Храня се,а свалям кг

  • 18 132
  • 57
  •   1
Отговори
# 30
  • Oslo
  • Мнения: 659
Моят съвет е да пуснеш темата и във форума за диети. Първо, всички които са там, вкупом ще ти завидят за това, че се тъпчеш със шоколади и не качваш и грам и ще поискат да са на твое място. Повечето които са в този форум качват по 2 килограма само от пакетче солети. Така че това ще повиши настроението ти и ще видиш колко много хора ти завиждат.

 Joy
Това + консултация със специаликт. На колко години си?

# 31
  • Абсурдистан
  • Мнения: 3 321
аХ`Не! , за мен твоето ядене не може да доведе до напълняване.
Това изобщо не може да се нарече правилен хранителен режим. Той е ограничен, неразнообразен и беден.

Почти нищо не закусваш, обядваш само месо, следобедната ти закуска така както я описваш компенсира бедния обяд. Вечерята пак е ограниченаи съставена изцяло от месо. Ще ме прощаваш ама това си е чист режим за отслабване. И хич не ми обяснявай за шоколадите - нищо не правят.
Почни да се храниш нормално, подчертавам нормално - защото твоето положение в момента не е такова.
Включи млечните продукти, зеленчуците, плодовете. На закуска включи тестнеи изделия. На обяд и вечеря прави гарнитури от картофи/ориз/спагети. Салати, плодове.
Чак тогава ще си говорим дали няма да напълнееш или ако не напълнееш то поне няма да сваляш.

# 32
  • Мнения: 822
Здравей! От личен горчив опит бих желала да те посъветвам да си направиш пълни изследвания, така ще разбереш със сигурност ако има нещо. Пожелавам ти добри резултати.    Simple Smile
Peace

# 33
  • Мнения: 1 030
Имам същия проблем от 2 години. Лятото си правих изследвания - пълна кръвна картина с диференциално броене, ехограф на щитовидната жлеза. Нищо не ми откриха.
Ям, а отслабвам, вече будя съжаление у хората. На скелет заприличах, дрехите не ми стават вече. И не знам какво да правя.

# 34
  • Мнения: 5 001
Дано да няма проблеми.Пожелавм ти го от сърце!
Имала ли си контакт с улични животни и да не си си измила ръцете?....Щото и от глисти се отслабва също....Извинявай за гадничкото предположение,но....да си кажа....

Иди на лекар.Няма какво да гадаем....Нека ти пуснат едни изследвания и да разбереш какво ти е.Иначе орагнизма ти отслабва ,а ти само се притесняваш и главата ти се пълни с какви ли не предположения....

# 35
  • Мнения: 1 813
Имам същия проблем от 2 години. Лятото си правих изследвания - пълна кръвна картина с диференциално броене, ехограф на щитовидната жлеза. Нищо не ми откриха.
Ям, а отслабвам, вече будя съжаление у хората. На скелет заприличах, дрехите не ми стават вече. И не знам какво да правя.

Както много често се оказва /и при мен накрая/ - вътрешно напрежение. Явно до толкова съм си свикнала с него,че дори не мисля,че има нещо което да ме тревожи.
Начин на живот просто.  Peace

# 36
  • Мнения: 294
аХ`Не! , за мен твоето ядене не може да доведе до напълняване.
Това изобщо не може да се нарече правилен хранителен режим. Той е ограничен, неразнообразен и беден.


Тъкмо мислех да пускам подобен коментар.
Аз ако исках да кача килограми щях да правя така -
Закуска - баница с кисело мляко, след това пляскам една вафла...или солети
В промеждутъка между м/у зак/обяд - една чаша супа /примерно на Маги от готовите/
Обяд - ГОТВЕНО! ДОМАШНО готвено. Манджа с ориз и пиле и 2 филии хляб/ако може повече супер/ за десерт чипс, сладки, соленки....
Следобедна закуска - Кисело мляко, бисквити, плодове.
Вечеря - Тоя китайски ориз дето го ядеш...........много е вкусен, но лично аз изяждам цяла порция сама и оставам гладна - камо ли да се напълнее сносно от това нещо. Та за вечеря пак някоя тежка комбинция от сорта на картофи с кюфтета, кебапчета, салатки с хляб. /това е истината хляба прави чудеса. А пък хляб+картофи +ориз е направо самоубийство за човек, който иска да отслабне!

Последна редакция: пн, 01 дек 2008, 18:26 от Vivi

# 37
  • София
  • Мнения: 203
И на мен ми се струва, че трябва да смениш храната. В общи линии имаш странен хранителен режим, неразнообразна храна, звучи все едно си на диета.

# 38
  • Мнения: 1 813
Dama del castello,  повечето неща,които си написала не ги ям,не защото съм на диета,а просто не са ми вкусни.

Последна редакция: пн, 01 дек 2008, 18:27 от Vivi

# 39
  • Абсурдистан
  • Мнения: 3 321
.....
И повечето неща,които си написала не ги ям,не защото съм на диета,а просто не са ми вкусни.

Ами щом не ги ядеш, значи няма да казваш "храня се, но не качвам кг", ами ще кажеш нещо от сорта на "Много съм капризна, почти нищо не обичам да ям и затова отслабвам"

Нищо ти няма, от нищо не си болна. Просто не се храниш. За мен ти си в перманентна диета.

# 40
  • Мнения: 1 813
Китайският ориз е пържен и много мазен,не знаете ли наистина? Или просто Гери ме помни от една друга тема и в момента използва да ме напада?

# 41
  • Мнения: 46 535
Само едно не разбирам - защо не си направиш изследванията? Освен за щитовидната, глисти също. Гледала съм документален филм с едно момиче, което казваше, че яде повече от 90 килограмовите си приятели мъже, а слабее, тези гадинки се оказаха.

Стискам палци да са ок, но не отлагай.
Пък тогава мисли за хранителни режими.

# 42
  • Абсурдистан
  • Мнения: 3 321
Не си болна. Няма такъв филм - не обичам да ям повечето неща, ама искам да напълнея.

Последна редакция: пн, 01 дек 2008, 23:45 от Vivi

# 43
  • Мнения: 1 813
По-горе писах,че в крайна сметка всичко е било от вътрешно напрежение,затова съм отслабвала,тоест бях и на лекар. Темичката е стара,просто някой я е изкарал напред.
Благодаря на останалите  Simple Smile  Hug

Последна редакция: пн, 01 дек 2008, 23:45 от Vivi

# 44
  • Мнения: 294
За да не те довеждам до моето психично състояние ще ти го кажа по кротко и ясно.  Mr. Green
Закуската е най-важното ядене за деня, оттам нататък мама ме е учила  Heart Eyes , че ако щЪ мога да изям едно кисело мляко, плодове за обяд и на вечеря пак нормално хранене. Така поне има някакво равновесие, като в този случай даже може да се каже, че става дума за някакво ограничаване в яденето.
Добре де, ядеш сандвичи и пици, но по кое време? Всичко опира до някакъв режим на хранене, който ти очевидно нямаш.

Общи условия

Активация на акаунт