Ниско въглхидратна диета - въпрос!

  • 3 172
  • 24
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
15 юни 2005, 10:48 ч.
  • home!sweet home!
  • Мнения: 506
Моля тези мами,които имат сериозен опит с НВД да ми кажат кой вариант има по- бързи резултати - този с млечни продукти и плодове или този само на месо и зеленчуци! и ако имате нерви дайте ми примерно меню - много спешно трябва да сваля 15 кгл благодаря на всички Simple Smile))

# 1 15 юни 2005, 10:56 ч.
  • Мнения: 1 238
Аз вече 2 ри ден съм на Лидия Ковачева и от вчера до днес съм свалила 1,5 кг! Това ми дава стимул да продължавам. Освен това днес съм сравнително по добре, вчера бях доста гладна и замаена но днес съм кукуряк!
За НВД незнам, не съм я пробвала, защото съм вегетарианка, при това пълна.
Но Л.Ковачева я препоръчвам!

Успех!

# 2 15 юни 2005, 11:01 ч.
  • Мнения: 3 611
Естествено, ако не ядеш плодове и млечни, ще отслабнеш по- бърzо. (1ва фаzа Аткинс).
При НВД трябва да се броят погълнатите ккал, особено пък с теzи висококалорични млечни...не само може да не отслабваш, но направо можеш и да си дебелееш...  Wink

# 3 15 юни 2005, 11:15 ч.
  • Гърция
  • Мнения: 2 348
Цитат на: tornerosse в ср, 15 юни 2005, 10:56
Аз вече 2 ри ден съм на Лидия Ковачева и от вчера до днес съм свалила 1,5 кг!Но Л.Ковачева я препоръчвам!

Имам приятелка,която правеше тази диета и наистина отслабна,но пък по време на спазването и имаше неприятни случки.По този метод се чистят токсините от организма и излизат пъпки,бучки и синини по тялото и лицето Sad ,пък и е доста драстична диета.Чела съм доста мнения и като че ли отрицателните са повече.Разбира се всичко е въпрос на личен избор.
Аз предпочитам НВД диета-месо и зеленчуци Wink .Най-важно според мен е организма да си набавя необходимата храна.Говорила съм с диетолог и ми каза,че драстичните диети винаги имат обратен ефект.След глад организма очаква спирането на храната отново и всичко което поемаме се превръща в мазен запас.

# 4 15 юни 2005, 11:46 ч.
  • Мнения: 1 238
Няма да споря със теб. Някак си не ми е до спор днес.
Но ще ти дам един линк, там можеш да прочетеш за резултатите и мненията на другите мами.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=24194.0

# 5 15 юни 2005, 14:46 ч.
  • Гърция
  • Мнения: 2 348
Цитат на: tornerosse в ср, 15 юни 2005, 11:46
Няма да споря със теб. Някак си не ми е до спор днес.

Написала съм си мнението,а не съм започвала спор Wink .Пък и въпроса беше за НВД диета Wink,така че съжалявам ако съм те разстроила.Успех в избора!

# 6 15 юни 2005, 14:59 ч.
Цитат на: arrows в ср, 15 юни 2005, 11:01
Естествено, ако не ядеш плодове и млечни, ще отслабнеш по- бърzо. (1ва фаzа Аткинс).
При НВД трябва да се броят погълнатите ккал, особено пък с теzи висококалорични млечни...не само може да не отслабваш, но направо можеш и да си дебелееш...  Wink


Arrows, при всяка диета и хранене трябва да изгаряш повече калории, отколкото приемаш. Друг начин няма. Колкото до НВД от нея не се дебелее, това са пълни глупости. Твоите познания са явно недостатъчни ама поне не заблуждавай другите.  

# 7 15 юни 2005, 15:13 ч.
  • Мнения: 3 611
Цитат на: G в ср, 15 юни 2005, 14:59
Цитат на: arrows в ср, 15 юни 2005, 11:01
Естествено, ако не ядеш плодове и млечни, ще отслабнеш по- бърzо. (1ва фаzа Аткинс).
При НВД трябва да се броят погълнатите ккал, особено пък с теzи висококалорични млечни...не само може да не отслабваш, но направо можеш и да си дебелееш...  Wink


Arrows, при всяка диета и хранене трябва да изгаряш повече калории, отколкото приемаш. Друг начин няма. Колкото до НВД от нея не се дебелее, това са пълни глупости. Твоите познания са явно недостатъчни ама поне не заблуждавай другите.   

Съгласна съм единствено с това, че zа да отслабне човек, то трябва да приема по малко ккал отколкото иzраzходва. (и обратното - приемът на повече ккал, води до пълнеене)
За другото, обаче, не е лошо да попрочетеш тук-там.
Ти ми хапвай на корем "беzвъглехидратно" сирене подправено със "беzвъглехидратен" zехтин, меzвай вечер "беzвъглехидратен" кашкавалец докато ти мине глада, па да те видим как ще отслабнеш.  Wink
Да не zабравиш да се похвалиш тук във форума.
И последно - отговорих ти само от добро желание, обикновено не го правя zа страхливци, скрити zад анонимността.  Wink
Тъй че zа другия път не е лошо да влеzеш с ника си  Wink

# 8 15 юни 2005, 15:47 ч.
Хм. Ми ето да почнем с това да се похваля - е хваля се. Точно благодарение на НВД аз успях да си сваля кг. От неядене и драстични ограничения толкова си бях забавила метаболизма, че спрях да отслабвам и кг не мърдаха с месеци, да не кажа година. Влязох във форма едва, когато почнах НВД. Ако държиш да разбереш защо тази диета действа ще трябва малко да се потрудиш, помислиш и почетеш за това какво организма ползва за енергия от храната и какво веднага складира като мазнини. Но аз нямам намерение да те убеждавам в нищо - първо защото не си ми приятна и после защото виждам, че нямаш желание да научиш нещо, а си мислиш, че знаеш всичко. "Обожавам такива хора".  Но както казах ти като не знаеш поне не заблуждавай другите. Точка. И само кратък послепис:
Не съм се регистрирала още, защото съм отскоро тук, а като гледам няма да е задълго. Колкото до страха и страхливците - наистина говориш без да мислиш.

# 9 15 юни 2005, 16:01 ч.
  • Мнения: 3 611
Цитат на: G в ср, 15 юни 2005, 15:47
Хм. Ми ето да почнем с това да се похваля - е хваля се. Точно благодарение на НВД аз успях да си сваля кг. От неядене и драстични ограничения толкова си бях забавила метаболизма, че спрях да отслабвам и кг не мърдаха с месеци, да не кажа година. Влязох във форма едва, когато почнах НВД. Ако държиш да разбереш защо тази диета действа ще трябва малко да се потрудиш, помислиш и почетеш за това какво организма ползва за енергия от храната и какво веднага складира като мазнини. Но аз нямам намерение да те убеждавам в нищо - първо защото не си ми приятна и после защото виждам, че нямаш желание да научиш нещо, а си мислиш, че знаеш всичко. "Обожавам такива хора".  Но както казах ти като не знаеш поне не заблуждавай другите. Точка. И само кратък послепис:
Не съм се регистрирала още, защото съм отскоро тук, а като гледам няма да е задълго. Колкото до страха и страхливците - наистина говориш без да мислиш.

Едва ли точно от теб ще мога да науча нещо ново... Wink тъй, че не се мори да ми пишеш  Wink

# 10 15 юни 2005, 16:07 ч.
  • Мнения: 781
Заяждате се безпричинно .Фанта помоли просто за помощ.Ще ти кажа аз как смъкнах 15кила за 2месеца.Аз заложих на диетата на Аткинс,като я правих във вариант,който много хора тук ще ме гледат Shockedобаче това е.Значи аз ядях 3-4 дни само яйца ,месо и риба-Сутрин кафе ,обед -две яйца на омлет с малко извара,вечер-150 гр месо или риба на скара .След това задържах килограмите 1 седмица с разделно хранене и пак така.Но си е предизвикателство -голям глад и сега ми останаха някакви 4кг,но ще ги сваляв с варианта месо+салата.

# 11 15 юни 2005, 16:19 ч.
  • Мнения: 496
Цитат на: arrows в ср, 15 юни 2005, 15:13
Ти ми хапвай на корем "беzвъглехидратно" сирене подправено със "беzвъглехидратен" zехтин, меzвай вечер "беzвъглехидратен" кашкавалец докато ти мине глада, па да те видим как ще отслабнеш.  Wink

Arrows,
Подкрепям те напълно. Изпитах го върху себе си и видях резултата - никак не беше приятен. Подведох се точно по това "безвъглехидратно" или "нисковъглехидратно", от което "уж" не се складират мазнини. Вече не следвам подобни диети. За мен правилният избор е балансирано хранене и периодично прочистване на организма с разтоварващи дни.
Успех на всички мамчета в борбата за добър външен вид - телата ни са различни и реагират по свой начин на диетите.  Grinning

# 12 15 юни 2005, 16:29 ч.
  • Мнения: 3 611
Цитат на: mimi flax в ср, 15 юни 2005, 16:19
Цитат на: arrows в ср, 15 юни 2005, 15:13
Ти ми хапвай на корем "беzвъглехидратно" сирене подправено със "беzвъглехидратен" zехтин, меzвай вечер "беzвъглехидратен" кашкавалец докато ти мине глада, па да те видим как ще отслабнеш.  Wink

Arrows,
Подкрепям те напълно. Изпитах го върху себе си и видях резултата - никак не беше приятен. Подведох се точно по това "безвъглехидратно" или "нисковъглехидратно", от което "уж" не се складират мазнини. Вече не следвам подобни диети. За мен правилният избор е балансирано хранене и периодично прочистване на организма с разтоварващи дни.
Успех на всички мамчета в борбата за добър външен вид - телата ни са различни и реагират по свой начин на диетите.  Grinning

Благодаря ти  Grinning
В момента и аz съм на такъв режим на хранене като теб + лунната. Искам да zадържа постигнатите кг. Дори и да не отслабна повече и така ми е добре.
Истината е обаче, че отслабнах с НВД, като стриктно броих ккал. Иначе, кой каквото и да твърди... няма братче  Crossing Arms

# 13 15 юни 2005, 16:31 ч.
  • Мнения: 742
е, аз пък съм страшно доволна от НВД. Не гладувам, не съм отпаднала, нямам главоболие и слабея. Хора разни, всеки си е открил свой начин . Моя е НВД. И освен това съм съгласна с госта. Arrows,  репликата:"Ти ми хапвай на корем "беzвъглехидратно" сирене подправено със "беzвъглехидратен" zехтин, меzвай вечер "беzвъглехидратен" кашкавалец докато ти мине глада, па да те видим как ще отслабнеш."е писана за мен. Аз така отслабнах. При това видимо. И продължавам да слабея. Само за сведение : обедът ми днес беше две кебапчета с домати и 250гр. салата от тиквички с цедено мляко. Ще вечерям риба на скара, маслини и таратор. При такова хранене как според теб съм свалила 15 кила?
Затова: ако се чувстваш ОК с гладуването, гладувай си. Но не нападай другите и остави фантата сама да реши кое е най-удачното за нея.  

# 14 15 юни 2005, 16:45 ч.
  • Мнения: 3 611
Цитат на: ellyst в ср, 15 юни 2005, 16:31
е, аз пък съм страшно доволна от НВД. Не гладувам, не съм отпаднала, нямам главоболие и слабея. Хора разни, всеки си е открил свой начин . Моя е НВД. И освен това съм съгласна с госта. Arrows,  репликата:"Ти ми хапвай на корем "беzвъглехидратно" сирене подправено със "беzвъглехидратен" zехтин, меzвай вечер "беzвъглехидратен" кашкавалец докато ти мине глада, па да те видим как ще отслабнеш."е писана за мен. Аз така отслабнах. При това видимо. И продължавам да слабея. Само за сведение : обедът ми днес беше две кебапчета с домати и 250гр. салата от тиквички с цедено мляко. Ще вечерям риба на скара, маслини и таратор. При такова хранене как според теб съм свалила 15 кила?
Затова: ако се чувстваш ОК с гладуването, гладувай си. Но не нападай другите и остави фантата сама да реши кое е най-удачното за нея. 

Много ми е чудно как с над 2000 ккал дневно ще ми отслабваш ама нейсе, няма да споря, щото като гледам и ти не прекаляваш с висококалоричните храни. Е zа това си отслабнала, щото ядеш по малко отколкото иzраzходваш. Naughty
А фанта ако не искаше съвети и мнения, въобще нямаше дапуска тема тук. Бтв къде видя, че я агитирам да гладува???
Или всеки чете каквото му иzнася?
Аре стига  Naughty

# 15 15 юни 2005, 17:17 ч.
  • Мнения: 742
горното меню-1200 калории. Мога даже и шепа бадеми да изям за десерт.

# 16 15 юни 2005, 17:46 ч.
  • Мнения: 3 611
Цитат на: ellyst в ср, 15 юни 2005, 17:17
горното меню-1200 калории. Мога даже и шепа бадеми да изям за десерт.

Никой и не е твърдял, че е повече.  Laughing
Ако прочетеш по-внимателно ще схванеш да какво иде реч.  Wink

# 17 15 юни 2005, 22:43 ч.
  • Мнения: 5 626
Цитат на: ellyst в ср, 15 юни 2005, 17:17
горното меню-1200 калории. Мога даже и шепа бадеми да изям за десерт.

И това много ли е?  Laughing
Айде яж на нисковъглехидратен режим 1 месец по 2500 кал., а изразходвай по 1800  и ела ми разправи как си отслабнала. Няма диета при която да приемаш повече калории отколкото изразходваш и да отслабваш.

Всъщност основно при НВД е да не се намалява драстично храната, но ВИНАГИ да има отрицателен калориен баланса. Но е по-добре да приемаш 2000 кал и да гориш 2500, отколкото да приемаш 1000, а да гориш 1500. За справка ТУК.

# 18 15 юни 2005, 22:59 ч.
  • Мнения: 3 611
Цитат на: kati_v в ср, 15 юни 2005, 22:43
Цитат на: ellyst в ср, 15 юни 2005, 17:17
горното меню-1200 калории. Мога даже и шепа бадеми да изям за десерт.

Айде яж на нисковъглехидратен режим 1 месец по 2500 кал., а изразходвай по 1800  и ела ми разправи как си отслабнала. Няма диета при която да приемаш повече калории отколкото изразходваш и да отслабваш.

Кати, не се хаби, няма да ти повярват  Laughing
Не раzбра ли, че при НВД е невъzможно да се пълнее.  Naughty
УчЕните поне така твърдят  Crazy

# 19 16 юни 2005, 02:41 ч.
  • Мнения: 932
Каквото и да решиш имай предвид две неща.По принцип при здрав човек запек/извинявам се/ се получава или при обезводняване или при недостатъчно груби въглехидрати пълнозрнест хляб,черен ориз,така че не се лишавай напълно.Има нещо,което може да ти помогне много.Казва се lecithin/не е лекарство/и спомага за усвояването на мазнините в организма.По-лесно ще отслабнеш и ако черният ти дроб е чист.Просто пий глухарче и магарешки трън в комбинация.Не само че помaгa на ч. дроб-кожата ти ще стане страхотна-обещавам ти. За диетата на Лидиа Ковачева предупреждавам всички. Вярно-на третия ден ми изчезна целулита,кожата ми се изчисти,на мъжът ми му изчезна алергия,която имаше от години.Но!На деветия ден от много стрикно спазване на захранването изглупях и изядох/само/ 4-5 парченца чипс.Вечерта мъжът ми ме закара в спешното в болницата.Направиха ми всякакви изследвания,говорих с лекар-диетолог и той ми обиясни,че съм се натровила и съм получила инфекция./аз направих 8 дни глад с 10 дни захранване/.Така че при по-чувствителни организми-3 дни и МНОГО стриктно спазване на захранването,защото може да умрете като едното нищо.Аз бях много зле. 

# 20 16 юни 2005, 09:31 ч.
  • Мнения: 6 472
Аз успях да сваля доста килца с НВД след раждането:) Лошото е че много броене и пресмятане пада Sad Не мен лично аткинс не ми понесе, но на НВД се чувствах прекрасно. Все пак отбягвах мнооого мазните храни. Наблягах на риба, пиле, сирене (без кашкавал) мляко, зеленчуци (без моркови и домати) и плодове от сорта на ягоди, малини, къпини. Всичко това е желателно да се съчетава с доста спорт и да се потдържа отрицателен калориен баланс! НВД е доста подходяща за хора, които спортуват активно, защото при нея не се губи мускулна маса.
Не съм привърженик, обаче, на идеята че НВД е режим за цял живот. Предпочитам, като сваля килцата да мина на по- здравословен режим на хранене.

# 21 16 юни 2005, 18:17 ч.
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 192
Всеки организъм различно понася режимите. Например, аз и мъжа ми през зимата се подложихме на прословутата диета "Саут Бийч" (ще я намерите в сайта на сп. Ева).  Да отбележа, че и при двамата ставаше въпрос за две-три кила, не повече.  И още една забележка - мъжът ми закусва, обядва и вечеря, аз ям само на обяд.
Мъжът ми ядеше като съдран, отслабна и се чувстваше прекрасно.  Иначе е с атлетично и хубаво тяло, но беше започнал да пълнее в лицето - оправи се. Аз обаче не отслабвах - явно калориите идваха в повечко.
Започнах да ям само на обяд (но по диетата) и отслабнах. След края на диетата, при връщането на въглехидратите в менюто, мъжът ми задържа резултатите (независимо, че ядеше доста въглехидратни храни), а аз, въпреки че ядях много умерено, пак качих. Но по принцип мъжа ми яде повече белтъчини, а аз си падам по въглехидратните ястия - картофи, ориз и пр.  На мен добре ми действа нискоенергийното хранене. 
При всеки е различно, така че няма нужда да се спори. Освен това, има разлика между напълняването по време на бременност и другото пълнеене.  Аз д....-то си съдрах и отслабнах за същото време, за което отслабнаха момичета, които не си мръднаха пръста.
Важното според мен е да откриете точно от какво пълнеете и да го ограничите.  thumbsup 

# 22 17 юни 2005, 12:18 ч.
  • sofia
  • Мнения: 8 939
Цитат на: G в ср, 15 юни 2005, 14:59
Цитат на: arrows в ср, 15 юни 2005, 11:01
Естествено, ако не ядеш плодове и млечни, ще отслабнеш по- бърzо. (1ва фаzа Аткинс).
При НВД трябва да се броят погълнатите ккал, особено пък с теzи висококалорични млечни...не само може да не отслабваш, но направо можеш и да си дебелееш...  Wink


Arrows, при всяка диета и хранене трябва да изгаряш повече калории, отколкото приемаш. Друг начин няма. Колкото до НВД от нея не се дебелее, това са пълни глупости. Твоите познания са явно недостатъчни ама поне не заблуждавай другите.  
Може да надебелееш от НДВ, но трябва да поглъщаш невъобразимо количество храна feeding
Моя инструктор качва на ВМ-НВД, а аз свалям и сега той трябва да качи 5 кила аз да ги сваля, ама и двамата пропадаме в опитите Mr. Green Той щото малко яде, аз щото малко се движа и чат пат хапвам бонбони и торта.
Иначе това за калориите е истината Просто при НВД е много трудно да стигнеш толкова много калории, засищаш се с много малко. Малко са въглехидратите, които всъщност неупотребени от организма се натрупват като резерва.

# 23 17 юни 2005, 12:24 ч.
  • sofia
  • Мнения: 8 939
Цитат на: ellyst в ср, 15 юни 2005, 17:17
горното меню-1200 калории. Мога даже и шепа бадеми да изям за десерт.
Значи стават към 1500 Grinning
Шепа бадемки=50 гр.=300 кал - това грубо сметнато

# 24 17 юни 2005, 16:09 ч.
Е аз ще взема отново да се включа, тъй като дискусията вече почна да става забавна  Laughing Да почнем от там, че нуждите на всеки са различни - имам предвид необходимите калории. За теб Arrows 2000 калории може да са много, а за мен малко. Всичко зависи от кг, възрастта, височината и активността. Освен това кои храни имаш предвид под висококалорични??? При НВД е от значение какво ядеш, не само калориите. Всяка диета ще ти помогне да отслабнеш, когато си нагодиш хранителния режим, така, че да ядеш по-малко, отколкото гориш. Това е безспорно. Съответно и обратното. Ще дебелееш, когато ядеш повече от нуждите си. Така, че "Не раzбра ли, че при НВД е невъzможно да се пълнее" е просто излишно изречение. Единственото предимство на НВД е, че ти помага да свалиш основно мазнини, а не мускулна маса. Освен това мозъка ти не е побъркан от гладуване, което на 100 процента ти гарантирам, че е абсолютен стрес за организма. Що се отнася до учените често техните изследвания се правят в интерес на потреблението т.е. те не непременно ти казват цялата истина. 

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата