и затова ходя на плаж след 18 часа. През останалото време, ако съм там, седя на сянка. Макар да не съм добър плувец, обичам много да се плацикам. И като че движенията във водата ми действат по- скоро положително. Та, IMJ, ставаме не само за море, а и за много други работи. Това, че сме клекави, не значи, че сме за изхвърляне, я... Joy Joy Joy

X Реклама

Общи условия

Активация на акаунт