Публикувана: 21 окт. 2008, 19:51 ч.
Последно мнение: 10 ноем. 2008, 19:28 ч.

"Дневникът 52" - да отслабнем всички заедно

10 889
312
1

Отговори

# 15 22 окт. 2008, 10:13 ч.

Мнения: 1 254

добро утро сладки!
Искам да ви почерпя. Днес моят възлюбен има РД, почерпете се за негово здраве:

да ви се похваля по стечение на обстоятелствата започнах да се меря много рядко и ми се отразява изключително добре на психиката Hug

жедира, мерси за компетентния отговор, и на мен нещо такова ми се въртеше ама си е друго като ти потвърдят. При мен проблемът е различен, в колянната става е. Дано наистина не се натоварва.
Нямам повече време Hug

за всички

# 16 22 окт. 2008, 10:27 ч.

Мнения: 22 454

Здравейте момичета и от мен. ))))

Радвам се, че всички са режимни в общи линии. ))) Аз какво да кажа, хапвам по някоя обикновена бисквита, банан, някоя солета, още ме е страх да ям друго. Не съм се мерила тази сутрин, ама по-късно ще скокна на кантара та ще отбележа резултат. ))) Мисля малко по малко да се ориентирам към едно плодуване, още малко да ми се закрепи стомаха. ) Да изкарам едни 5дни, мисля ще са ми достатъчни. )

# 17 22 окт. 2008, 11:38 ч.

Мнения: 621

Здравейте,
Извинявам се ,че не съм писала последните дни,но все не ми оставаше време.
Днес се премерих и кантара показа 53 Cry

...но пък се надявам да е защото ще ми идва и винаги кантара качва поне 2 кг отгоре преди това...
Иначе събота и неделя бяха пагубни - гостита,сладкарници и едно голямо плюскане падна, но от понеделник пак внимавам какво хапвам.Вчера хапнах на закуска кис мляко с мюсли и после на обяд 2 кремвирша и на вечеря салата зеле и моркови - една доста голяма купа. Като прибавим и 3км тичане(35-40мин) мисля,че е Ок всичко.
Днес:
Закуска - корни и сок от моркови+ кафе
На обяд планирам салатка да хапна,а за вечеря ще мисля после. И съм на танци довечера Simple Smile

Ужасно е -като уча за изпити само ям и вечно съм гладна Cry

Но пък няма да се отчайвам и предавам Naughty

# 18 22 окт. 2008, 15:38 ч.

Мнения: 148

Здравейте златни Hug

Айде естита ни нова темичка само минуси вътре да има Praynig

Миранди благодарско

Каприске да ти е жив и здрав мъжо и много да те слуша bouquet

Скорпе радвам се да те видя,браво за лунуването,давай все така

Жени прати кантара на терасата сутрин няма да излезеш гола там Peace

Тикве какво стига до моите уши?Я впрегни малко воля Какво е това безразборно ядене?Хапвай щом не можеш да издържиш,но по-ограничено,че иначе нали знаеш как боли глава на сутринта по-зле е и от махмурлук.Айде чакаме те да се вземеш в ръце,какъв старт имаше само в началото.Прегръщам те силно и вярвам че ще намериш сили да продължиш,ако не ще помагам на Скорпи с бухалките newsm51

Лиде на теб освен браво не помня да съм писала нещо друго скоро,но този път ще строявам и теб Thinking

Какви са тези приказки,че си се нарадвала на тренажорчето ?Я бъзо да го яхваш,на кантара не спря да му се качваш нали,когато спреш да се качваш на кантарю тогава спираш с яхването на тренажорю Wink

Русалке от къде толкова въздух за 3км #Crazy

не се тегли преди мц голяма грешка е винаги действа разрушително поне на моята нервна система

# 19 22 окт. 2008, 15:57 ч.

Мнения: 1 384

Хоп- цоп - троп, ей ме на след лекции Mr. Green

Отчета до момента: зак. 1/2 кис. мл. с 3 лъжици трици, една лъжица смлени лешници и канела
обяд: шопска салата

jedira Hug

MissCaprice, ах как ни изкушаваш само Laughing

Да ти е жив и здрав рожденникът! bouquet

Какво му измисли за подарък Whistling

little_mermaid, ах как ми е п позната историята с учене и диетииии......... ooooh!

didicheva, аз вече съм режимна Embarassed

Ама Скорпи пак може да я извикаме, да даде и слеодбедното кафе и да си побъбрим Wink

# 20 22 окт. 2008, 16:13 ч.

Мнения: 1 254

привет сладки Simple Smile

голямо тичане имах днес напред-назад, до кроса не съм доближавала Crazy

тикве за подарък реших да му предложа избор-екскурзия до Истамбул или Гърция. Условието ми бе да е с тръгване от Варна, че иначе до Сф се пътува още толкова време Simple Smile

То всъщност като знам на него колко много му се пътува подаръкът е по-скоро за мен Rolling Eyes

, но съм сигурна, че като тръгнем вече ще е по-въодушевен Flutter

Кой ще сервира кафето? Скорпето липсва и се пада на мен тази чест Wink

# 21 22 окт. 2008, 16:59 ч.

Мнения: 3 050

Каприсче да ти е жив и здрав любимия и винаги да се обичате и подкрепяте Hug

Аз ти препоръчвам Истанбул - ще ви хареса и е романтично според мен Heart Eyes

особено по Босфора с корабче (само трябва да се облечете добре че духа мн.) Hug

Но където и да избереш пак ще е хубавко Grinning

Аз не съм ви чела защото днес ми е мн. отвеяно (заспало, мързеливо - мн. ми е ниско кръвното ) Hug

# 22 22 окт. 2008, 17:05 ч.

Мнения: 621

didicheva ами аз даже по 4 тичам обикновено,ама вчера ме домързя и спрях на 3.Пък и то си е до тренинг - преди 1 година 2 ми бяха оптималното количество,но от март-април тичам 3-4 пъти в седмицата,а лятото (юли) и почти всеки ден и постепенно ги докарах до 3-4. Само където септември нали се поразвали времето и меобхвана мързел и есенна депресия и какво ли не и бях спряла и за целият септември съм тичала не повече от 5 пъти.Но сега се опитвам пак поне по 2 пъти седмично да го правя докато времето още е Ок.
Да ти кажа честно добре,че поне спортувам,защото както съм се разяла покрай ученето и ако не беше и спорта smile3511

Но за днес положението още е под контрол - на обяд хапнах овчарска салатка и биричка...

# 23 22 окт. 2008, 19:09 ч.

София
Мнения: 1 950

Ето ме с отчета за днес :
Ябълка, ябълка, кисело мляко и пак ябълка Mr. Green

и малко царевични пръчици ooooh!

, 15 мин кростренажор с л-карнитин .
След малко мисля още 15 мин кросче и вечеря ябълка и кисело мляко hahaha

Дидичева Hug

, взимам си веднага забележка Peace

и щи го яхна кросчето втори път днес Laughing

Каприсче, Hug

да ти е жив и здрав рожденника и много да се обичате! nbirthday

Много на всички!

# 24 22 окт. 2008, 19:41 ч.

Мнения: 1 130

Привет сладурки Heart Eyes

Ази липсвах следобяда щтото денят беше страшно натоварен и откачен ooooh!

После ходих на каланетика, взех си душ и преди да спретна вечерята на домочадието надничам тук Whistling

каприсче да ти е живо и здраво мъжлето, да има страшен късмет, да се обичате много и да си отпразнувате подобаващо Peace

Подкрепям илето за Стамбула града голяма.... Laughing

дидичева пообъркала си се мой човек - аз отдавна не лунувам щот съм на Дюкан и яяяяяяяям Wink

Отивам да видя какво ще е апването.

# 25 22 окт. 2008, 21:54 ч.

Мнения: 1 254

милички, мъжлето май не иска Стамбула. Може ли окуражаващи снимки?!

# 26 22 окт. 2008, 22:04 ч.

Мнения: 3 050

И днес съм режимна, но без спорт и с 2 изключения-хапка кекс и 5-6 солетки, но пък пакета го оставих и не го изядох Grinning

Каприсче ето моите снимки дано да ти се отварят Hug

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=290134&pid=7896365 Но все пак както той си избере Grinning

# 27 23 окт. 2008, 05:13 ч.

Мнения: 1 599

Здравейте момичета Embarassed

,

Срядата ми беше ужасен ден ... много издънки за които не ми се говори да не изкуша някой Rolling Eyes

Scorpi благодаря за кафенцето Hug

crazy_tikva не този , който ти пратих беше първият ми режим... сега спазвам този на майка.. че е малко по различен ( няма как да отида при Ипо, за да ми го смени...за съжаление.. и ползвам нейният)

jedira то всички сме така с кантара , обаче понякога показва едни гадни "+" - чета и поне мен ме отчайват Rolling Eyes

и взема , че нападна хладилника Whistling

MissCaprice да е жив и здрав любимият и много да те слуша ... аз май днес прекалих с почерпушката за негово здраве... Rolling Eyes

много

# 28 23 окт. 2008, 07:06 ч.

София
Мнения: 1 950

Добро утро! Hug

Отдавна не съм сервирала кафето chef

И аз пийвам едно набързо с ябълка и изчезвам на работа. Днес чак като се прибера ще мога да вляза в темата Sad

Хубав и успешен минусов ден на всички! Heart Eyes

# 29 23 окт. 2008, 09:20 ч.

Мнения: 958

Я, Лидето ме изпреварила с кафенцето Hug

Станах в "ранни зори", за да пусна, пък тя ме преварила Joy

Аз съм супер с диетата, намаление нямам, но съм доволна от това, че започнах диетично, изкарах 5 протеинови дни като един от тях лунувах newsm44

, резултат-свалени 4кг за 5дни newsm44

, сега да ги запазя известно време и после пак да продължа надолу newsm17

didicheva, нямам балкон, миналата година направих ремонт и затворих и двата балкона и сега студиото ми е там , освен в гаража да го хвърля за известно време, дотам със сигурност ще ме домързи да слизам, а ако сляза все пак поне ще се раздвижа Laughing

Scorpi, много ти се радвам за спорта smile3501